Biscuit Dyukanu on: sarraskirik jaki irudikatu

Mundu osoan garaile dyukanovskaya dieta ibiltzen hasiz egunero bere jabe izateko kontratatu gero eta zaletu eta jarraitzaileen gehiago. pisua galtzen (edo uneko figura mantendu) nahi duten pankarta hau jarraitu borondatez: beste power-hornidura sistemaren no ez ditu onartzen elikagai gozokiak zerrendetan baimentzeko. zaporetsua A desiragarria izango litzateke! Eta Dyukanu on gaileta bat egokitu eta mikrouhin azpian, eta multivarku pean; datozen krema berri eta pastela oinarri batekin - guztia sortzailea baldintza baten barruan.

errezeta klasiko bat

Jatorrizkoa, Dyukanu jatorrizko gaileta irina, olioa eta azukrea gabe prestatu. Demagun lehen aukera errazena. Hartu arrautza eta bi gramo irabiatu azukrea ordezko. Irabiagailuan batean ehotzeko bi olo eta bat koilarakada - gari bran (baita bazkari bat ordezkatu dute). Biak masen konektatuta daude, gaztanbera koilarakada erdi zero koipe eta ehundura delikatua, hauts gozogintza koilara erdi eta bainila pixka batekin osatuko da. pasta kneaded zen (nahasgailu edo irabiagailuan) leuna arte, molde batean isurtzen eta labean ordu laurden 170 gradutan. Oso zaporetsua eta behe-kaloria!

txokolatea eta limoi krema tratatu

Inork ez bada zaporea argi plater atsegin du. Beraz, aurreko dieters belaunaldia izan da etorri Dyukanu gaileta alternatiba batekin. Berarentzat, hiru arrautzak dira gorringoak eta zuringoak, arduratsuan nor bere aldetik harrotua banatuta. gorringoak gehitu eta haiekin kneaded koilara COM erdiak (gaingabetuak esnea), bi erdi - isolatu soja proteina, bi - pastopodobnogo gaingabetuak mamia eta sweetener dastatzeko. Ondoren, kontu handiz, beraz, ez kitatzeko, domeshivayutsya proteinak. Orea da gaileta bat Dyukanu hirugarren ordu zaintzen formularioa isurtzen - the blush eder bat. Prestatzen Cream: esne-gain harrotua hauts koilara erdi eta erdi kakaoa (baimenduta, noski), sweetener, limoi eta koilara halves limoi ertainak zuritu. Ondoren sartu 100 berdina gramo pasta sartu zen bezala, eta fresatuak mamia koilarakada pare bat Linaza - krema elastikotasuna. Nahi izanez gero - bota gantz gutxiko esnea. Postrea lubrikatutako, ordu erdiz blai - eta festa bat hasteko dezakezu.

Eztia pastela

Oso Dyukanu gaileta errezeta interesgarri garatzen ari da, zure gogoko haurtzaroko tarta jaten zaporea ematen dio. Lau olo bran koilarakada dira irina sartu fresatuak bi gari koilarakada batekin. Sei koilarakada erdigaingabetuak esne hautsa zartagin lehor batean pixka bat frijitu eta, gainera, haragi Grinder pasatu. Are isurtzen elkarrekin esnea eta bran irina, elkartu dira cornstarch, gozogintza hautsa, azukrea, bi heren jogurtak eta arrautza lau arrautzen gorringoak kopa. masa gutxien ongi sartu bertan ere kneaded jipoitu arrautza zuriak. Orea da erdi banatzen; Bi labean gaileta, hirugarren ordu bakoitzeko. krema prestatzen paraleloak: gaingabetuak esnea, hiru gorringoak eta cornstarch baso bat nahastu. Nahiz eta baso bat esne berotzen da, baina ez da irakiten, ondoren, zati nagusia isurtzen. krema astiro berotzen da, etengabeko eraginez batera, loditua arte. Dute pastelak lubrikatutako dira; gaileta baten gainean egon zen botata daiteke edo intxaurrak Dyukanu onartzen kakaoa. hozkailuan ordu pare baten ondoren, ezti-pastela jan daitezke.

"Drunk gerezi" Dyukanu on

gailetak egosten dezakezu Dyukanu on multivarka ere. For lau oinarriak konbinatzen dira gorringoa, almidoia bi koilara (edo proteina hautsa), bi seihilekoan - fresatuak olo bran eta kakaoa koilara koilara erdi disintegrant. Gatza eta azukrea ordezko - zure gustura. Bi edo hiru koilarakada - konexio hobe baten esnea gehitzen da. Ontzi batean, beste gailur elastikoa gain harrotua zuriak eta masa gainerako gehitu. Multvarki greased katilu, orea da isurtzen, eta aparatu sartzen da batch moduan berrogeita hamar minutuz. Hamar minutu erloju seinalearen cake aurretik desegin behar da. Sortua Cream: gereziondoak jogurt nahasketa (, aldaketa eta noski, azukre gabe), likido bat gantz-free gaztanbera eta sweetener - guztiak zure kabuz. Bizkotxoa bi pastelak moztu. masa osoa behean ezarri da, estalita bigarren zatian - eta hozkailuan gutxienez hiru ordu. Beno, goizean, zalantzarik gabe dastatu duzu!