Oro har onartutako igerilekua arauak

Artikulu honetan igerilekua arauak buruz hitz egin dugu. Demagun zer hartzen igeriketa ikasgai horri, eta zer arreta ur gainean ikasturtean zehar. bisitatzen arauak errespetatuz igerilekua, egonaldia leku batean zure seguru eta eroso egin ditzakezu.

Mediku ziurtagiria

erakunde publikoen bisitatzen aurrebaldintza A dokumentuaren mediku erabilgarritasuna gaixotasun infekziosoen eza baieztatzen da. Laguntza langileak establezimenduetan aurkeztu zuen lehen bisitan igerilekuan. Oro har, sei hilabeteko iraupena izaten jarraitzen du. Hala ere, badira igeriketa pribatua igerilekuak, eta horietako langileek denbora tarte txikiago bat igarotzea erreferentzia eguneratzeko eska dezake.

igerilekuan Laguntza auzoan osasun zentro edo osasun zentro pribatuek emango zaie. igerilekua eskaintzen duten batzuek fitness klub, mediku batek ahal kuota txiki bat beharrezko probak egiteko eta dokumentu bat egokia lekuak bisitatzera emateko estatuan daude.

Zer jabe izan, igerilekuan joan behar duzu

Igerileku arauak bisitak egiteko bisitari gai hauek hartu:

• gomazko txano;
• bainujantzia;
• toalla;
• zapatilak;
• loofah eta xaboi.

Igerileku arauak bisitak

oro har onartutako jokabide-arauak ur igerilari en arabera beharrezkoak dira eskubidea mantentzeko. Kasu honetan, igerilekuan mugimendua da beti aurkakoan norabidean. Pista aurreko sail overtake mugimendua zehar ezkerraldean beharrezkoa da.

Oporretan bisitari igeri arteko arroa da onartzen ontzi txoko bakarrik. Horri esker, posible ez direnek pistak mugitzea lagunentzako oztopoak sortu nahi da, biraketa bat egiten du.

askatzeko pilatutako fluidoen Airways, beharrezkoa da drainatze bereziak gutter bat erabili. Horrelako gailuak dira arro bakoitzean eskuragarri. Huts arauak betetzen, bereziki, sudurra eta tu Herrigintza uretara zakarra urratzea da.

Arroa Bisitariak ez dira onartzen bidaia zehar bultza. Debekatuta dago, halaber, mahaiak eta erlaitz salto, karroza, banakako ibilbideak bereizteko bertan cling.

igerilekua arauak bisitariak inposatu zarata ezartzea murrizketak, elkarrizketak realización. Gainera, ez seinale faltsuak hornitzeko langileen laguntza beharra buruz.

Absolutua contraindications igerilekuan bisitatzeko

Igerileku arauak debekatzen bisitak direnek honako gaixotasun pairatzeko pertsona, leku horiek joan:

• epilepsia:
• psoriasis;
• tuberkulosia;
• purulent azala eta ehun bigunak lesioak;
• helminthiasis;
• onddoen gaixotasunak.

Adingabeen arauak

Adingabeak igerilekua arauak berezien menpe. SanPiN arabera, aire eta uraren tenperatura, eta hori mantendu ontziak Herri igerilekuak, baita sakonera ez da 3 urtetik beherako bathing haurrentzako egokia da. Geroago, haurrek igeriketa gozatu ahal izango da, baina soilik guraso edo arduradun batek lagunduta.

FYI kanpoko igerilekua, baita indoor, umea egokia adina iristen baieztatu dokumentuak ekoizteko behar. osasuna eta bizitza adingabearen ardura erabat gezurra izango pertsonaren berarekin batera orrian.

Mozorrotzeko neska 4 urte baino zaharragoak gizon horrek aldagela gela debekatuta dago. Gauza bera gertatzen da emakumezkoen aldageletan adin bereko mutilak aplikatzen.

urte 7 eta 13 zahar direnek igeri ikasteko Children, taldeetan igerilekua erabiltzeko gurasoen gainbegiratze gabe eskubidea. Toddler Segurtasun entrenatzaile ematen du. Beraz, haurrak bere agindu eta aginduak unquestioningly bete behar dute. diziplina urraketa sistematikoa txikiak dira igerilekuan saioa kendu daiteke, no harpidetza kostua ordaina batera.

lagungarria aholku

igerilekua bisitatzen aurretik gomendatzen da:

1. Square bazkari, ahal izanez for 1.5-2.5 ordu klase hasieran aurretik. Hau duzu energia eroso igeriketa ikasgai behar duzun emango.
2. Saihestu baratxuri eta tipula erabilera. Ekintza horien ondorioz bizi ahal izango denez ondoeza igerilari bat neure burua, eta beste bisitari igerilekuan bezala usainak hedatzea dela eta.
3. zaitez uretara aurretik, garbitu gorputza xaboia edo dutxa gel batekin. Garbitu kanpoan beharrezko kosmetikoak, kremak, edozein azalean, kendu bada tiritak, benda.
4. Egin txiki bat bero-up. Honek muskulu-tonua eragin, haiek berotzeko eta emateko beharrezkoak ez diren lesioak kentzeko.

Ospakizuna

Hemen oro har onartutako igerilekuan jokabide-arauak aztertu dugu. Azkenik igeriketa errei aukeratzerakoan buruz hitz batzuk esan nahi nuke. Hemen bere mugimendu abiadura propioa gidatu behar. igerilekuak gehienetan muturreko pista hasiberri eta haurrek sentitzen duten uretan segurua eta behar albo batean, eta horretarako edozein unetan har dezake ixteko gordeak. Aldi berean, erdiko pista esperientziadun igerilari dira. Beraz, hasiberrientzako gomendatzen da, ez enpresaren bat ondu kirolari, batez ere kirolari, entrenatzaile edo banakako programa bat lan arduratzen dira dadin. Azken finean, esaterako, interferentzia sortzea halaber diziplina arrazoi bat izan daiteke.