Nola haurra jarri lo egin. Estivilya metodoa

Zure haurra da etengabe atsegin duzu. Hori bizitzako helburu nagusia da. Baina ama gazte askotan da kasua oso nekatuta izan zuen haurra zaintzen. Batez ere agortu eguneroko mozioa egunean, arratsaldean eta gauean lo gaixotasuna. Noiz haurra da oraindik nahiko txikia, jarri zion ohera erraza da. Baina hazten zuen eta pisua irabazten, zaila da emakume fisikoki harri. Eta ume bat nola irakatsi lo erori euren kabuz pentsatzen hasten zuen. Ahalegin horretan medikuek lagundu ahal izango da Estivilya metodoa. Artikulu honetan horri buruz hitz egin dugu.

Espainiako medikua Estivil ondorioztatu 5 urte beherako ume bat normalizatu beharra dago lo, zuen nahitaez ikasi behar lotan erori guraso laguntzarik gabe iritsi zen. Ondoren etorkizunean ez da insomnioa eta bestelako arazoak izan. Umea gehienez 5 urte ezin dira ohe jartzen bada amaren laguntzarik gabe, helduen bizitzan pertsona bat izango da lo egiteko arazoak pairatzen. metodoaren Estivilya bezala, sei hilabeteko haur bat bakarrik lo bere gelan, ilunpetan izan dezake eta ez zen esnatu gau osoan. Bakarrik behar zuen honetan irakasteko. Eta ez saiatu aitzakiak bilatzeko: heste kolikoak, hortzak, gaixotasuna, besterik gabe, lo osasungarria ohituta haurtxo bat gozatu.

Beraz, lehenengo gauza egin behar duzun da mugimenduaren gaixotasuna uko. Orain, ez dira lagunduko umea loak. lasai, gaitasun konfidantza izan behar duzu. Gertu mutil jostailu, pacifier eta jaiotza egon behar duzu bertan umea lotan dago. bereko egun bakoitzeko egitea, zure haurra pixkanaka ohitu arratsaldean oheratu errituala da. Estivilya Metodo dakar neguan umeen jarririk 20: 00-20: 30 eta udako 20: 30-21: 00. errazena lo iritsi zen une honetan.

Estivilya metodoa umea laguntzen duen lo egiteko:

1. Jarri haurra cuna batean. Jokatu, ohi bezala, noski. Nestle manta batekin zion. zerbait gaizki zegoen doinuak, zure haurra litekeena berehala jaikitzen edo hasi negarrez, bere ama gela utzi nahi duela ikusi zuen da. No behar berehala saiatu jarri berriro. Eseri hurrengo cuna, kontatu zure seme leuna ahots "ama nahi du lo, begiratu irakasteko, zuk bear gertu, ez zara got bakarrik."
2. Orduan jarri haurra atzera eta gura Goodnight zion eta gela utzi. Izan ere, umea dena posible egingo back duzu lortzeko prestatuta. tantrum bat antolatu zuen, negar ozen, cuna zutik, urduri. aholkatzen dugu pazientzia eta ausardia izan behar duzu, borroka hasi baino ez delako. Inolaz ere ez amore eman eta ez haurra hartu bere besoetan, kulunkatzen. Hori lortu ahal izango zuen bere eta Estivilya metodoa ez du funtzionatzen ikasten zuen.
3. Behin gela utzi duzu, 3-5 minutuz behin, itzuli. Baina lasaitzea edo lagundu lo erori da, baina nire ama ez dagoela erakusteko eta ez irteteko. Itzuli zenean, esan zer lo behar duzu, eta gau ona. Pixkanaka-pixkanaka, denbora handitu daiteke 5-10 minutu edo gehiago.
4. Mesedez, gehien problematikoa hasieran egun mantentzen duten indarrak egon. Merezi behin jasaten, baina gero, zure seme lotan erori euren kabuz ikas daiteke! Oro har, haurrak ordu edo bi inguru negar, orduan joan lo.

Jende askok ez Metodo Estivilya aitortu, hari buruzko iritziak txarra, uste modu horretara haur bat hondatu 's psikea. Baina beste mamás esateko mugimenduaren gaixotasuna kentzeko laguntzen dela. Umea psikologikoki osasuntsu dago. Estivilya hartzeko metodoa edo ez, ama guztiek erabakitzen bera.