Nola pisua galtzen erditu ondoren

Galdera arreta "Nola pisua galtzen erditze ondoren" ia guztiak ama gazte. Izan ere, aldakak eta gerrian kilo estra horiek, horretan agertu haurdunaldia, jaiotza ondoren zergatik baina ez dela desagertzen. Hala nola azkar pisua galtzen erditu ondoren? Oso zirraragarria da galdera bat.

Badira hainbat modu pisua galtzen. Emakume bakoitzak badaki asko dietak guztiz berezia, benetan eraginkorra, eta askotan etengabe izan daiteke, aktiboki eta koherentziaz, nahiz zorrozki haiek betetzen.

pisua gal jaiotza bularra eta kudeatzeko eman ondoren, baina kasu honetan ez dago arazotxo bat da. Azken finean, emakumeak bila baliabide guztiak pisua galtzen, gaur egun ez da bakarrik - edoskitze emakume eta bere haurra hazten delako, gehiegizko dieta atxikimendua nahitaez antxume kaltegarria da, beraz.

haurdunaldian emakume irabazi kilo hogei bada, beraz, askotan gertatzen da, erraza, horietako hamar gorputzaren atal ezberdinetan gantz gisa metatu ziren kalkulatu da. Beraz dago pisua galtzen edoskitze erditze ondoren edozein modutan?

Jakina, metodo horiek dira. Baina ordena arrakasta pisua galtzea izango eta ez zuen kalte ekarri gorputza emakume bat eta bere seme-alaba izan pazientzia izan, adituen aholkuak entzun eta pisua pixkanaka galdu, hori da zuzena. Beraz, nola azkar auzia pisua erditu ondoren galduko, erantzun ahal izango duzu: ez, azkar behar duzu? - Ez dago Harm!

Lehenengoa oso bihotzez nahi pisua galtzen behar duzu. guztiz beharrezkoa da hasieratik pisua galdu eta jarrera ona mantentzea motibazio positiboa dute. Hau ama gazte aukera guztiak sortzen gainditzeko lagunduko du, "ezin" nonahi eta "ez dute nahi".

Ez da erraza, haurtxoaren bizitzako emakume baten bizitza irudia oso lehen hilabeteetan aldatzen errotik delako. ama gazte guztiak egoera bat non ia denbora guztian zaintzen txiki bat, nahiz eta desiragarria, egun igaro bikoiztu.

Baina terrible karga bat, hala nola, arren, oraindik zure eguna nola planifikatu, beraz, zalantzarik gabe, gutxienez, izan zen lo ona eta auto-zainketa egiteko denbora pixka bat ikasi behar. Bestela, nola pisua galtzen erditu ondoren?

Eskolak argudiatu aldeko baldintzak sortzeko gehiegizko pisua aurkako borrokan atseden egokia funtsezkoa da. Nola pisua galtzen erditu ondoren? Horretarako, beharrezkoa da gutxienez zazpi ordu lo dutxa osoa eta ohe eroso daude erabat. ama gazte baten modua, ez du axola nola ondo antolatu daiteke, haurra beti egiten du bere doikuntza egin da, baina hala ere inolaz ere ez luke azken preziatuak minutu lo gastatu daiteke, barne-arazoen emanez egon. Hobe da ez etxean, dena bihurtuko da egin, sufritu baino oporrak ama gazteak. Zergatik behar duzu zaindu gainerako? - Just kronikoak lo gabezia izaten da neurosi komunak, eta horrek gehiegizko pisua arrazoi bat dira kausa ...

Young ama nor nola pisua galtzen erditu ondoren alea interesa, punta bat gehiago eman dezakezu. Just bularra ematen. Izan ere, ama dieta zorrotza jarraitu behar haurra bentrikuluaren funtzionamendua hobea bermatzeko, eta edozein kasutan, ez overeat. Ez dago zopa izan daiteke, baina zazharki, gabe arrain egosia eta haragia, patata purea eta zerealak, esnekiak eta arrautzak hainbat - eta hau oso eta osasungarria izan behar ama lactating dietan. Orain zure aparteko pisua izango literalki gure begien aurrean urtzen da, baina ez da beharrezkoa jan "bi", haurra izango oraindik beharrezkoak diren elikagai delako - gorputza gantz kaltetan gerrian eta aldaka inguruan. Beraz agindu natura, uste arretaz xehetasun guztiei buruz. Ama edoskitzea, eta ahalik eta luzea bada, gehiegizko pisua besterik ez.

Eta, jakina, ez dago dieta zorrotza eta te desberdinak pisua galtzea izan behar du. salbuespenik gabe, gehiegizko pisua aurre egiteko baliabide artifizial guztiak, eta bada emaitza onak ekarriko ditu, baina ezegonkorra da eta ez du ama eta bere haurra mesede. Hobeto dieta orekatua izango da utzi ...