Izokina txuleta bat prestatzeko

food aukeratzea merkatuetan, supermerkatuak, freskoa, gozoak, wholesome barazkiak, fruta, haragia, arraina erosteko saiatu gara. Ba, askotan zer dieta egokia buruz islatu dugu - gure osasunarentzat gakoa. Denbora luzez ekartzeko zer onurak dira barazkiak, fruta eta haragi dieta sartuta hitz egin dezakezu. Baina arraina egonaldia, hala nola, arrain gorria, izokina nahi nuke. erabilgarria eta ona edozein modutan da: bila, gazi, ketua, frijituak. Izan ere, arrain hau oso baliagarria, ez da hainbeste esateko, baino ezin dugu hechos begiratu, eta argi dago behin ere. Salmon, beste arrain mota asko bezala, ez du bat kaltegarriak elementu kimiko pilatu dira, hau Jada kalte egin gorputzaren ekarriko ditu. Salmon gantz, gantz asegabeak, proteinak, bitaminak eta mineralak. Ohiko arrain-kontsumoa, eta horrek dauka omega-3 gazteen luzatzeko eta bizitasuna eman gorputzari lagun dezake. gantz azido A estresa hormona zenbatekoa arautu, hau da, produktu horri esker, emozionala estresa kendu ahal izango duzu, gainditzeko depresioa, aldartea hobetzen du, eta ondorioz, eta osasuna mantentzeko. Salmon aberatsa da mineraletan - horietatik 22 dira, magnesioa, kloroa, kaltzioa, sufre eta bitaminak barne - A, B, D, C, PP, N. arrain mota honen metabolismoa leheneratu daiteke, hobetu muskulu, hezur eta murrizteko gorputzean gantz.

food dagokionez, oso zaporetsua da eta plater osasungarriak balioak "Salmon txuleta". galdera On txuleta bat prestatzeko izokina, erantzun behar du: "Oso erraza da!".

Hainbat aholku eta aholku gaiari buruzko eman nahi dut: ". Nola izokina txuleta prestatzeko" plater prestatzeko beharrezko izokina, of xerrak limoi, olioa barazki, gatza, piperra. Fish (it izoztuta bada - desizoztu sukaldaritza aurretik), gatza eta piperra, landare olioa eta limoi ziriak inposatu eskuila. Arrain 30 minuturo denbora frijitu ondoren olio oso berotan 40 segundo alde bakoitzean, xerrak dozharivatsya bero baxua baino gehiago bigundu arte izan ondoren. Askotan galdera of steak bat prestatzeko sortzen parrillan izokina, errezeta bera erabili ahal izango duzu, besterik ez ahaztu olioa den arraina. Eta Berdetasun apaindu denean aplikatuz.

Esan zidaten duela gutxi oso zaporetsua errezeta, txuleta bat prestatzeko izokina labean. Plater da jai eta gozoak, edozein mahai handia ikusiko eta arrakasta. izokina prestatzeko, bi txuleta, soja saltsa (3 koilarakada), ¼ Kopako azukre eta oliba olioa, 2 koilarakada behar duzu. l limoi eta ardo zuri lehor. Salmon garbiketa on bat eta lehor egon behar du. paper eskuoihalak erabili ahal izango duzu. soja saltsa egiteko nahastu osagai guztiak. Salmon arautuko gozogintza orri bat eta pour egosi soja saltsa. 20 minutuz labean leku. Denbora honetan zehar hainbat aldiz arrain saltsa bota. soja saltsa gisa gozogintza arraina izango Carmelo bihurtuko da eta pixkanaka loditzeko. Zerbitzatu zatiak limoi ziriak behar.

Nola izokina txuleta frijitu ekitaldi berezi bat? 300 ml, limoi, gatza, piperra, espeziak, arrain, landare olioa - izokina xerrak (kopurua gonbidatuak kopuruaren araberakoa), krema behar duzu. Salmon RUB itsas gatza, espeziak eta hozkailuan jarri ordu pare bat arrain marinate. Behin arrain bila, bere landare-oliotan frijitu bi aldeetatik 1-2 minutu eta leku gozogintza plater batean izokina for an, pour krema. Arrain finkatzeko ahal limoi xerra, belarrak (aukerakoa) bota. Forma eta 250 graduko tenperaturan labean tapa batekin estali, arrain labean 20 minutuz.

Nola izokina txuleta ulertzen dugu egosten. Goiko errezeta duten ikastaroak, besteak beste, ez finantza-eta denbora-kostuak handiak behar izan beharko litzateke. Baina onurak arraina ekartzen gure gorputza, preziorik. On egin.