Nola ura gatza erabili osasunerako?

Toxinak dira giza gorputzean metatutako hamarkada askotan. Horrelako hondakin intoxikazio, eta horrek, azken finean, hainbat gaixotasunen garapena ekarriko eragin dezake.

To gorputza garbitu , toxinak eta hobetu, adituek gomendatzen garbiketa ur gazia bereziak. Horrelako prozedura kentzeko giza nahigabeko toxinak gorputza da eta organo eta sistema guztiak normalizazioan laguntzea.

oinarrizko informazioa

Zer da Shank-Prakshalana? Hau ur gazia garbitzeko giza gorputz osoa. Teknika hau askotan praktikatzen da yoga. oso erraza ezartzea eta oso eraginkorra da.

Shank-Prakshalana edo ura, gatza garbiketa, ahalbidetzen puntuek eta digestio sobratu den janari osoa eta beste hondakin kendu duzu.

Pertsona bat bereziki prestatutako likido bat edaten denean, sabelean sartzen da, eta ondoren zuzendu on hesteak ariketa fisiko sinpleak eginez.

Prozedura hori errepikatzen da, betiere ura, gatza ateratzen den bezala, argi eta gardena da.

Adituen arabera, ura, gatza arazteko giza osasun segurua da. antzeko prozedura bat denek egin daiteke, baina urrats guztiak zorrotz betetzen baldintzapean.

teknika

Salt ur bide erraza eta eraginkorra horren bidez, etxean digestio osoa garbitzeko ere izan daiteke. , Batez bere itxura aipatu bezala, metodo hau Indiako yogis eskatzen da. literal "Shank-Prakshalany" itzulpena "Conch ekintza" bezala soinuak.

Salt ura ez da giza gorputzak xurgatu, baina igarotzen da, balitz bezala, oskol bitartez. Metodo honen abantaila nagusia da hesteak eta sabeleko atal guztiak garbitzeko aukera ematen duela.

Prozedura honen funtsa Izan ere, jendeak bereziki prestatu likido sabela huts bat kontsumitzen duten datza. Salt hori ur gehitu, eragiten du, ez bakarrik irteten gernuan, eta bidaltzen du heste-barrunbean, eta horrek garbiketa global eramaten, zein gorputzean toxinak guztiak zehar.

adierazpenak metodologiak

Edan ura, gatza auto for hesteetan garbitzeko honako kasu hauetan:

• Noiz pisua galdu. Ez da sekretu bat toxinen excretion duten pisua galtzea sustatzen. Bestalde, giza heste, besteak beste, garbiketa ondoren nabarmen digestio eta metabolismoaren funtzioa hobetzen. halaber, gehiegizko pisua irauli laguntzen du.
• idorreria kronikoa. Salt ura ez bakarrik sabelean, baina hesteak lana antolatzeko gai da. Ohiko prozedura antzeko likidoa erabiliz idorreria agerraldia minimizatu murrizten.
• Flatulence eta bloating.
• Han bada traktu gastrointestinala normalizazioaren beharra dago.
• Ordena heste osasuna mantentzeko urte asko ere.

Nola prozedura da?

Ur gatza daiteke erraz garbi Etxean hesteak? neurri terapeutikoa Horrelako goizean esnatzen ondoren bakarrik egin beharko lirateke. arazketa prozesua egiten da, honela: sabela huts bat gizon bat likido gazia edalontzi bat edan, eta ondoren ariketa sinple bat egiten du. Hurrengo berriro ura eta egiten ariketak edan zuen.

Horrelako ekintzek arte errepikatu behar da, prestatutako irtenbide osoa lortu arte.

Oro har, kontsumitzen ur edalontziak sei bat Kolon arte. Kontuan izan behar da the arina edaten duten, argiagoa hesteetan irteera izango da. Horrela, prozedura osoa garbiketa ondoren ura erabat garbi eskuratu behar duzu.

Ezaugarriak garbiketa

Exekuzio garaian, prozedura honen espezialistek ez da gomendagarria komuneko papera erabiltzeko. Izan ere, ur gazia duten anus irritates, eta paper zakarra ondoeza areagotzen dela eta. Hortaz, erraza da gorozkirik bakoitzaren ondoren garbitu. Halaber, nahi izanez gero, uzki oiled daiteke edo nourishing krema. Ekintza horiek narritadura eta beste ondoeza murrizteko.

Zenbat garbiketa prozesuan erabilitako gazia? hesteetan irtenbide bat seigarren beira ondoren hustu. Oro har, prozedura osoa egiteko, ur edalontziak 15 inguru behar izatea. araberakoa gorputzaren slagging gradua eta zure gut kutsadura gainean.

Adituek ohartarazten garai batean ez luke hiru baino gehiago ura gatza litro kontsumitzen. gorputza ateratzen kanpo Behin likidoa erabat gardena 3 edalontzi ur bero konbentzionalak edan gatza gabe onartzen da.

