Ilarrak eta artoa entsalada. sukaldaritza Classic edo irudimena gela?

Kontserbak ilarrak edo artoa - produktuak ez dira exotikoak, baina, hala ere, erabilgarria eta zaporetsua. Oro har, erabil itzazu entsaladak edo osagarri gisa. Produktu horiek eduki zuntz kopuru altua, beren kaloria edukia ez da handiegia bitartean. Gizon modernoa, zein da zure pisua eta elikadura jarraipenaren da, garrantzitsua da. zuk artoa, ilarrak, oinarri horren erraz egin dezakezu zure errezeta propioa entsaladak hainbat aukera eskaintzen dizugu.

Entsalada "Far"

erraza aza Hau ilarrak entsalada eta artoa eguneroko dietan dibertsifikatzeko lagunduko du. Eta oturuntza mahaian plater bat ez lotsa jarri da.
prestatzeko entsalada behar besteko tamaina Txinako aza buru, crab haragi 200g, habe aneta bat eta perrexila, ilarrak eta artoa banku 400g pisatzen, maionesa, bi sredneplodnyh pepino.
Txuleta aza, belar freskoak zatitu, txikitu pepino xerra finetan. Crab haragia xehatu ez oso fin-fin. Jarri osagai guztiak ontzi sakon batean eta nahastu. Xukatu ilarrak eta artoa, aleak eta tokia prestatu nahasketa batekin zukua. maionesa eta Sprinkle belar freskoa denboraldia.

Entsalada hau ilarrak eta artoa prestatzeko dezakezu janzteko argi batekin. Nahastu jogurt limoi, piperra koilarakada pare bat eta gatza gehitu.

Entsalada "Vitaminka"

entsalada bat prestatu ilarrak eta artoa freskoa barazkiak edozein izan daiteke. Horretarako, perfektua pepinoak, tomateak, kanpai piperrak da. Barazkiak besterik txikitu ahal eraztunak erdia, kontserbak ilarrak eta artoa eta denboraldi gehitu oliba olio ozpin baltsamiko batera. Bota amaitu entsalada edozein txikituta berde. Nahi duzu gehiago minak plater bada, hemen ere gehi ditzakezu tipula edo tipulina.

Entsalada "Mexico"

Agian gehien popular entsalada ilarrak eta artoa. Ohi zerbitzatzen da lote. plater itxura oso dotorea eta, beraz, nahiko posible da mokadu bat eskatzeko famili festa batean. 4 pertsonentzat gazta eta erdi-ketua saltxitxak (200 c), kanpai piperrak 3 kolore ezberdinak fruta, tomatea 4 pieza trinko, pepino txiki, bonbilla handi, ilarrak kontserba eta artoa (100 g) behar.

letxuga Osagai guztiak tira finetan moztu eta ontzi sakon batean nahastu. Bete amaitu plater oliba olioa edo ziape olio kopuru txiki bat, ozpin baltsamiko kopuru txiki batera. artoa eta ilarrak aleak besterik batch bakoitza gainean bota.

Entsalada "Puff"

hau zaporetsua letxuga beharrik oilaskoa bularreko, azenarioak 1 pieza handiak, arrautzak 4 pieza, perrexila 1 mordo maionesa, ilarrak berde eta artoa 1 jar 200 gramoko pisua prestatzea.

Oilasko, arrautzak, eta azenarioak aurrez irakiten eta cool behar. Ondoren kubo edo zatitan moztu. Layer haragi entsalada ilarrak eta artoa elikatzen-sorta beste edukiontzi bat batera. Produktuak jarri geruzak, oilasko eta arto amaiera hasita. Apaindu plateraren Berdetasun sprigs izan daiteke.

Entsalada "Daisy"

Entsalada hau da, jatorrizko zale zerbitzatu. plater itxura oso bitxi eta dotorea. Gomendatzen dugu hau "lore" haurrentzako alderdi entsalada. zion haurrak, oro har, izan poz-pozik.

Ordena arto txip entsalada bat prestatu eta pakete txiki bat "Pringlz" beharko ilarrak eta artoa jar duzu. Horrez gain, egosten arrautzak "egosi" 4 pieza, ontziak, crab makilak eta pepino bat. Osagai guztiak fin-fin txikituta daude eta ilarrak berde eta maionesa nahastuta. Ondoren irristatu out plater laua kalera eta berdinarekin arto ohe gainean. Patatak biribilean jarrita, petaloak formularioa.

Entsalada "Bi For"

Zati aguakatea eta artoa entsalada - zure maiteak dituzten afari erromantiko bat ideia handi bat. prestatu behar duzun fruta handiak aguakatea, marrubiak, 100 zuritu ganba, gramo saltsa, "Mila Uharteak" "Calve" bikotea baratxuri ale batetik, 100 arto kontserbak gramo. Ebaki avocados erdia eta haragia kendu koilaratxo batekin. Irabiagailuan batean nahastu baratxuri saltsa batekin. Gainerako presarik ez larruak urrun bota. Argitaratu amaitu entsalada bertan izan daiteke, besterik gabe, bi anoa lortzeko. marrubiak zenbait zatitan moztu eta otarrainxkak konbinatu, artoa gehitu. Jarri nahasketa aguakatea zatitan on, gainean saltsa bota.

On egin!