Bruselan kimu. sukaldaritza errezetak

Bruselan kimu harrituko zaitu bere zapore, osasun onerako izango da eta hainbat plater bat prestatzeko laguntzeko.

osoa mundu ez dituzu bere jatorrizko, kimu basati aurkitu, bitamina eta mineral dudanez hau artifizialki hazle delako sortu. kachanchiki txiki bat kanpotik oso ohiko aza gogorarazten predstalyaet zuen.

100 produktu honen g proteina (4 g) dauka; karbohidrato (9 g); zelulosa (1 g); lizarra (1,2 g); eta ura (86 g). Besteak beste, aza txiki bat kontzentratuta baliotsua B bitamina, bitamina C. mikro-kopuru handi batean eta macroelements aurkezten dira: potasio, fosforo, magnesio, kaltzio, sodio, iodo, manganesoa, zinka, kobrea eta beste batzuk. baliotsuena aminoazidoak, gainera, Bruselan sartzen dira kimu. Errezetak, horren azpitik eztabaidatu egingo da, produktu hau osoa bazkari edo afari batetik sortzen lagunduko du. Horrez gain, landare hau segurtasunez figura buruz kezkagarria gabe erabil daiteke.

pisua galtzen edo zure kaloria kontsumitzen ikustea nahi dutenek, kontutan ditugun 43 kcal / 100 Bruselan kimu g batezbesteko dauka. simple sukaldaritza errezetak eta platerak zaporetsua eta erabilgarria. landare-txiki honek ez bakarrik dieta, baina oso erabilgarria kardiobaskularrak sistema gaitz da.

Bruselan kimu, bertan deskribatuko ditugu errezetak oso sinpleak dira, eta hozyaka bakoitzak egosten dezakezu gozoak plater bat. Pertsona bat jasaten badu gaixotasun koronarioak, anemia, atherosclerosis, diabetes, asma, tuberkulosia, behar besterik ez zuen zure dieta Produktu hau sartzea. Jakina, ez du minik dietan eta baldintza horiek prebenitzeko, besteak beste. Beraz, hartu kontuan izan!

Bruselan kimu. sukaldaritza errezetak

pinaziekin aza

dotorea plater hau afari oso bat ordezkatu ahal izango dituzu.

Osagaiak (8 anoa):

• 220 hirugiharra g jerked (ebaketa);
• 65 g gurina
• 2/3 Art. pinaziak ;
• 1 Bruselan kimu kg (cored eta moztu);
• tipula berdea (fin-fin txikituta);
• beheko piper eta gatza.

prestaketa

1) frijitu hirugiharra kolore urrezko arte. pan ihesa gantz gehienak. Bacon zati txikitan moztu.

2) Oil urtzen, gero frijitu pinaziak. Gehitu Bruselan kimu, tipula zurtoinak eta ongailuak zure gustura. bero neurrizko baino gehiago simmer kachanchiki bigundu arte - 15 minutu inguru. zerbitzatzeko aurretik, hirugiharra xerrak apaindu.

Bruselan kimu albondigak

osagaiak:

• 2.1 xehatuta edozein kg;
• 450 Bruselan kimu g;
• 150 azenarioak g;
• 140 tipula g;
• landare olioa, piper dastatzeko, gatza.

prestaketa

Fin-fin txuleta tipula, azenarioak grater medium grate. Relleno behar gatza gehitzeko, gehitu piper eta irabiatu. Egin albondigak txiki. Fry tipula, ondoren, azenarioak gehitu eta jarraitzeko frijitu. gehitu zen berehala azenarioak, jarri albondigak eta sukaldari 20 minutu. "Nola Bruselan kimu prestatzeko?" - Arazo hau sukaldari ugari ematen da. Barazki behar ur gazia egosten 10 minutu inguru. Gehitu albondigak frijitu eta aza 5 minutu.

Bruselako oilasko ventricles kimu

osagaiak:

• 0.5 oilasko urdail kg;
• 0.5 Bruselan kimu kg;
• landare-olioa;
• belarrak eta espeziak dastatzeko da;
• apaintzeko oliba.

prestaketa

of bentrikuluetan aurrez garbitu, garbitu eta garbi edukiontzi bat (pot edo pan) jarri, bota ere ez ur pixka bat, olioa gehitu eta egosten. likidoa irakiten kanpoan ia, gehitu landare olioa eta jarri apur bat gehiago. Jarri kimu eta frijitu guztiak elkarrekin. Dastatzeko gehitu espeziak eta prest egon arte egosten.

Minutu batzuk sukaldaritza amaitu aurretik, gehitu aneta da (txikituta). Zerbitzatu aurretik, perrexila apaindu eta oliba gehitu.

Oso erabilgarria eta erraza produktua da Bruselan kimu jotzen. Errezetak, izan zen esan, ez du prestatzeko zailtasunak eragin. Bon appetit!