Marañon: propietate erabilgarria eta contraindications

Nola askotan egiten dugu, hainbat elikagai jan, eta are ez nola baliotsua edo kaltegarriak giza gorputza dira pentsatzen. Horregatik, eta han gaixotasun ezberdinak daude, ez da harritzekoa esaten dute dela: "dugu - zer jaten dugu." Beraz Baduzu gaixotasuna (batez ere kronikoa), edo errepikatzen diren gaitz bat sentitzen duzu, ziurtatu zure dieta berrikusteko.

Baina artikulu honetan egingo bezalako produktu bat bilatuko dugu Marañon, propietate erabilgarria eta contraindications.

cashews jatorria

Intxaur hau lehen Brasilen aurkitu zuten, eta gaur hazten Herrialde bero asko, hala nola Indonesia, Thailandia, Nigeria, India, Vietnam, Hego eta Erdialdeko Amerikan bezala atalean. fruta bera bi zati ditu - biguna, oso antzekoak sagar bat da (eta horregatik fruitu lehorrak ere deitzen dira "Marañon sagar") eta solidoa, hau da, berez intxaur bat. biguna zatia ere janaria egiteko erabiltzen da, bakarrik jan behin behar zuen, bertan gordetzen den geroztik ez Egun bat baino gehiago (beraz, ez transportable beste herrialdeetara, eta saiatu non bakarrik hazten). "Idi-begi" bat, hala aurrera egin ahal izango da konpota, zukua, gozoki, edari alkoholdunak.

Baina gogorra parte, Marañon nut, jada edozein supermerkatu batean erosi. Denek dakiten fruta elikagai asko ditu, gustu kalitate bikaina du, beraz, sukaldaritzako espezialitateak ezberdinetan egon da gehitu daiteke. Hurrengo izango buruzko beste informazio begiratzen dugu, eta cashews, propietate erabilgarria eta contraindications produktu hau.

Calorie eduki eta konposizio Intxaur du

Beraz, zer egin dezaket kaloria Intxaur hau gara? Ezin da jan pisua galtzea zehar? Zer mantenugai da dauka? Berehala bertan gantz askoz almendra edo intxaur baino gutxiago esan dezakegu. Baina askoz karbohidratoak, proteinak, zuntza, almidoia eta azukre naturalen gehiago. Marañon, gainera, B bitamina, E eta PP, mineralak anitza (zinka, burdina, magnesioa, sodioa, kaltzioa, potasioa, manganesoa, kobrea, selenioa) dauka. Intxaur hau - produktu bat, zein kopuru handi bat du gantz azido saturatu omega-3.

Horrela, zure gorputza ez duzu gainetik substantzia batekin, dieta cashews sartzen bada. propietate erabilgarria (intxaurrak data tasa gramo hogeita hamar bakarrik izan behar du), horren azpitik aztertuko ditugu, baimendu hainbat eginkizun egokitu giza gorputzean, baita beste hainbat gaixotasun aurre egiteko.

intxaurrak onurak, propietate sendagarriak

Orain hartu hurbilago begirada bat, hau da Marañon (Intxaur) propietate erabilgarria eta contraindications. Lehenik eta behin, alderdi positibo ardatz. Orain mundu osoan, produktu hau gomendatzen da dentistak dietan sartzea, zientzialari bertan substantzia bereziak bakterio kaltegarriak hortz esmaltea suntsitzen borrokatu daiteke zati bat aurkitu dute eta. Afrikako healers erabili birrindu intxaurrak gaixoen dagoeneko hortzak eta gomak inflamed tratatzeko.

Marañon propietate erabilgarria gizonen eta emakumeen Izan ere, ugalketa organo eragin positiboa duela ondorioz E. bitamina presentzia Horregatik aditu batzuen ustez Intxaur afrodisiako honetan sexuaren unitatean estimulatzen datza. Hala ere, kalitate hau ez da frogatu.

Marañon gomendatzen da jende azala esaterako ekzema, psoriasia edo beste gaixotasun, sortzen direla eta bertan metabolikoak pairatzeko dietan sartzea. Zuk ez baduzu ere izan arazoak, hala nola, egunero intxaurrak kontsumoa haien prebentzioa ona da. to warts, dermatitis, edo pitzadurak kentzeko azala nahi baduzu, orduan izango Marañon shell decoction duzu.

Produktua ondo gorputzaren immunitatea indartzen. intxaurrak jaten duzu egunero badu zati txikiak, orduan zure gorputza gaixotasun infekziosoen eta beste gaixotasun erresistentzia ona lortuko. Horrez gain, normal odol kolesterola behar duzu, kaltegarri eta alferrikako baino gehiago hartu. Eta gantz azido insaturatuak Omega-3 esker hori guztia.

tonic bat, antiseptiko, antibacterial eta Mikrobioen ekintza - Beste Marañon fruitu lehorrak propietate positiboa. Non hazten dira, fruituak erabiltzen dira, ez bakarrik forma purua baina baita salda. lagundu ia guztiak arnas gaixotasunak (bronkitisa, asma) dira, eta gripea eta zenbait hanturazko prozesuak erabilgarria.

