Nola croutons eta artoa eta babarrunak entsalada bat prestatu

Entsalada, agian errazena eta gozo plater hori eskuz osagai edozein presta daiteke. Eta udan, eta neguan you mahaira gordinak, egosi, barazki kontserbak, gurina, krema garratza edo maionesa ondu nahasketa hainbat ekarri. Saiatu entsalada prestatzeko crackers eta artoa eta babarrunak barietate batekin. harentzat Osagaiak izango edozein denda aurkituko duzu. Just errezeta zerrendatik aukeratu bat lan egiten duen onena izateko dastatu, haragia, eta begetarianoa eta ahal duzun, eta oso erraza izan dadin: prozesu osoa 15 minutu gehienez hartuko du.

Nola croutons eta artoa eta babarrunak entsalada bat prestatu

Maite duzun itsaski bada, errezeta hau zuretzat da. Azken finean, osagai nagusia hemen bat crab makilak dira. prestatzeko, hartu:

- 1 babarrun kontserbak jar;
- 1 arto jar;
- 1 crab makilak pack;
- 1 inolako baratxuri zapore prest egindako croutons pack;
- berrezartzeek - maionesa edo krema garratza.

a entsalada-ontzi, babarrunak, artoa eta zatituta crab makilak, gatza nahastu, a piper beltz pixka eta denboraldi maionesa, gazi-krema edo jogurt natural batera bota. Rusks da gehituko luke zerbitzatu aurretik, busti dute bihurtu itxura eta zaporea unappetizing erregaia bertatik delako.

Begetarianoak croutons entsalada eta artoa eta babarrunak

Nahiago baduzu bazkariak haragia edo arraina produktuen gabe, edo besterik kaloria dieta baxua eseri, arreta errezeta hau gomendatzen dugu. energia nahikoa baxua balio bat egun, proteina eta zuntz onuragarria kopuru handiak ditu. Anoa gehiago jasotzeko, produktu hauek beharko dituzu:

- 1 arto kontserbak, babarrunak gorria banku;
- apioa (petioles) - 150-200 g;
- 1-2 baratxuri ale;
- 1 zure zapore gogokoena crackers pack;
- Landare-olioa eta limoi janzteko for zukua.

Prestatu entsalada: gorria babarrunak, artoa, croutons eta txikituta apioa besterik elkarrekin nahasten ontzi batean. Badira ere behar estutu baratxuri eta denboraldi gehitzeko landare-olioa eta limoi nahasketa batekin. plater dieta baino pixka bat gehiago egin nahi baduzu, ozpin baltsamiko ordez gurina hartu ahal izango duzu. Era berean, kontutan gehigarriekin amaitutako gailetak dela kaloria baizik handia dute, beraz, hobe da zuk zeuk lehortu labean ogi beltza xerra pare bat, plaza txiki moztu da. Horrez This will dendan baino okerrago, eta, gainera, edozein "Kirieshki" baino kaloria erdia dauka.

Jai entsalada errezeta: babarrunak, artoa, crackers eta txistorra

you festa bat aurreikusi bada, ziur errezeta hau ohar hartu. plater hearty eta gozoak txistorra ketua ez du inor axolagabe utziko, gehi guztiei perfektua merienda ohitura izango da. kendu zure inbentarioa:

- 1 arto can eta 1 dezakezu gorria babarrunak;
- 150-200 g saltxitxak - cervelat edo ketua;
- 1 tipula buru handiak;
- 2 crackers paketeak haragi ketua edo halako zapore batekin;
- erregaia egiteko maionesa.

Txistorra ebaki kubo edo tira finetan, ontzi batean jarri, gehitu artoa eta babarrunak. beraz mingotsa hostoak eta atsegina crisp gustura geratzen da: tipula plazan xerra txiki txikitu telefonoa eta pour ura irakiten minutu batzuk behar. gatza bukaeran (kontuz, gogoratu txistorra eta hain gazia), maionesa denboraldian, eta bota crackers zerbitzatu mahai gainean plater batean eta ondo nahastu aurretik. Xehetasun beste, aipatu behar: guztiak eskaini errezeta babarrunak (babarrunak) ere, beharrezkoa da gorria hartu uretan, eta ez, adibidez, tomate saltsa batean. Beste guztia da besterik entsalada croutons eta artoa eta babarrunak da hain erraza bere prestaketa edozein aspirante andrea gainditu ditu. Horrez gain, zaila da norbait ez esaterako sinple bat gustatzen aurkitzeko, baina, aldi berean osagai konbinazio appetizing bat.