Nola erremolatxa zuzen bake labean

food erabiltzen den antzinako erromatarrek Beets. XIX dagoeneko izan du nahikoa ospea, batez Mrs. Beeton errezeta liburu famatuan erdian azaltzen diren 13 modu honetan erro barazki plater, eta horien artean dago beets eta are erremolatxa fritters egindako jam bat da egosten. Erremolatxa potasioa, burdina, kaltzioa, kobrea eta fosforo oso aberatsa da. erremolatxa hostoak, dastatu eta usaindu espinakak gogorarazten, A. bitamina eskura kopuru handiak eduki beets bitamina B9 beharrezkoa da bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko. Gainera, bitamina horren parte hartzen hemoglobina sintesian anemia eta leuzemia prebentzioa garrantzitsua da. Ordizia Gaztetu propietate horiek presentzia manifiesta bertan of folate ditu, zelula berriak itxura sustatzen. Beste elementu garrantzitsu anti-zahartze beets propietate hace - kuartzoa, eta horrek odol, hezur eta azal beharrezkoa da. Ordizia gibela, giltzurruna eta odola garbitzen, sabelean azidotasuna murrizten.

Zer da onena prestatzeko beets da? Erantzuna argia da - da bake. Artikulu hau, eta esan nola labean edo mikrouhin beets du bakea. prestatzeko metodo honen aldeko arrazoiak honako hauek dira:

1. labean Beets askoz osasungarriagoak eta gozoagoa egosi, badira balio handiko osagai guztiak sukaldaritza prozesuan zehar galdu egiten dira delako.
2. Errea denbora luzez beets bere aberatsa, erremolatxa kolorea eder mantentzen ditu.
3. Ezin duzu izan beldurrik ura irakiten kanpoan, zer beets erre egingo delako.
4. Sukaldaritza ondoren, ez da beharrezkoa labea edo mikrouhin labean jarri ahal izateko sukaldea eta platerak garbitzeko.

Nola labean beets du bakea? Badira hainbat aukera, beherago horietako bat dira, eta hori da erraza.

Hartu handi edo hainbat beets txiki bat. beets du bake duzu labean aurretik, arretaz nire erro, eskuila bat erabili ahal izango dituzu. azaletik Clean ez da beharrezkoa, obsushivat eta lehorra - too, errezeta batzuk ere aholkatzen erremolatxa lehortzen arren. Jarri beets du berezian gozogintza mahuka edo zulatua plastikozko poltsa, bi aldeetan Mahuka muturrak lotzen. gozogintza edo plater sakon bi paperarekin geruza forratutako. ezarritako paperarekin beets, nor berriro goi paperarekin bilduta bi geruza batekin mahuka On. Hori guztia dagoeneko preheated 200 gradu bat labean eta erdi sartzen bi ordu - iraupena mota eta tamaina beets du araberakoa da.

Borondatea egurrezko makila edo sardexka zorrotz piercing egiaztatzen. sukaldaritza eman erremolatxa cool kendu papera gabe ondoren.

Beraz, beets du nola bakea modurik errazena eta ohikoena labean ikasi duzu. Ondoren erro landare hau prestatzeko mikrouhin labean ezagutzen duzu.

Nola mikrouhinean beets labean
erremolatxa sukaldaritza metodoaren arabera, oso erraza da. To hau da sukaldaritza arrunt bat gas sukalde edo labean baino askoz denbora gutxiago behar izango da.

Zer behar duzun:

1. mikrouhin (nahikoa boterearekin ez 700 baino gutxiago, eta ahal izanez gero, 800 watt);
2. garbitu beets;
3. Beira mikrouhinak (plaka sakon bat edo zulo batera plastikozko poltsa bat egokia eza) for bereziak.

beets prestatzen oso erraza eta azkarra da, esan bezala. Lehenik eta behin, arretaz nire erro. Ondoren, objektu zorrotz bat (awl edo bidegurutze) egin zuloak bertan. Ondoren, plater batean edo poltsa batean jarri beets, eta ura ez dute gehitu! mikrouhinean jarri 10 minutuz, 800 watteko potentzia bada. mikrouhinean ahulagoa bada, iraupena handitu egiten da ahaltsuagoa - murriztu. Garai honen amaieran, beets jotzen daiteke berehala erabiltzeko prest, edo plater beste osagai gisa erabiltzeko.