Mandarin gorputzaren ona baino? Bone mandarina: propietate erabilgarria

Gogoratu ez hain luzea iragan denean, lurrinez mandarina dugu bakarrik Gabonetako opariak, gutxi pieza bat jaso? Dirudienez, hain irmoki lubaki Elkartea: zuhaitza, zitriko, ospakizuna. Gaurkoan fruta atzerritik aukera merkatuan dituzten arazoa ez da: udazken hasieran ekin eguzki dendak ugari lurrintsu fruta. Gaur Mandarin buruz gehiago hitz egiten dugu: nola lagungarria da osasunerako, eta horrek substantzia, eta abar Beno dauka, dezagun aurre ...

Homeland mandarinak

Hau oso txukun iraunkorreko zuhaixka bat, eta hori ez da basatia aurkitu da. Zen jatorriz Txina, hego-mendebaldeko Asia abiarazi. Aldi berean gozatzeko bere noble Could bakarrik fruituak, funtzionarioak, mandarinak bakarrik aipatzen. honetatik han fruta edo ez-izena zen, baina orain arte mantendu du. Gaur egun, ez bakarrik Txinan, baina baita Maroko, Espainia, Argentina eta Siziliako mandarinak kopuru handi bat hazi da. Nola erabilgarria fruta hau, gehiago esango dugu beherago, baina oraingoz dezagun aurre-barietate modernoa.

Sunny fruta-barietate

Izan ere, bere kalifikazio baino gehiago jende askok uste. datoz itxura, zaporea eta forma dute. Beraz, oso ezaguna Satsuma - gozo barietate seedless da. Satsumas A gehien azidoa da. Badira azala mehea da, eta mamia bereizi gogor ekin barietate, baina horietako gehienak lodi-skinned dira eta solteak azala erraz kendu. Hau beste zitriko mandarina desberdina. Nola erabilgarria fruta eguzkipean, eta zer moduko bitaminak kopuru handiena du? bezeroei lasaitzea hasten gara: haren osaera, guztiak berdin-berdinak dira, beraz, gorputza ezin galduko.

the barietate nagusiak gain, badira ere hibridoak. Beraz, ez dago laranja, pomeloa, Ichangu, kumkuvatom batera mandarina baten hibrido bat da. Gainera, beti euren kolore bidea aurkituko duzu. Bright laranja fruta - da mandarinak eta mandarinak ohi dira kolore horia.

mandarinak osaera

Eguzki zalantzarik Beauties horiek onurak. Bright fruitu bitamina eta antioxidatzaileak askotan, benetako osasun jaki bat dira. Delicious eta beti ongi etorri gure mahaian Mandarin da. Nola erabilgarria fruta hau? Lehenik nitrato eza osoa. bere osaeran azido zitrikoak, konposatu kaltegarriak natural bat "antidoto" izateko neutralizatzeko egingo. Bide batez, erabilgarria da haragizko bakarra da, baina zuritu eta zuri-sare. zuritu ezinbestekoa olio eta aberatsa da azido organikoak eta flabonoideak.

Hala ere, gozoena haragizko da. Zer da bereziki polita, bere propietate onuragarriak guztiz garraioan kontserbatzen dira. Pulp mandarina% 87 ura osatzen dute, oraindik ere,% 7 azukre kontuak (fruta esaterako alferrik gozoa), beste - azido, substantzia pectic, gatz mineralak, glycosides, olio eta bitamina da. batez askorbinki ugari, hau da, zitrikoen ezaugarria da. Mandarinak bitamina ugari dira B, P, K, D. Fruta zukua eguzki mineralak, kaltzioa, magnesioa eta potasioa dauzka. Orain zer da organismoa Mandarin erabilgarria ikusten dugu? Horregatik denboraldian bezala fruta ahalik eta askoz jateko saiatu behar duzu.

Mandarinak eta laranjak

Seguru denda apalategiak buruzko nahasmena ikustera bezeroak ez dakit zer aukeratu gertatu duzu. Dezagun saiatu irudikatu zer gehiago da erabilgarria: laranja bat edo mandarina. Haurrak normalean nahiago Mandarin txiki, erraz garbitzen eta gehiago gozoak dira. Helduak askotan eman laranjak handi, gazi-gozoa eta freskagarri bat aukeratzerakoan. Demagun bi fruituak osaketa. edukiak B1, B2, B5, B9 eta azido askorbikoa laranja beruna On, eta soilik kopuru B3 eta B6 aurrean mandarina arabera. kaltzio gehiago eta potasio lehen eta burdina, kaltzioa, sodioa eta magnesioa - bigarrenik. Energia balio Mandarin ere zertxobait handiagoa da. orokorrean, ikusi dezakezu bezala, zaila da gehiago erabilgarria dela ondoriozta: laranja bat edo mandarina. ezberdintasunak ez dira hain erradikala. zauden baduzu dieta zorrotza, hobe fruta bat aukeratu bat energia gutxiago balio batera, beste kasu batzuetan ez dago diferentzia handi bat da.

