Nola baliagarria gorputzaren arugula. Rucola: propietate erabilgarria eta contraindications

Konturatuko al duzu birtualki sukaldaritza show guztietan aktiboki erabiltzen rucola? herrikideak askorentzat, landare hau misterio bat izaten jarraitzen du, eta jende gutxik ezagutzen nola kudeatu. Zapore minak eta inconspicuous sasiak, eta horrek ere gusenichnikom edo errefautxo basati deritzo propietate sendagarriak buruz, gure arbasoek, ezagutzen zen.

21. mendean, ospea entsalada berde pixkanaka handituz. Nutrizionisten eta medikuek dakit oso ondo zer den baliagarria suziria gizona, baina beranduago honetan. erruduna da, gaur egungo argitalpen urteko landare bat da.

informazio Cognitive

jabea da It Cruciferae familiako arugula. propietate erabilgarria eta contraindications entsalada oso desberdinak dira. zientzia botanikoa belar hau espezie 90 inguru ditu. Hala ere, Eurasia lurraldean gehien eta eskariari basa errefautxo da. Bright loreak horiz belarra berdea. Lizitazio hostoak arnasten usain atsegina, eta apur bat zapore mingotsa minak izan. hazkunde-eremu zabala da - Ekialde Urruneko Afrikara. basatia aurkitu, landare askotan ikusi ahal izango dira Dagestan, Kaukaso eta Eurasia ere.

As landare-laboreak etxeko lorategietan hazten, leiho zokaloak. arretaren undemanding eta klima-baldintza rucola da. propietate erabilgarria hosto eta haziak olioak ezinbestekoa aberatsa berde batean itxita daude. Ahalegin handirik gabe, zeure janaria landare lor dezakezu etxean. Hala ere, kontuan izan belar hori ureztatu behar aldizka, eta desiragarria eguzki-argitik babestu da.

"Green botikina", naturaren aurkeztutako

Nondescript Gusyatnikov altuena laudorio eta errespetua merezi du. Behin egitura ikasiko duzu, zer da erabilgarria eta zer arugula sendatzeko boterea saritu ulertu ahal izango duzu. banda berdea bildutako hainbat bitamina: A, B, C, D. ditu vital kimiko elementuak, eta hori gabe gorputza pixkanaka attenuates izatea da. Horien artean, magnesioa, burdina, zinka, iodoa, selenioa, manganesoa.

Izugarria onura zehazten barazki zuntz eta tanino edukiaren arabera. kontsumo erregular At babes hesi bat lortuz gorputza indartu daiteke tonua. ezagutzen diren patologia baskularra arriskua saihesteko substantzia - Belar flavonoids aberatsa. Hori dela eta produktua da adituek gomendatu at a presio altua, kolesterola eta venous fluxua aurre.

Gorputzaren suziria baino erabilgarria Another? Zientzialarien arabera, landare Neurona prozesuen ondorio onuragarriak ditu, efektu lasaigarria du. Ziurtatu besteak beste diabetikoentzako, genito nahasteak dituzten gaixoen dietan. Young hostoak antiseptiko, diuretikoa, anti-bakterio eta antiinflamatorio efektu bat izan. terapia osagarri bat bezala berdea pyelonephritis, azala eta bihotzeko gaixotasunak da.

Entsegu klinikoak sendatzeko landareak boterea baieztatu dute, batez ere, ultzerak gastrikoa tratamenduan. Behin eta berriz egindako azterketen karraskariak gastritis eta traktu gastrointestinala ultzera pairatzeko. Denbora pixka bat tratatu ziren Gusyatnikov. adituen harridurarako askoz aurkitutako hobekuntza nabarmenak: zukua gastrikoa ekoizpen murriztu. Zaila da sendatzeko bertute overestimate hain minak sasiak.

gizonen osasuna Guardia On

Sinestezina terapeutikoa jarduera suziria entsalada, konposizio biokimikoa propietate erabilgarria, gizateriaren erdia dira. Hau da zutitzearen disfuntzioa aurka borrokatzeko modurik onena da. antzinako erromatarrek boterea Milagrosa On bazekien afrodisiako.

prebentzioan askok healers moderno aholkatu landare bat erabili ganbak. Horrelako hutsal errezeta betirako izango gizonezkoen libido eta sexu-energia zaintzeko. Ez dago sendatzeko droga, mendeetan zehar probatu: arugula eztia eta piper beltza konektatu (10: 1). koilarakada bat, egunero jaten.

