Haurrentzat gehien beharrezko bitaminak

Zaila da, noski, zer bitaminak beharrezkoa eta haurrentzat garrantzitsuak dira kontuan hartu behar. Guztiak behar dira eta guztiak dira garrantzitsuak. Baina badira oraindik gehien-gehienak dira, gero eta handiagoa organismo, ez fisikorik ezta mental eraketa zuzena ezinbestekoa.

Hau, batez ere, B bitaminak, bitamina C, probitamina A eta D bitamina B taldetik haurrentzako bitaminak ez haurraren gorputza erori adinako zenbateko batean, batez ere, haurrek ia ez ogia jan, eta ale gehiago. C bitamina ez da nahikoa energia handiegia jokoan kostuak, gainditzeko gaixotasuna eta ekologia txarra delako. A bitamina ere haurraren gorputza aurkitu da maila kritikoa delako nabaria desnutrizio bera guztietan. gorputzean D bitamina A apur bat Errusiako ume Ezaugarri klimatikoak direla eta.

Gaur imajinatu egoera bat haurrentzat bitaminak dira ezinezkoa food produktu jasotako. Non dute fruta eta barazki natural, eta horrek ez biltegiak etzan hilabete, edo are gehiago ikusi duzu? galdera erretorikoa A, uste dugu ez dagoela haien artean delako, nor mahaian bildutako dutenek, dugu harrotasun hori beharrezkoa guztia emateko zure seme-alabei dugu bizitza mikro eta macronutrients jarduera osasuntsu bat esan daiteke.

Oraindik ez dago irtenbide bat da. Beharrezkoa da arreta bitaminak horiek, farmazia-kateak eskuragarri daude orain arte. eskerrona bereziak dituzten bitaminak, ohartu nahi dut alfabetoa haurrentzat, diren konplexua, bitaminak ez ezik, mineralak, garatutako haur guztiek adin erantzuteko, gazteena hasita. Children 1 eta 3 urte alfabetoaren hartu ahal Gure haurra. Alphabet Haurtzaindegia haurrentzat diseinatu da eskolaurreko adina duten. Baina dutenek eskolan daude, diseinatutako alfabetoa Shkolnik.

bitaminak Bakarra alfabetoa haurrentzako kontrako erreakzioak guztiak, hau da, beste zenbait bitamina konplexu erabilera jositako egindako. Alphabet ez du zapore eta koloratzaile eta gehigarriak artifiziala duten umeen gorputzean alergia erreakzioak eragin ditzake eduki.

D bitamina da, nahiz eta bitamina-mineral alfabetoa konplexua aurretik haurrentzako agindutako, grudnichkovogo adin hasita. Da kaltzio eta fosforo erregulazio-elementuak metabolismoan behar dituzte eta hazkunde egokia eta eraketa hezur gizontxo sistemaren bermatzeko. Eguzkia ez da nahikoa. Produktuak non ez vital bitamina horren kopuru txiki bat da, haurrentzat desegokiak. Ezin da urteko ume itsaski, gazta eta haragi gibela jateko. Beraz, pediatrak eta administratzen D bitamina errakitismoa prebenitzeko aqueous edo koipetsua irtenbide formularioa.

Kontuan izan behar da hori haurrentzat D bitamina gisa erabilgarria kaltegarria baita ere izan daiteke. haren gaindosi bat ezin garapena ekarriko du haurraren pyelonephritis of eta giltzurrun hutsegitea. Oso kontuz eta D bitamina hartzen denean umea agertu oka, gelditu behar duzu beherakoa edo hantura seinaleak. Eta ziur medikua kontsultatu diagnostikoa zehazteko izango.

esan dugun arren, baldintza modernoetan problematikoa da haurrekin lortu bitaminak food, oraindik ez dugu muturreko ikuspegiak atxikitzen eta seinalatu elikadura egokia - hazten bitaminak natural organismo bat emateko bermea ona. Nahikoa haurra esnea, porridge zerealak, fruta eta barazki freskoak, eta fruitu lehorrak dietan sartzea. kontserbak eta izoztuak fruta eta barazki, baita zirela denbora luzez gordeta horiek, eta laguntza txiki batean. Beraz, gurasoek zaintzen ezin saihestu drogeria joan multivitamin bat erosi haurrentzat.