Zer organismoa Mandarin baliagarria da

Lehenik eta behin, bitaminak izakinen berraztertzeko kontuan izan. Mandarins merkatuan agertzen zenbaki handien udazken-neguan zehar, eta, beraz, beharrezkoa C bitamina eta beste MICRONUTRIENTS iturri dira. Noiz hotzeriak eta gaixotasun biral, fruta horiek immunitate erantzun ona ematen. beste zitriko guztiak bezala, phytoncide propietate ditu eta, beraz, laguntzen germenak aurre egiteko. zuritu decoction errazagoa eztula.

Beharrezkoa da, decongestants jabetza aipatzearren. Horrez gain, Mandarin bronchi eragin positiboa du, nabarmenagoa efektu protivoslizevym bat izatea. Oraindik ez formalki frogatua, baina medikuek gogoa mandarinak kontsumoa erregularra bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua eta eraketa murrizten sinesten kolesterola plaka odol hormetan.

Zalantzarik ez dago, ez dago mandarinak erabilgarria. Besteak beste, hau bikaina antidepressant bat da. Ez bakarrik zaporea, baina baita kolorea, usaina eta opor batera elkarteko zure aldartea altxatu ahal eta blues tratatzeko, beraz, ez ahaztu udazkenean mahai gainean eguzkia pixka bat hartzeko.

mandarina olioa

emakumeen zer mandarinak erabilgarria buruz etengabe duzu argudiatzeko. Hau jaki benetako osasun bat da. Gainera, haragia baliagarria ez soilik - zuritu bitamina eta mineral multzo ia berdin dauka. ondorioz da bere olioak hotz sakatzen mandarina dira. Oso zabalduta dago edertasun industrian erabiltzen, kremak eta ukenduak parte, azala biguna eta supple egiteko aukera ematen du eta. Gomendagarria da, haurdun dauden emakumeek tarte markak.

Mandarin medikuntza tradizionala

zer mandarinak erabilgarria emakumeak gogoratu buruz hitz jarraituz da hori C bitamina-iturri Bere fluxua nabarmen haurdunaldian handitu da, baina ez du zertan drogak sintetikoa hartu da - aski zeure burua tratatzeko mandarina. Medikuntzan, gehien erabiltzen zuritu lehortu. It decoctions eta infusio gisa erabiltzen da. agente bikaina honek digestioa, gosea hobetzen eta gorputza tonic efektua du. Mandarin ezinbestekoa lagunentzako odol gaixotasunak eta metabolismoa hobetzen.

Mandarin eta contraindications propietate erabilgarria

Jakina, gorputza osasuntsu badago, fruta eguzkitsua ezin ona baina ezer ekarriko. Hala ere, hau allergen sendoa da, beraz, kontuz ibili behar erreakzioak hala nola joera badaukazu behar duzu. Horrez gain, beharrezkoa da kontu handiz aplikatu fruta edo are kentzeko zure dieta behar duzu hanturazko bada hesteetako gaixotasuna, ultzera peptikoak eta duodenal ultzera. He contraindicated eta jendea gastritis batetik azidotasun handiko jasaten da. duzu giltzurrunetako gaixotasun larriak eta gibela bada, ezinbestekoa da asko mugatu Mandarin erabilera. Eta nephritis, cholecystitis ere, pankreatitis guztiz alde batera utzi behar die.

Elementu hau zati gehienak emakumeak bilatzen duten pisua galtzen for dagokio. Mandarin azukre asko dauka eta, beraz, pisua galdu gelditu daiteke. Gehiegizko horiek jateko ez diren pertsonek diabetes pairatzeko. Demagun pertsona zarela erabat osasuntsu, eta dena ez du kezkatzen goian aipatutako duzu. Zoragarria, baina oraindik ez presaka aldi berean erosi bitaminak guztiak jan da. Bada gauza bat, hala nola hypervitaminosis bezala, hau da, bitamina jakin bat gaindosi bat da. Gehienetan hori gertatzen konplexu sintetikoa hartuta, hau da. A. Beraz overeat mandarinak oso zaila, baina ohartarazi behar dugu. Azkenik, nahi ez diren hezur mandarina dira. fruta propietate erabilgarria ez dira gaia, gainera, kopuru txikiak izan arren, baina eduki dute acid prussic.

Nola aukeratu eta denda mandarinak

azala leuna fruta eder bat aukeratu behar duzu, lekuak eta ustel gabe. kalifikazio zauden zuzendutako bada, joan fidagarria seller bat - dizu erosteko. Gogoratu helduak fruta ez da denbora luzez gordetzen. Horietako erosi baduzu, aldez aurretik, saiatu euren bizitza luzatzeko. Horretarako, igurtzi landare olioa azala eta fruitua jarri hozkailuan horren sektore berezi batean eta 6 gradu tenperaturan mantendu. hezetasun maila oso garrantzitsua, ezin duzu utzi lehortzen horiek. Ziurtatu plastikozko poltsa kentzeko mandarina eta horiek jarri gola lortu. adarrak, hostoak bada, ezin izango da ukatu die. Beraz, luze fruta gordetzen den moduan. Orain nola wonderful lurrinez, mandarina eguzkitsua badakizu. Nola baliagarria gorputza da - esaten dugu, beraz, denboraldi berrian, saiatu ere litekeena da mahaigainean azal dadin.