Nola bideratzeko? Garapen pertsonala eta arrakasta

Ziur naiz beraiek duzu nabaritu, langile eta beste enpresa egiten duten beraiek egun bat. Badira ere oso emankor epeak, horretan baita ohiko eginkizunak dirudi oso zaila eta aspergarria izan da. Ez presarik dena errua ekaitzak magnetikoen eta inspirazio eza orrian. Izan ere, haien arreta kontrola daiteke. Ez dakizu nola lan edo gai garrantzitsu batean kontzentratu? prest esango dizu gara.

ingurumena Egokitu behar bezala

Hasi aurretik, begiratu inguruan. autonomoei askok bulegoan kanpo lan, harro aldarrikatu lantokian ez dute. aulki eroso batean edo parkeko banku batean lan perspectiva erakargarri asko dirudi. Baina hain zuzen ere, oso zaila da ezarpen informal horietan kontzentratu. Etxean lan egiten duten pertsona guztiei aholkuak: ziurtatu lantokian bat antolatzeko, egin ez bada beraz, aldez aurretik. Demagun, ordenagailu bat eta dena zure negoziorako behar duzun mahaian txiki bat izan zen. Puntu honetan bakarrik lan-paperak eta dokumentuak at mantendu.

Bulegoa langileak behar ez izan alferra erregular garbiketa burutzeko. to you kontzentratu askotan gogorra bada, zure oroigarriak mahaian eta datu pertsonalak hainbat garbitu behar duzu. Jarrai soilik prozesuan behar duzu. Garrantzitsua da lantokian dela erosoa izan zen. Mahai eta aulki egon altuera egokitu behar zure altuera. Lan egiten duzun ordenagailua gero, jar monitorea begi distantzia optimoa bat, eta distira ezarpenak esperimentatu. Jarrai garbi mahaigainean. Ahal izanez gero, saiatu ahalik hemen afaldu edo arazo pertsonala burutzeko eta gutxien. mahai eta aulki hauek jarduera profesional bakarra elkartuak.

Ez ikusi espazio birtualean tentazioari

Nola lanaren ardatz ordenagailua, noiz tentazio hainbeste ikusmena at? Jende askok kexatu oso emankor lanean ari dira, izan ere, asko dira email pertsonalak, sare sozialen edo berehalako mezularitza programetarako desbideratu. Saiatu borondatea garatzeko eta ez atzerriko edozein webguneak eta aplikazioak irekitzeko lanetan zehar. hau berez gertatzen bada, bat "gurasoen kontrola" izeneko programa bat instalatu dezakezu. Ez baduzu lanagatik Interneten behar, besterik gabe piztu dezakezu off.

Askotan arreta beren enplegu nagusia ausazko pentsamendu eragiten. Nola Interneten informazioa aurkitzeko mantentzeko, you etxeko arazo batzuk gogorarazi badira edo erabaki movie sarrerak liburuan? Search the World Wide Web buruzko galdera pertsonalak erantzun ordu ondoren merezi. Arau hau online aginduak, eta txartel aplikatzen. Gaia premiazko bada, eskainiko zion bere bazkaria break.

Minimizatu kanpoko estimulu

ardatz on apenas piztu daiteke ingurune zaratatsu batean. Etxean lan egiten baduzu edota azterketa prestatzeko, itzali telebista bada, galdetu etxeetako lasaia izan. Batzuek uste lan hori nicely musika biguna da. banakako materia bat da. zara deseroso isiltasun absolutua izan bada, melodia samur piztu dezakezu hitz bat edo abesti bilduma bat hizkuntza ezezagun batean gabe. Zailena bulegoko langileak, beste langile gela bat partekatzeko behartuta kontzentratzeko. galdetu lankideek ez duzu trabarik denean negozio arduradun zauden arduratzen. gela zaratatsua da nahikoa bada, entzungailu janzten dezakezu, eta bertan musika lasaia jokatuko dute. Bitxiak aukera - tapoiak. Baina zergatik ez saiatu horiek erabiltzeko badator produktibitatea profesionala? zure familia eta lagunak animatzen ez duzu garrantzirik gaiei buruzko enpresa orduetan deitzeko. lan etxean bada, egokia da egunaren hasieran buruz familiako kide guztiak jakinarazteko, eta eskatu ez duzu kezkatu behar.

Behatu lanaren jarduera modua

No man produktiboa egunean 24 orduz egon ahal da. Guztiok ez dira robotak, eta gutako bakoitzak denbora atsedena behar. lanaldia zehar behar jauziak erregular hartzeko. Optimal - 45 minutu eskainiko, ondoren 10-15 minutuz atseden. jauziak zehar, gauzarik erabilgarria jaiki mahaitik eta oinez, argi gimnasia egiten, edo joan aire freskoa sartu. Garai hartan eman ahal izango duzu mokadu bat edo arazo pertsonala batzuk, hala nola dei bezala, edo egiaztatu e-mail. bulegoko langile batzuek aitortu atsedenaldietan hori egin lepoan ariketa auto-masajea begiak eta gogoeta. Garrantzitsuena - ez naiz ihes egiten eta joan denboran atzera lanari. bideratzen eta beste hainbat kasutan txiki eraldatu behar izanez gero, aldi baterako lan-atseden tarteak alda daiteke. Saiatu 5 minutu erlaxatu lan guztietan 20-25 minutuan.