Nola baliagarria emakumearen gorputza for arugula?

Planta finkatu da lehortasunak eta narritadura azalaren aurkako borrokan tresna bikaina da. Estetikoa enpresek gehitu produktua konposizioa da. Herb lortu peeling, redness eta rashes kentzeko laguntzen. hostoak berde Minda, konektatutako azala whiten limoi, zimurrak leuntzen laguntzen.

ile galera eta ile hauskorra arugula erabiltzen da. propietate erabilgarria retinol (A bitamina) presentzia osatuko dute. Nahiko hainbat aldiz aste bat scalp olioa landare sartu igurtzi arazoak ekiditeko. Emakumezkoen beste belarretan abantaila garrantzitsu mesedez nahi dugu.

Pisu egonkortzeko, normalizatzeko metabolismoa laguntzen du. Gainera, zati txiki bat gosea murrizten du eta denbora luzez betetzen. Mundu osoko Nutrizionisten har edonork pisua galtzen ari da. Green entsalada egon arrain egosia, oilaskoa, itsaski, barazki freskoak nahastuta daiteke. Platerak ahuldu gorputza emango falta mineralak eta ez du alferrikako kaloria gehitzeko.

Green rucola: propietate erabilgarria eta contraindications

sendatzeko belarrak ez dute zalantzan boterea, hala ere, gauza on ugaritasuna arren, kaltegarria izan daiteke. Batez ere sentikortasun handiko eta banakako intolerantzia dutenentzat. Gogoratzen daudela lurrunkorren, jokatzen, alergia erreakzio bat eragin. Mugatu produktuaren zati bat duten pertsonak izan behar azidotasun handiko urdailean eta ULCEROSA.

kontu handiz haurdunaldia rucola zehar erabili. propietate erabilgarria eta contraindications ez dira konparagarriak, baina oraindik landare umetokiko kontrakzioak eragiten. Uko beharrezkoa hartu haurra edoskitzeko zehar. hau propietate kaltegarriak On agortu dira.

zure mahai gainean bitaminak

Atal eta aromatikoa belarrak, aspalditik hartu erroa sukaldaritza munduan. platerak ematen fintasun ukitu bat da. Gourmets da gehituko du haragi, barazki eta arrain espezialitateak. oliba olioa entsalada hostoak Bete eta ogi marroia jaten. Planta doa ondo gazta, krema saltsa, arroza. Ados, zaila da natura-antzeko espezie aurkitu zuen. zer da gorputza suziria erabilgarriak buruz, dagoeneko espekulatu dugu orain irakurleek mesedez plater gozoak errezeta bat.

Entsalada "Zesarri"

Sukaldaritza aurretik eman aholkua: ez moztu berde labana batekin, bere propietate galduko delako. hobeto alderik eskuz da. Osagaiak:

• oilasko xerra hirurehun gramo kopuru bat ere;
• arugula hostoak (dosia diskrezioa);
• Cherry - 10 uds.;
• letxuga ;
• parmesanoarekin gazta - 200 gr.;
• Zuri-ogia - sei pack bat;
• maionesa edo betetze krema garratza.

haragi zerrendatan mehe, gatza eta piperra frijituak moztu. ogi zuria xerra lurrazal passeruem bereizi zartagin batean gorritu arte gabe. Konbinatu oilasko, erdira murriztu cherry tomateak, etxean egindako croutons, gazta birrindua, letxuga eta arugula. saltsarekin jantzita, fresko eta zaporea gozatu!

Ez ukatu zeure buruari plazerra sendatzeko belarrak jan, orduan eta orain arugula erabilgarria baino ezagutzen duzu.