Kazola batean Txerri. Nola prestatu?

Denok dakigu txerri hori - gozoa eta nutritiboa haragia. Eta zer da erabilgarria? Txerri B12 bitamina, burdina, zinka iturri aberatsa da. Azido arakidonikoa eduki handia da depresioa seinaleak borrokatzeko laguntzen eta zelula berrikuntza sustatzen gorputzean. Txerri haragia laguntzen kolesterola murrizteko, hezurrak eta muskuluak indartzen, sistema kardiobaskularrak eragin onuragarriak. haragi Hau gomendagarria da edoskitzea amak erabiltzea, izan ere, proteina handiak.

Txerri egosi daiteke hainbat plater kopuru handi bat. txerri frijituak, erregosia, labean, eta, jakina, pot batean! Hori da, eta prestatuko dugu.

buckwheat kazola batean Txerri

kiloko txerri azpizuna A dadotan moztu, zabaldu berdinarekin hiru lorontzi gainetik. Txuleta bi tipula eta zabaldu.

edukiontzi bakoitzeko hiru garbitu buckwheat koilarakada jarri ahal izateko, hosto lavrushki baten gainean bota.

Pour eltzeak salda dado pare bat prestatu. ordubetez labean jarri, eta balio dezake.

Errea txerri barazkiak kazola batean

300 txerri freskoak gramo garbitzea eta oihalak garbitu, zatitu zentimetroko hiru diametroa batekin.

tipula bat, azenario bat eta patatak zuritu pare bat eta dadotan moztu, eta mihilu semicircles burua erdi.

ondo preheated pan Jarri zatituta haragi eta frijitu bost minutu inguru, eta ondoren raspedelit txerri bi lorontzi sartu lurrazal arte. Bertan prestatutako barazkiak ere bidali.

Prestatu saltsa. Horretarako, 200 krema garratza gramo jarri xehatu baratxuri ale, aneta sorta bat eta berde tipula pixka bat. Gatza, ziurtatu zure gogoko gozagarri bota. Pour haragia barazkiekin krema saltsa eta bidali labean 50 minutuz.

soja saltsarekin pot Txerri

Lehen prestatu behar duzu saltsa haragi da. Hartu maionesa baso bat bertan soja saltsa katilu erdi bat bota, gehitu espeziak: curry, piper beltza edo beste edozein dastatzeko, irabiatu.

Ebaki txerri kubo, edozein barazki jarri haragia lorontziak jarri sartu, patata erabil daiteke. Guztiak bota saltsa eta ordubete inguru egosten.

Etxean kazola batean Txerri

Errezeta lau pot bat da. Mark 700 txerri gramo zatitu diametroa duten bi zentimetro arte. akzio Berdintasuna lorontziak jarri. Denboraldia gatz, gozagarri batekin estali, aurrefabrikatuak mota erabili ahal izango duzu "haragia".

Hurrengo geruza - tipula, moztu eraztunak erdi edo laurden eraztunak sartu, baino gehiago bota haragia. Ondoren patata freskoa (kilogramo bat), dadotan moztu, lapiko, gatza bota. 150 maionesa lau baratxuri ale birrindu nahastuta gramo, zabaldu saltsa pot gainetik. Top liberally gazta birrinduta botata. bero ertain baino ordubete inguru Labea platera.

Georgian kazola batean Txerri

Half txerri freskoa ebaki dadotan kilogramo bat, zabaldu berdinarekin hiru lorontzi gainetik.

Tipula eraztunak erdi, bi berenjena eta tomatea, ere, txuleta eraztunak erdia, lekak moztu - luzera zentimetro bat inguru pieza, guztiak lapiko batean bidali haragia da. Pilatu haragia, patatak, tomateak, berenjena, tipula geruzak. belar freskoak, gatza bota, edozein espeziak gehitu dastatzeko. kopa bakoitzean pour ur arrunta baso bat, piperbeltz gutxi batzuk jarri. Estali edukiontzi tapa eta bidali labean 45 minutu prestatzeko da.

egosi platerak buztin eltzeak, beti buelta gozo eta mamitsuena, eta garrantzitsuena - Landare-olioa edo beste edozein gain gabe prestatu dira. Zerbitzatu aurretik, ez duzu edukiak filmea pot plater itxura askoz erakargarriagoa.