Oinak on Ontziak behar arreta

etengabe okupatuta zaude, denbora egin behar duten premiazko gaietan mordo bat duzu. Baina egun osoan zehar, eseri kontrolik hankak sentitu heavy nahi duzun. gogorra ziruditen, eta nekea ez du pasatzen? Ziurtatu zure gorputza entzuteko. Bertan, ezer arrazoirik gabe gertatzen. Bereziki sentikorrak bere seinaleak entzuteko laguntza hori behar duten eguneroko euren denbora gehiena beren oinak jendea.

gero hankak ekartzen, txahalak agertu mina eta numbness - horiek urritasuna odol zirkulazioa lehen seinaleak. arazoa geratzen da unattended bada, sentsazio desatsegina laster gehituko dira eta kanpoko akatsak - argi eta garbi nabarmendu zen ontziek hankak. Zientzialariek diotenez, gaixotasuna dela bakarrik eragiten gizonak. Beraz, aukera tente ibiltzea ari gara ordaintzen. zama osoa, gure beheko gorputz jaitsierak, odol ondorioz hankak kaltetutako. Gaixotasunaren kausa kasuen ehuneko hirurogeita ere herentziaren da. Gainerako ehuneko hogeita hamar jaitsiera nahasteak, hainbat hantura eta hormona etenak endokrino izateko. Askotan, luzea odol hankak ontziek emakumeak agertzen dira gehienbat nerabezarora, haurdunaldia eta menopausia garaian. Men kaltetuta odol hankak ontzi halaber une desatsegina asko entregatu ahal izango da. arra ere maizago gertatzen dira adin eta gehiegizko pisua gain batera.

lanaren izaera beti garrantzitsua jokatu du gaixotasun baskular garapenean. Zentzu honetan, lana, horretan pertsona ari dira etengabe, bai zutik edo eserita ere arriskutsuak. Jende askok ohitura Txarra dutxa eserita hankak zeharkatu. hanka-ontziak sakatzen direnean, odol zirkulazioa duten barizeak garapena dakar hondatzen. Hodietako arazo batek ordenagailuaren aurrean egun osoan gastatzen dutenentzat sortzen. Teknologia berriak urte honetan agertu are mediku epe berezi bat, argi gaixotasunaren ezaugarria - ". Ordenagailua barize" Ideia nagusia, hori estetikoko akatsa baino ez da, akats. Eta asko horren konbentzituta dira denboran zehar. Gaixotasuna aurrera joera, eta, ondoren, neurri prebentibo eta terapeutikoa eza ondorio larriak eramaten.

odol hazten bada hankak, tratatzeko, edo hobeto esanda, horiek indartzeko? Dezagun Izan ere ontzi etengabeko prestakuntza behar duten. Txirrindularitza, footing, igeriketa, eta, besterik gabe oinez beren egoera onuragarria eraginari buruzko dauka. Ez utzi odol zainak gelditu. Hartu maiz kargatzen, hankak ahalik handiko altxatu nahian. arautuko duzu atseden bada, saiatu postura bat eta bertan, hankak pixka bat planteatu dira hartu. Behin etxera egun gogor baten ondoren, Treat zure oinak, eta bainu terapeutikoa haiek prestatzeko. Zagotovte aldez hozkailu izotz kubo batean. Egin sendabelar oinarrituta decoction bat. Gehitu ur hotzarekin upela, bota atzera izotz kubo eta Manteo zure nekatuta oinak. berehala sentitzen zara irekietan, tentsioa, eta desagertu hantura.

yarrow infusioa azkar kendu daiteke hantura eta odol-sendotzeko. Nola zure nekatuta oinak tratatzeko belar hau laguntzarekin? Egiteko oso erraza da. Yarrow (zati bat) eta ura (hamar ale): infusioa hala nola kalkulu bat prestatu da. Beharrezkoa da tea bat egiteko, denbora Brew eta tentsio ematen. Jarrai cool leku batean eta edan behin beira infusioa egun bat.

Kneipp tratamenduan nahi diren emaitzak lortuko gainerako batera exekutatu. Jende askok jakin hori ontziak prestakuntza onena da. ur beroa eta hotza bi termak prestatu. Eragin gehienez, posible da limoi edo tanta batzuk gehitzeko menthol olioa. Murgil oinak hainbat aldiz, hotza lehenengo eta, gero, bainu bero batean. Prozedura ondoren, ziurtatu ondo igurtzi eskuoihal batekin.

Ez pisu estra hori ahaztu - hau odol hankak ontzi karga larria, eta, beraz, gaixotasunaren garapen azkarra da. venous hormak sendotzea, fruta eta barazki gehiago jan. Mugatzen gatza ere, akutua eta greasy. Eta ez ahaztu, ohitura txarrak etsi hori - osasun vascular bidean urrats garrantzitsu bat da.