Oliba olioa Barazki entsalada

Landare entsaladak beharrezkoa eguneroko menu bitamina eta mineral kantitate handiak, batez ere, gorputz neguan eta udaberrian beharrak eduki dutelako osagarri dira. entsalada bat oliba olio, gainera, kaloria, eta zapore atsegina.

barazkiak gain, udan entsalada errezeta oliba olioa, egiten duten gehiago original dastatzeko horietako osagai osagarriak izan ditzake. Adibidez, udan entsalada, bertan ezagunak aldaketa bat da greziar entsalada. prestatu tomate eta pepinoak freskoak, arrautza behar duzu, 200 gazta gramo (inolako, hala ere, nahiago gazta hartu ahal izango duzu). Tomateak eta arrautzak dado txikitan moztu. Tipula eraztunak erdia moztu. Dena nahastu eta zabaldu plater bat da. On alboetan sartzean pepinoak, xerra ebaki. Entsalada gazi pixka, gazta birrindua bota eta oliba olio pixka batekin jantzita.

Greziako entsalada prestatzeko beste modu honela da. Tomatoes, zuritu pepino eta kanpai piper kubo handiak moztu. Tipula moztu eraztunak. ezarritako konbinatuko barazki erdia platerak, jarri ebaki hala nola gazta pieza gainean (beharrezkoa da gazia hainbat izan zela, adibidez, gazta edo feta for). Hau ere limoi apur bat gehitzen eta oliba olioa berdinarekin isurtzen da. Ondoren ezarritako barazkiak gainerako, gehitu entsalada berde bat, gatz apur bat. Baxera itxi eta poliki-poliki hainbat aldiz astintzea.

Beste berdin simple errezeta barazki entsalada bere azenarioak, aza, pepino, tomatea, letxuga, berro osaera ere badu. apioa stalk apur bat gehitu dezakezu. Osagai guztiak zerrendatan fina, mistoak, gehitu gatza eta gurina moztuta daude.

Esan beharrik ez, oliba olioa entsaladak oso anitzak dira. jatorrizko zaporea dauka arraina entsalada, bertan behe-kaloria alternatiba beroki azpian sardinzar nabarmenak izan daitezke. zerrendatan txiki moztu sardinzar xerrak egosten. larru egosi Hainbat patata handi, garbitu, dadotan ebaki. azala garbitu eta fin-fin Pickles txikitu telefonoa. Gauza bera gertatzen da sagar fresko eta hobe gazi-gozoa barietate egin. Tipulak (zuriak hobe da hartu) eraztunak moztu. Prestatutako osagaiak elkarrekin nahasten dira, azukrea eta ozpina koilaratxo, gatz pixka bat. Jantzita oliba olioa plater. Zerbitzatu aurretik, arrautza egosia, tipula eraztunak, berdea xerra apaindu ahal duzu.

Kontuan izan behar da oliba olioa barazki-entsaladak duten zaporea konbinazioak hainbat eduki dezakete. Azpimarratzekoa erremolatxa gazta entsalada. Izan dadin, pixka bat egosi beets hartu, moztu dadotan eta denbora pixka bat jarri hozkailuan behar duzu. Pixka bat azpimarratu zuen egingo ostean, oliba olioa, gatza gehitu behar duzu, gazta birrindua eta Sesamo-kopuru txiki bat bota. fin-fin txikituta berde plater bat apaindua.

kasuan Sagarna bazkaria daiteke oliba olioa eta barazki-entsaladak, gehitu haragi kopuru txiki bat egin behar duzu. honako errezeta egosi oilasko beharko du. Da ale zehar zerrendatan luzea moztu eta prestatutako plater zabaldu. letxuga txikitua, errefautxo eta pepino xerrak gainean jarri. espezie-kopuru txiki bat bete da oliba olioa gehitu. Zerbitzatu plater hau zure ogi zuria croutons propioa prestatzen.

Barazki entsalada, oliba olioa jantzita, gustu ona eta nahiko erraza izan dadin. bitaminak konbinazioa barazkiak jasotako, substantzia erabilgarriak oliba olioa, egin plater hau bezain erabilgarria eta beharrezkoa gorputza da.