Garagardotik koipeak lortzen al dituzte? Bestela esanda, non "barazki zopea" esaten zenuen?

Garagardoa munduko edari alkoholdunik ezagunenetakoa da. Aparra gorputzari kalte egiten dion iritzia ere ematen da, eta maiz gertatzen da garagardoa koipeak egiten duen ala ez , batez ere, "ogia likidoa" deitzen den kasu batzuetan. Medikuek frogatu dute edari hau behazun eta zuku gastrikoen ekoizpen aktiboa sustatzen duela, eta horrek positiboki digestioaren tratamendu osoa eragiten du. Garagardoa, hutsik dagoen urdailean erabilita, mukosaren sabelaldea garbitzen du, gastritis pairatzen duten herritarrek onura ateratzen diena. Gainerakoan, denek badakite fenomeno diuretikoa eragiten duela eta giltzurrunetako harriak eratzea saihesten laguntzen du. Zientzialariek edari asko aurkitu dituzte ezaugarri baliagarri gehiago, horietako batzuk:

• Garagiak odolean kolesterola murrizten du;
• Atherosclerosisaren prebentzio bikaina da;
• Garagardoak odol-presioa normalizatzen du (murrizten du);
• Kantitate txikietan efektu lasaigarri bat du.

Neurriaren erabilera

Bihurtzen da garagardoa edan, 0,5 litro inguru egunero, gorputza saturatzen duten bitaminak PP, B1, B2, nabarmen gutxitzen du bihotzeko gaixotasuna izateko arriskua. Baina edari hau, ordea, munduan dena bezalakoa, moderazioa maite du, bere gehiegikeria kaltegarria izan daiteke gorputzari, garagardoaren sabela haurraren jolasa bezalakoa dela.

Garagardoa kaltea

Garagardoa kontsumitzen duten gizonek hainbat urtez nabarituko dute pisua azkar irabazten ari direla. Garagardotik hazten dira edo pisu gainek beste faktore batzuk hartzen dituzte? Ez dago inolako erantzukizunik, badira zenbait teoriak erabat baztertuta daudenak, zeinak bere adeerek naturaltasunez dituztela, zeinek frogatzen baitute beren eskubidea, batzuetan aparra ahoan. Baina zientzialariek ondorioa atera zuten - egia da garagardoa koipeak lortzen duela, batez ere sexu indartsuagoaren ordezkariak. Zergatik da hau, eta zer da arrazoi hau joera - aparteko arazo bat, baina egia da. Nahiz eta zientzialariek eta medikuek ondorioak izan, garagardoaren jabeek garagardoa gantzikatzen duten ala ez esango dute.

Izan ere, kantitate handietan edari honetan phytoestrogen izeneko substantzia dauka, hau da, hormona femeninoaren progesterona oso hurbila. Hop cones-en produkzioan erortzen da, behar bezala erabiltzen direnak. Edariaren erabilera ohikoa endokrino sistemaren lan harmoniatsua eragozten du, hau da, hormonen ekoizpena. Fitoestrogeno kopuru handia duen gorputzean testosterona (hormona) ekoizpen normala inhibitzen du. Horregatik, gizonezkoak sendatzen hasten dira emakumezkoen artean, gantz kantitate handietan metatzen da sabelaldea, alboetan eta aldaketan. Pisuaren aldaketak gain, testosterona sintesiaren urratzeak aurpegiaren eta gorputzaren ile kopurua murrizten du , ahotsaren haria aldatzen du . Edari horren erabilera luzean, batzuetan gluten mamarioen gehikuntza eta potentziaren jaitsiera nabarmentzen dira. Jakina, phytoestogenesis ez duten pertsonek edo, hasiera batean, naturaren gorputz lerdena dute, eta ez dute genetikoki beterik.

Gainerako pisuari eragiten dion bigarren faktoreak garagardo gantzak ditu . Ez dakigu zenbat kaltetzen duen irudia. Garagardotik edota patata frijituak, fruitu lehorrak, gazta gaztak eta saltxitxak ere badira, normalean luma egiteko pintxoak izan ohi dira. Goiko produktuen edukia kalorikoa oso altua da, eta, jakina, gehiegizko gantzaren deposizioa ere eragin dezake.

Ziurtatu botilako botilen etiketak irakurtzea. Batez beste, edariaren edukia kalorikoa 300-400 kcal / 100 ml da, beraz, 1 litroko garagardoa (utzi tenperatura 4 gradutan), 350 kcal x 10 = 3500 kcal jasotzen ditu eta 33 kcal behar dira, - Energia puruko 3000 kcal inguru. Bai, eta baita ergela, ongi, edo amateur bat ere, edari bat izozki-garagardoa edaten duenik!

Kontsumitzeko edo ez?

Garagardoaren abantaila eta desabantailen abantaila nagusiak ezagutu ondoren, jendeak gorputzari kalterik egin gabe edaten duen ala ez galdetzen dio. Berriro ere, garagardoa kontsumitzen dela azpimarratzen dugu, baina kantitate handietan. Baina edari sistematiko eta ugaria ez da ezer lortuko, osasunerako arazo larriak sor daitezke, obesitatea barne.