Egokia plangintza - arrakastaren gakoa

Nor dira produktibitate pertsonalerako handitzeko interesa duten pertsonak artean Galdera popular A: nola lana ardatz nola hastear bakarrik dut uste badu? plangintza ona - Jende oso eraginkorra sekretuak bat. Pasa 5 minutu baino gehiago ez, egun bat kasu zerrenda konpilatzean eta saiatu jarraitzeko. Eguneroko planingi erabiliz, beti jakin ahal izango duzu zer gehiago egin, eta bihurtu gutxiago arreta. zure lana kasu eta aginduak desberdinetako ezartzea eskatzen bada, lana eguneroko goizeko zerrenda bat egin dezakezu. Gelditu denbora workflow posible pentsatzen, planak zehatza egiteko lerrokadetan to alferrik galtzen. Ados, nahiz eta gehien zaila jada ez dirudi hala nola, apurtu sartu bada hainbat txiki eta exekuzioa sinplea.

motibazioa lan egiten duen

Edozein manager daki zure langile zein garrantzitsua motibatzeko. Beraz, zergatik ez buruzagi pertsonala bihurtu duzu zeuk? Zure Zigor eta sari-sistema propioa garatzea. Kasu guztietan amaitu dira programatuta gisa? Bikain, erosi txokolate barra bat, liburu on bat irakurri edo ohera goiz joan. erabat zentratu dugu huts egin badu, atzeratzeko batzuk soul erosteko programatuta edo beraiek urratzeaz arratsaldean entretenimendua du. Sariak eta zigorrak banaka diseinatu behar dira. lanaren saria luke benetan erakartzeko eta haiekin kontratuaren baldintza guztiak betetzeko animatzen gauzatzeko agindu. Ez ahaztu etorkizunean pentsatzen. pizgarri handia A azkar eta zehaztasunez lan egiteko - gogoratu zer lan irteerak zain duzu. Badira beste aukera bat da - besterik ez ahaztu dirua lan egiten duzun.

Ez izan zalantzarik, zeure burua goraipatzeko eta gure arrakastak propioa harro

"Sam goraipatzen - laudorio ez" - esaera hau oso esanguratsua da. Ospatu zeure arrakasta, are dezakezu hasteko pertsonala lorpen egunkari bat eramateko. Jarrai bereizi koaderno bat eta bizi izan zen eguneko gauean arrakastak behin bertan idatzi. Ba baino gauza bat gehiago aurreikusi, edo lan normala baino% 10 azkarrago? egin zara! Arrakasta pertsonala partekatu ahal izango duzu senide norbaitekin. Aurki norbait izango da interes entzuteko zure lana eta laudorio buruzko istorioa. Horrelako laguntza motibazio gehigarria emango.

lan ahaleginik

nola lan prozesuaren ardatz auzia, ez normalean bere lana maite duten pertsonek eskatu. Ados lan interesgarri ihardun beti polita da. Baina unea da, nahiz eta gehien gogoko lana aspergarria. Nahi duzu ordenagailua bada edo interaktiboa jokoak eskaintzen Amets duzu. Break ohiko lanaldia bereizi "bilaketak." Ez ahaztu garaipena guztietan gozatzeko eta hurrengo mailara eraman. Another handia aukerarik igoera produktibitatea - bere lankideek norbaitekin lehiaketa bat. Norbait gonbidatu ditzakezu sari interesgarri batzuk gatazka bat lan egiteko. Baina zuk lankideekin komunikatzeko badira enpresa hobea da lehia mantentzeko sekretua.

Laguntza zure garuna sintonizatu lanaren prozesuari in

lanera kalitatea ahal izateko, beharrezkoa baldintza guztiak sortu behar duzu. Laneko erakundearen laguntzen ez baduzu, ez duzu zaindu beraiek. Ordena gehienezko zeurea potentziala erabili ahal izateko, forma fisiko onean egon behar duzu. Ez baita produktibitate handiko zenbatu, ondoezik sentitzen baduzu. gaixotasuna lan salbuespena, arrazoi bat asmatu. Saiatu nahikoa lo lortzeko eta beren osasunaren segimendua. Noizean aireztatzeko bere bulegoan. kasu ez luke behar fisiologikoak oharkabetu. jauziak zehar puntual mokadu edan tea edo kafea. Beti mantendu edateko ur garbia. Noiz lanean kontzentratu behar duzu, aromaterapia erabili ahal izango duzu. Uste da onena dela tea zuhaitzaren laguntzen kontzentratzeko. Just gehitu usain lanpara tanta batzuk eta unobtrusive zaporea gozatu.

Ez galdetu ezinezkoa zeuk batetik

zenbat lan edo eskola dezakezu arreta, azkar, ez duzu ez bada hainbat egunetan lorik edo, besterik bizi estres indartsuena lagunduko duzu edozein aholkuak. Saiatu ez overwork eta kalitatea atseden. ez zen zerbait berezi eta apartekoa bada, zentzuzkoa da batere denbora hartu lana eta etxeko off jarraitzea ukatzeko. Jakina, istripu larriak eta ustekabeko buruz hitz egiten ari gara. Baina foku ez da azkar lortutako trivial arazo batzuk ere bere izaera propioa heziketan jarri beharko lituzkete. Ez bizitzan gauza gutxi bihotza hartu eta ez bilatzen heroically jarduteko, noiz da beharrezkoa ez. Nire lana gozatzen dut eta saiatu zehaztasunez egin behar. hau eta produktibitatea nagusiak sekretua da.