Fresh aza entsalada - sinple eta goxoa!

Aza - mirari landare bat da, eta mito eta kondairak asko lotutako da. Rashozhie horietako gehienak - haurrek aza aurkitu dira, baita, izan ere, bularreko dela aza hazten. Jakina, ez da bere kalitatea ez du jarraituko emakumeen arreta urrun, eta sexu arrazoizko asko literalki bunnies bihurtuko da, goizetik gauera gnawing aza arte, itxaropena, hala ez bada harrapatzeko eta overtake Anna Semenovich eta Anfisa Chejov, gutxienez, zure etxean handitzeko prest daude tamaina. Hala ere, azterketa ez zuen bularreko augmentation aza propietate miragarriak baieztatzeko, zoritxarrez, mito bat besterik ez da.

Baina ez kezkatu. Aza da, benetan oso osasun ona zuntz asko, hau da, hesteak, bitaminak eta mineralak, eta antioxidatzaileak funtzionamendurako ezinbesteko dituelako. Horrez gain, landare hau ez da tresnak zerrendako azken lekua minbizia izateko arriskua murrizteko.

Aurreko batean, argi dago - aza lata eta dieta sartu behar dira, eta sarritan ahalik. landare hau jan daitezke gordinak, menestra, frijitu, irakiten, gehitu gatza eta sukaldari, beraz, ez da zaila zapore bakoitzeko plater bat prestatzeko. Hala ere, onura handiena aza gordinak, hau da, entsaladak barietate bat dauka. Beraz, prestatu entsalada goxoa aza freskoa.

Simple entsalada aza

hau plater erraza eta goxoa prestatu behar duzu egiteko:

• gazteak (ahal bada) aza - 0.3 kg;
• gazi-gozoa sagar - 1 pieza;
• ertainak azenarioak - 1 pc;
• berdea (egokia tipula, perrexila, aneta) - habe bat;
• barazki erregai olio - 3-4 koilarakada;
• limoi - 1 koilarakada nahikoa da;
• azukre - osatu gabe koilara (te);
• gatza eta piperra (hobe da nahasketa bat erabili) - dastatzeko.

Lehen urratsa da aza eta sagarra (zurituta) eta azenarioak grate txikitu. Aza ona bere besoak, aldi berean, gatz apur bat luzatzeko izan behar - hain bigun bilakatuko da eta zukua utzi. Ondorengoa fin-fin txikitu belarrak eta entsalada osagai guztiak nahastu ontzi handi bat. azken fasean Bete prestatzen, eta horrek gatza mistoa, gurina, azukrea, piperra, eta limoi da. ondorioz Saltsa ureztatu behar gure freskoa entsalada. Plater honek bazkari mokadu bat, baita albo haragi eta arrain plater gisa hasieran zerbitzatzen daiteke.

kakahueteak batera jatorrizko entsalada freskoa

• aza - 0.3 kg;
• red aza - 0.3 kg;
• gazi kakahueteak - 50 g (prest egindako intxaurrak poltsak bat hartzeko modurik errazena);
• krema garratza - lau handiak koilarak (koilarakada);
• maionesa - koilarakada;
• mustard - TSP diapositibak ez;
• laranja-zukua (hobe berria squeezed) - koilara bat (jangela);
• Limoi zukua - koilaratxo bat;
• oilasko arrautza;
• piperra, gatza, espeziak (martorri, kumino) - dastatzeko.

Noiz plater esaterako prestatzen original entsalada kakahueteak aza freskoa, landare nagusitik hasi behar duzu. Aza shred behar dira eta gorri ere beharrezkoa den hostoak desmuntatu eta pour baino gehiago ura irakiten da erraztu egin da aurretik. Ondoren, aza gatza eta espeziak eta tarte on bat eskuekin bota behar du. Oharra garrantzitsu bat - bi ontziak jarri egin behar da, mota bakoitza bere aldetik. beharrezkoa da zure betetze prestatu ondoren: Beat krema ondo, mostaza gehitu eta arrautza (ez baduzu nahi, hori gabe egin ahal duzu). Berriz Greba eta maionesa, limoi eta laranja eta gazi fruitu lehorrak (aurrez ehotzeko edo fin beharko dute labana batekin moztu behar), eta, noski, gatza eta piperra konektatzeko.

birrindu aza azken fasean janzteko batera nahastu eta platter bat antolatu. Bi mota elkarrekin konektatu ahal izango duzu, baina, ondoren, freskoa entsalada zapore galduko du. Hobe da amets eta aza eta aza gorria geruzak edo, besterik bi hemisferioetan. Top gazi fruitu lehorrak edo belarrak bota dezakezu.

Bon appetit!