Marañon agindutako sistema kardiobaskularrak osasuna, baita diabetes mellitus edo urdail-nahasteak presentzia hobetzeko. Badira beste intxaurrak ezaugarri interesgarri da - bere pisua galtzea eta pisua gain zehar erabilera da. Produktuen ondo xurgatu eta gorputza elikatzen beharrezkoa guztiekin.

minbiziaren aurkako Marañon

Kontuan Marañon duten organismoak eragin positiboa dauka minbizia jo bada. Produktua anticarcinogenic jarduera edonori ondorioz poliinsaturatuak gantz azido. Gainera, Marañon proanthocyanidin, zein tumore hazkunde faktorea galarazteko gaitasuna du osatzen dute. Eta beste fruitu lehorrak ez da, beraz, oncologists gomendatu ere minbiziaren prebentzioa gisa cashews dietan sartzea. Jakina, ez du gaixotasuna sendatzeko baina galarazi egin daiteke.

Zergatik intxaurrak horietan emakumeak dira behar dugu?

Ziurtatu Marañon emakumeen jan, behar ugalketa organo funtzionamendu normala gisa direla, beraz, Intxaur hau aberatsa beharrezko substantzia guztiak jasotzeko. duzu mingarria menstruation edo premenstrual sindromea gero, produktuaren kontsumoa erregularra mina murriztuko du (ondorioz magnesio kopuru handia). Era berean, gomendagarria da zure gorputza karga big (fisikoa edo emozionala) lortzen bada jateko.

eragin positiboa emakumezkoak intxaurrak azala ondorioz azido nikotinikoa, E bitamina eta omega-azido presentzia. Hori dela eta, kosmetika agente ohi dira olioa fruta hau gehitu. Dezagun zer gehiago da Marañon propietate erabilgarria eta contraindications berean. Haurdun dauden emakumeek askotan gomendatzen zaie fruta hau jateko. Beharrezko materialak lortzea gain, produktua odol-presioa eta bihotz-funtzioa egonkortu, anemia prebentzioa ematen, umea hezurdura osatzeko eta inmunitate-maila egokia mantentzen laguntzen du. Hala ere, ikusi zure egoera. intxaurrak horiek zauden alergia bada, ez duzu besteak beste, horiek menuan.

Marañon kalteak

Artikulu honetan, begira zer dauka Marañon propietate erabilgarria eta contraindications emakumeen eta gizonen, baita haurrei dugu. Printzipioz, contra-bit. Garrantzitsuena - osagaien intolerantzia pertsona bat da, alergia bat da. Era berean, gomendagarria da fruitu lehorrak dosia murriztu egin behar duzu giltzurrunetako gaixotasuna bada, produktu hau oxalates zenbaki handien kristaldu ahal du geroztik, horrela giltzurrunetako harriak arriskua handituz. Era berean, dagoeneko osteoporosia dutenentzat aplikatzen da.

fruitu lehorrak gaindosi buruz hitz batzuk esan behar du. Kasu honetan, zertxobait pozoitu ahal izango dituzu, hau da, goragalea, beherakoa, edema, Zooey eta beste sintomak izan ditzake. Beraz, jan egun bat ez gomendatutako dosia baino gehiago. Era berean, ezin duzu jan intxaurrak gordinak, film toxiko bat (nor fruitua zuhaitz bat hazten eta erabakitzen apurtu ikusiko dutenei aholku hau) izan dutelako. Prozesatutako Marañon adituak nola egin, merkatuaren fruituak jateko prest jaso ditu orain ezagutzen duten.

Non cashews erabiltzen dut

zehatz-mehatz aztertu dugu zer Marañon Intxaur bat, propietate erabilgarria eta contraindications, giza gorputza eragin du. Orain esan behar da, non produktu hau erabili ahal izango duzu. Nuts askotan olio eta laburpenak formularioa kosmetikoak erabiltzen, maskarak, xanpuak, kremak eta abar hainbat gehituz.

Era cashews dira ongailu gehigarri gisa hainbat plater batean jarri. Adibidez, entsalada edo haragiak delicatessen da. aukera handi bat - intxaurrak gehitu hainbat gozogintza produktuak ere. Fruta besterik eztia edo glaze filmatzeko.

Nola aukeratu eta denda intxaurrak

Behin jotzen Marañon, eta propietate erabilgarria eta intxaurrak contraindications, horiek erabiliz esan ahal izango dute hori cool mantentzen dira. urtebete gehienez - hozkailu biltegiratze denbora zenbait hilabete handitzen du, eta izozkailuan. In intxaurrak bero galduko beren sendatzeko propietate, hasi mingotsa dastatu eta bihurtu kontsumorako ezgaitasuna. Beraz, aukeratzerakoan Marañon bere kolore aipatzeko. segurua izan behar dute, eta uniforme urrezko marroia dute.

ondorio

Beraz, ikasi dugu zer den Marañon propietate erabilgarria eta contraindications. Produktu honen Argazkiak halaber berrikuspena honetan aurkezten dira. Gogoratu intxaurrak hori erreta behar da. Gainera, ez dute erabilera eduki, beraz, ez sabelean hondatu.