Nola ura, gatza egin?

bakarrik ura eta gatza garbiketa irtenbide bat prestatzeko behar da. iturriko batetik Cool likido arretaz iragazi behar da, eta, ondoren, bero handia egosi. Hortik aurrera, ezinbestekoa da giro-tenperaturan hozten edo epela (gutxi gorabehera, 40 gradu) utzi. Edan ur hotza debekatuta garbitzeko.

Salt esaterako irtenbide bat prestatzeko Cookbook arrunt bat hartu ahal izango duzu. garbiketa likidoa proportzio hauek dira: 1 litro ur irakiten gatza 1 koilara handiak erori behar. Guztiak fluido litro 2-3 behar izatea. Bide batez, posible da gehiago gehitu limoi txiki baten zukua. Irtenbide honetatik apur bat garbiketa power handitu egingo da.

ariketak

gatza irtenbide garbiketa-prozesuan beharrezkoa da ariketa hauek egiteko:

1. Zure oinak kokatua, 30 cm-oinak, eta behatzak arteko distantzia bat utzi behar duzu bihurritu eta altxatu zituen eskuak. are eta lasaia arnasketa atxikitzea, bizkarra zuzen mantendu behar duzu. Lehenengo posizio hau beharrezkoa da ezkerreko malda egiteko, eskuinera eta gero arazorik gabe. Ariketa horiek errepikatu behar 8-10 aldiz. Horrelako magaletan irekita daude pylorus. exekutatzen direnean konponbidearen parte heste eta 12 duodenum sartu igarotzen.
2. Zutik, oinak egon bultzada bat eta sorbalda-zabalera jarri beharko aparte. Eskuineko eskua bota behar dira horizontalki aurrera eta ezker thumb eta indize hatz eskuinaldean klabikula ukitu makurtu. body txandaka egitea, hedatu behar du, goiko gorputz atzeko kentzeko, ahal den neurrian. Kasu honetan, gorputza oraindik egon behar dutela. Bestela esanda, txandaka, ez egin behar guztiak baino gehiago, baina soilik gerritik inguruan. Ariketa hau errepikatu beharko litzatekeen 4 aldiz. Ur gatza ondo osotasunean heste bidez behartzen du.
3. To mozkortuta irtenbidea emateko hesteak zehar mugitzen jarraitu, beharrezkoa da ariketaren "Cobra" egin. Big behatzak lurrean ukitu behar eta aldakak - Gainean planteatu dira. Kasu honetan, oinetan bultzatu behar da 30 cm da. hartu izana "Cobra" posizioa, burua, enborra eta sorbalda luke, betiere ez duzun bezala ikusiko kontrako orpo. Ariketa honetan eginez gorputzaren goiko zatia bakarrik izan behar du, behean konpondu behar da, baita solairuan paralelo Nazkatuta du bitartean. Kasu honetan, onargarri deflection bakarrik behera.

teknikak erabiltzeko contraindications

Contraindications teknika bat ia bat ere ez dute jotzen. Ezin da aplikatu urdaileko ultzera bat duten pertsonek soilik. Era gorputzaren garbiketa gazia digestio akutua aldian gaixotasunen (Disenteria, beherakoa, ULCEROSA akutua, apendizitis akutua, eta abar barne) dituzten gaixoen debekatuta jasoz.

pertsonen Reviews

Hain gatza urarekin gorputzaren garbiketa? Reviews esan Indian teknika hau benetan aukera ematen dizu hainbat ezpurutasun eta sedimentuak dira literalki puntuek Hornigaia bustitako botatzeko.

Jende gehienak ez duten idorreria pairatzeko eta aldizka zure barrena husteko, nahigabe uste beraien digestio egoera onean dago. Hala ere, adituek diote, nahiz eta jan pertsona eskubidea hesteetan hondakin hainbat izan daiteke eta pilatu ez besterik hilabetez baina urtez. Hori guztia ahal gaixotasunen garapena, baita gizakiaren hondatzea esanguratsua ekar.

onartzen Egoera hau arrazoizkoa da. Hau da paziente asko nola sinesten. araztegi prozedura bat egitean, ur gazia, jendea erabat beraien digestio-sistema pilatutako gordailuak kentzeko.

Prozedura horren emaitza, ez du luze itxaron. Adituen arabera, gatza irtenbide hartu du gaur, hurrengo egunean planak ez du eraginik. Beraz, ez defecation prozesu hori harrapatzeko litzateke harritu lanean edo eskolan kezkatu. Prozedura honen emaitzak ez ditu guztiak bota begiak. Hala ere, adierazten bera behar du aurpegia eta gorputza azala garbi, baita arnasa freskoa eran.

Halaber, adierazi behar da aipatutako prozedura hori bizigarri eta bizkorketa efektua gibela emateko gai da. Horrez gain, ura, gatza arazteko gorputza erraz eta azkar sendabideak hotzeriak eta hori asaldatu metabolismoa lotutako beste gaixotasun.

Adituek diotenez, prozedura honen emaitzak garrantzitsuenetako bat baldintza alergia erliebe amaitutakoan.