Nola gazte itxura batean 40 urte? Aholkuak eta trikimailuak

Emakume bakoitzak bilatzen du, ahalik eta gehien azalaren freskotasuna zaintzeko, baina, zoritxarrez, denbora azkar mugitzen ezinbestean aurrera, eta gazteen pixkanaka ari da. Hala ere, nahiz heldutasunera erakargarria eta atsegina izaten, alderdi guztiak emakume bat atxikitzeko bat da. Jakina, ahalegin batzuk eskatzen du. Baina merezi du, ezta? Beraz, nola gazte itxura 40 urte, edo baita 50-60 ere? Dezagun eztabaidatu da artikulu honetan.

Egokia auto-zainketa

zuk galdetzen bada zenbat gazte itxura 40 urte, orduan dira eskuineko bidea duzu, eta bataila erdia, esan daiteke egin ditu jada. Ordua urtetik gora egiten duela konturatzen, berarekin arrakasta izateko "borroka" izan daiteke. Lehenik eta behin, beharrezkoa da lo osasuntsu eta sakon bat ziurtatzeko. Da lo zehar gorputza erabat atsedenerako eta azaleko zelulak eguneratzen dira. Oheratu gomendatzen da no 23:00 baino beranduago, eta lo iraupena gutxienez 7 ordu egon beharko luke. Ikusi zure aurpegiko keinu egun osoan zehar: frowning ez, schurtes ez. Baina aitzitik irribarrea, bakarrik mesede egingo da, eta azalaren tonua, eta aurpegiko muskuluak. 00-22: 00 ordu 20 - zaintzaile prozedura guztiak, gutxienez 2 ordu oheratu aurretik, gehien optimoa denbora gomendatzen da.

makillaje, edo 50-baldintzak, 30 gisa

Begira gazteago helduen ahal bezala, makillajea arau batzuk jarraitu izanez gero. Oso erraza dira. Lehenik eta behin, eta hori buruz, zoritxarrez, askok ez dakite: makillaje aplikatu du adinarekin zenbatekoa nabarmen murriztu behar dira, eta hautatutako kolore oso neurrizko bihurtu. Horixe aholkatzen kualifikatua makillajea artista eta beauticians:

• Bizkorketa agente koherentzia likido eta testura argi izan behar du. Lodia hauts edo krema fundazio are gehiago Dagoen zimurrak azpimarratu.
• Uko bronzers eta ontzeko eragile. tonu gisa azalaren kolorea naturala hurbil egon beharko luke.
• Itzalak argi pastel tonu, ahal izanez perla ama aukeratu behar. to partikula islatzaileak direla-eta ezkutatu egingo azala adin zahartze-zeinuak.
• Lipstick halaber distiratsua, kolore bero egon beharko luke.
• Ez ahaztu bekain, beti beren dentsitatea eta forma ikustera, ordua doitzeko.

elikadura oinarrizko printzipioak

nola gazte itxura 40 urte buruz, galdetzen, elikadura egokia printzipioak kontuan izan behar duzu. Sekretua ez du aparteko pisua dela beti urtetik gehitu da da. Gutxitan da osotasun kausa nahaste metaboliko larria da. Oro har, figura egoera borondatea boterea eta botere-hornidura sisteman eragiten du. Jende askok ezagutzen zer elikagai erabilgarria eta nola ondo jan, baina nolabait guztiak ez ezagutza aplikatu praktikan. guztiak, muga Lehenik, eta ahal izanez gero guztiz ezabatzea, irina eta sugary erabilera. Oro har, gehiegizko karbohidrato obesitatea eragiten du. Ordena azala leuna eta elastikoa da ere, beren menu elikagai Omega-3 eta omega-6 gantz (unrefined landare olioa, arraina) eta goi sartuta. Save gazteria eta edertasuna osagarriak bereziak, burdina, kaltzioa, azido folikoa, bitaminak E eta C konposizioa ere agertu dira laguntzeko

Ilea eta orrazkera, edo nola gazteagoa begiratu 50

Ile modu harmoniko bat sortzeko garrantzitsua du. Ez da beharrezkoa irudia nabarmen aldatu, besterik gabe, apur bat Egokitu xehetasunez. Nola gazte itxura 50 urte eta ez zure estilo pertsonala galtzeko? Lehenik eta behin, beharrezkoa da:

• Ez kolore iluna erabili pintura. rubia ez du zertan berriz pintatu. daiteke, besterik gabe, 1-2 tonuak ek argitu duzu ile kolorea edo hainbat adar bizkorketa egin: ile dirdira bat eta shimmering hausnarketak lortuko.
• Ganboa zehar natural. Jakina, Sorozabal behar da. Baina gehiegizko erabilera Sorozabal tresnak, jakina, ez du izan behar. Ile itxura natural bat izan behar du, poliki-poliki Kaskadako eta aurpegia ederki jarri.
• Ebaki bangs. Bang - atributua ez bakarrik gazteen orrazkera. haren laguntzaz ezkuta dezakezu kopetan zimurrak eta nabarmendu begiak. Gauza nagusia - inprimakia behar bezala aukeratzeko.

Nola janzten

Estilista jarraian gomendatzen:

• arropa estilo klasiko atxikitzen;
• armairu bat gona erdialdean luzera galtzak eta zorrotza egon behar da;
• Blusen eta jaka - free ebaki;
• Dress - Dotorea eta zuhurra;
• oinetakoak - plataforma zorionez edo Saritua;
• Osagarriak distiratsua eta ezohiko aukeratu behar, baina horietako asko ez luke.

jarrera positiboa

Long denbora jarrera positiboa mantentzea gazteen lagunduko gertaera guztiak: ikusi edertasuna gauza txikietan, irribarrea, mundua ikusteko begiak distiratsu batekin, besteek berotasuna, maitasuna, poza emateko - gaztetasuna eta edertasuna sekretuak nagusiak dira. Azken finean, auzia nola gazte itxura batean 40 urte, guztiz garrantzirik denean sentitzen zara 20!