Nire irudiko Perfect

figura ideal - Beraz, gaur izango da betiereko femenino subjektu buruz hitz egin dugu.

Uste dut, izan ere, inaugurazio emakumezko eder figura estandarrak une desberdinetan guztiz ezberdinak ziren izango duzu. Egin kontsulta bat Internet irudietan "emakumezko figura" artista errenazentista, ereduak 50-60s, Twiggy motako ereduak, eredu modernoaren argazkiak Tara Lynn. Eta da - ideia Euro-American soilik figura eder bat. Baina badira ere, beste herrialde, kontinente - Asia, Indian eta Bushman tribuak ...

Eta badira oraindik banakako country-kontinente izeneko ZU.

Azken finean, bakarrik logikoa da kultura, nazionalitatea, adina, gizarte hori bere lehentasunak ditu da. Zara okerragoa? Zuk ere zure figura ezin hobea izan behar du.

you gakoa galdera bat egin nahi dut: "Eta zer pertsonalki zuretzat bezalako figura bat".

Hemen, garrantzitsuena, ez da gertatzen beste batzuk dela ere. Gaurko bada ohiko 90-60-90 estandarra oraindik ere on pisatzen, mugitu albo batera ordu pare bat da.

Zure erantzuna bertan. Nola egiten den - ikus ariketa praktikoak.

Egia esanda, Oraindik bizitza bat pozik bada osotasunean, eta hori figura duzula zoriontsu izateko. guztiek dugu - - da bizitza hori eramango ditugu aproposa Here sekretu nagusia lan. Ez dago argi? Akatsa ez. Gehiegizko pisua eta unattractive figura zure arrazoi bat gutxi bizitzan agertzen dira:

- gehiago ikusgai eta garrantzitsuagoa arreta jartzea nahi izan nahi duzu (du esaera bera "gizon ona asko izan behar"). Ezin da esan, baina aitortza eta laguntza besteen falta duzu, ez duzu kontuan hartu zeure burua zirkulu jakin batzuetan autoritate bat. Eta ez duzu oraindik ezagutzen nola lortzeko beste bide batzuetatik. Eta gorputza laguntzen dizu - fisikoki bihurtu duzu nabarmenagoa, ezin duzu jada ez da bazterrera utzi.

- noiz nahi ez duzun haien gaiak benetan larria eta garrantzitsua da galdera bakarra egin zure buruan: "igo ala ez, soineko honetan?" Eta egiten baduzu, ez igo - guztiak !!! Life porrota da, eta poliki-poliki eta zoritxarrez amaiera dator .... Zein da aldea duten gizonezkoak ez du pilatu ( "hau ere itsusiak forma eta pisua galtzen delako"), eta horrek denbora luzez ez zen ezer oso interesgarria ( "tolstyachka ez luke") bizitzan, neska-lagun bat nonbait ihes egin direnak ezkerrera ( "haiekin figura bat!"), bere amarekin arimak denbora luzez ez dute hitz egiten ( "oraindik elikatzeko litzateke me"), lan ona ezin aurkitu ( "nor gantz hau hartuko"). Gauza nagusia - "nola pisua galtzen?"

Benetan uste duzu, zure arazo guztiak gehiegizko pisua eta beste proportzio dela eta? Beno, jarraituko duten modu pentsatzea, gorputza duzu lagunduko, ezin izango da helpfully pisua galtzen - arazo nagusia delako, borroka horren aurrean egingo bere bizitza osoan zehar eraman behar duzu!

Hau - arrazoi nagusiak zergatik ez da urrun joan eta gehiegizko pisua. Badira pertsonalki to you zulatu behar duten beste batzuk.

Gauza nagusia - Zure proportzio eta bolumen larritasun eta terror iradokitzen baduzu, ez ulertu behar dugu gimnasioan eta sukaldean, eta onena guztietako - harrera psikologoa hartan. Azken finean, arazoa askoz sakonagoa da. Zeuk izmochalit dezakezu treadmill, martiria sofistikatuenak dietak, baina pisua itzuliko da. ezer buruan aldatzen badu. Hori dela argaltzeko coolest zentro guztietan dute nagusiki psikologoa aipatzen.

Hala ere, gainera, garrantzitsua da.

Zure pisua behar ez eragin nahasteak funtzionala eta gorputzaren gaixotasunak.

hala nola, zure bizitza hori erraza eta ona izan behar da. Beno, polit sistema eta organo guztien funtzionamendua osasuntsu gain, beraz, muskuluak estutu, artikulazioetan osasungarriak dira, azala fresko eta elastikoa, ile dirdira zen eta izan zen lodia, azazkalak eta hortzak ez hausteko eta ez du pikutara ...

Horren guztiaren hurrengo egunetan gomendioak eman dut, baina, bien bitartean, ...

Zer egin dezaket orain egin nahi duzu?

Ariketa bere pisua eta proportzio batekin lan

Nabarmendu zaitez denbora batzuk. Stay beren garai, kultura, gizartea. Begira aldizkarietan eta Interneten argazkiak, entzun buruari eta galdera erantzun - zer figura benetan nahi al duzu? Saiatu marrazteko (gutxienez eskematikoki) paperean.

Orain zeure burua begiratu ispiluan. Nola berdin-berdina? Close? Ados, beraz, gehiago edo gutxiago harmonian zure gorputza zara. "Eta hurrengoan ez da gezurra?" Think arretaz - benetan modu horretan iritsi zaren, edo da oraindik eragiteko da moda, edo beste norbaitek ezarpenak bezala?

Eta utzi objektiboa bera izaten ikasi digu.

Hartu paper (egokia bikotea flipcharts) handi orri bat. Erantsi horman yourself eta zure silueta markatzailea marrazteko. Ondoren etorriko zerrenda honetan atzera eta norbait eskatu laguntzeko - zure benetako swept gorputza kolore ezberdinak markatzaile bat sestra silueta. Orain beren forma bikain eta errealitateari buruzko dator bat zure fantasiak begiratu. Sarritan geure askoz fatter dira baino oso kasu dugu aurkezten dugu.

Saiatu eta idatzi zidan zer gertatu zen.