Belauneko artrosia batera Dieta: Gomendioak

Gizon modernoa gaixotasun ohikoena bat da gaixotasun bat, hala nola gonarthrosis gisa. Da mingarria sintomak larriak ditu ezaugarri, eta horrek kentzea izango seriotasun eta erantzukizun handienaz hurbildu beharko da. Horrez gain, mediku adierazi dieta berezi bat belauneko artrosia ere ikusten da, berreskuratzeko gertatzen hainbat aldiz azkarragoa da.

Zer ostean?

Egoera honen pean handituz artikulazioetan suntsiketa dakar. Bere jatorria, thinning cartilage geruza burua hezurrak estaltzen duen eta frogagiria eta mugikortasuna ematen die hartzen du. Normalean, normal joint kartilagoa indarra eta elastikotasuna ditu, baina arthritic artikulazioetan, pixkanakako propietate horiek kendu garatzen bada. Ondorioz, hezurrak elkarren artean, eta haien mugimenduaren shortness eragiten joint eta larria mina aurka igurzten dago. Azken finean, tratamendu egokia eza joint deformazioa gertatzen.

sintomak

Gaixotasunaren sintomak nagusietako bat jotzen da mina indartsuena, nahiz Ezaugarri txikiena ezean hanturazko prozesuaren ikastaroa on manifiesta. Baina, gainera, batzuetan agertu dira praktika ikuskizunak, hantura eta hantura bezala, baina izan da bigarren mailako rol bat jokatzen.

Oso garrantzitsua: ezaugarri bereizgarria horren bidez arthritic artikulazioetan bereizteko artritis - mina gehikuntza hori artikulazioetan mugimendua zehar. Horrez gain, bigarren mailako seinaleak, besteak beste:

• karraska eta flexioa eta artikulazioetan luzapena zehar creaking;
• mugikortasun mugatua eta nekatu;
• joint tamaina aldatzeko.

Gogoratu gaixotasunaren azken etapa hori joint inmobilizatzeko osoak, berriz jarri protesia batekin jarraian ezaugarri.

gradu

Orain arte, ez dira gaixotasun honen hainbat gradu:

• 1 maila artrosia - hasierako gaixotasunaren etapa.
• 2. maila.
• 3 maila.
• 4 maila.

Hasierako gaixotasunaren etapa da mugikortasun mugatua ezaugarri, baina normalean nahikoa manifiesta apur bat eta norabide bakarra. Diagnostikoa da X izpiak erabiliz, problematikoa da nahikoa, swells esaterako ez du oraindik existitzen da. 1 maila artrosia diagnostikoa denean bakarrik bateratua azalean agertzen zatiak irregularra eratzen eta ossification dira egin da. Horrez gain, beste zehazteko gaixotasun honen garatzeko faktore ez asko murriztu joint hutsuneak itxura da.

Kontuz! lehen maila da edema, sukarra, eta azala aldaketak eza ezaugarri.

Normalean, medikuarengana bisitak% 90 gertatzen gaixotasunaren ondoren bere bigarren etapa, non bere sintomak nabarmenagoa da doa. Beraz, belauna 2 gradu artrosia da caracteriza por:

• erraza nekea;
• joint presio zentzua;
• mina handituz ariketa ondoren.

Gainera, etapa honetan daude dagoeneko artikulazioetan, eta horrek gaixotasuna zehar bakarrik izango okerragoa lortzeko aldaketa txikiak.

3 maila ditu etengabeko sentsazio mingarria dela agertu dira, nahiz eta gainerako at batera ospatu. Horrez gain, minaren intentsitatea gainean eta eragin berezi bat eguraldi aldaketak izan ditzake.

4 etapa deskribatu daiteke oso besterik gabe - cartilage suntsiketa osoa edo partziala hori bakarrik kirurgia tratatu.

Etsai nagusia - gehiegizko pisua

Praktika ikuskizunak, artikulazioetan etsai nagusietako bat da gehiegizko pisua. Horregatik belauneko artrosia dieta diseinatu da giza gorputzak ez bakarrik eskaintzeko beharrezkoak diren elikagai batera, hala ere, sustatzeko gehiegizko pisua aurkako borrokan. Baina gogoan mediku dieta honek behar lehen zure medikuari kontsultatu aurretik. Hau aplikatzen batez izan diren gaixotasun baten edo horren adina 50 urte baino gehiago da diagnostikoan identifikatu pertsonei.

Ostean: Dieta, tratamendu

Gaixotasun honen tratamendu kontserbadorea da:

1. ez-steroidal antiinflamatorio, mina murrizteko diseinatuta daude harrera. Baina merezi droga horiek ez tratatu kasu gehienetan, baina soilik maskara mina sintomak egoten da.
2. Ukenduak izendatzea, gaurkotasun erabilera kremak. propietate positibo hauek, besteak zirkulazioa eta bigarren mailako efektuak eza hobetu.
3. botika erabilera konprimitzen aplikatuz. Oro har, bere erabilera hantura eta hantura murrizteko. Era berean, beren ezaugarri Izan ere, substantzia horiek xurgatzeko eragina bikaina da.
4. corticosteroids dira, artikulazioetan injektatu erabilera. Baina beharrezkoa da kontuan hartuko dutela nabarmen larriagotu gaixo erlazionatutako gaixotasunak identifikatu egoera orokorra.

Esan bezala, tratamendu kontserbadorea eraginkortasuna gehienez, behar bezala esleitu behar dieta belauneko artrosia, zein alkohola, ogi zuria, gozokiak eta elikagai dituen uko kategorikoa da karbohidratoak azkar. Baina dezagun ordena.

Hori medikuek gomendatzen?

gomendatzen ostean medikuek duten gaixoen dieta eduki beharko luke: ez oso koipetsua arrain, haragi-produktuak, barazkiak, eta zekale ogia. polita gehitu zure dieta gozoki edo gozoki egin salda hezurrak, hala nola, janari kolageno, funtsezkoa cartilage eta hezur gorputzean denez litzateke. Horrez gain, arreta berezia izango bitaminak eta mineralak, gorputzean egokia metabolismoa rol erabakigarria jokatuko bertan harrera ordaindu behar da. Produktu horiek, besteak beste: dilistak, bananas, aza, patatak, ilarrak, oilaskoa, babarrunak.

Era berean, belauneko artrosia dieta ezin egin esnekiak gabe bere _B2 eta kaltzio konposizio bitamina, hezur-ehuna sendotzeko gorputza erabiltzen dituzten produktuak. esnekiak, landare eta animalia (dilista, buckwheat, arraina) - Horrez gain, berreskuratzeko eta eraikuntza cartilage berriaren ezin proteinak gabe. Era berean, proteina xurgatzen hobeto gomendatzen da gehitu zure dieta gutxi batzuk menestra eta egosi platerak.

Zer abandonatu behar da aurrera?

Azkar ahalik gaixotasun honen ezaugarri mina sintomak kentzeko bezala, beharrezkoa da erabat alde batera utzi:

• Txerri, behi, bildots.
• Fresh piperrak, tomateak eta espezieak.
• Azidoa zukuak.
• Zerealak, fruitu lehorrak.
• esne osoa.
• Goi-kaloria elikagai.

belauneko artrosia batera Dieta: gomendioak nagusia

Zalantzarik gabe dieting onartzen ez duela erabat gaixotasuna sendatzeko, baina, praktikan ikuskizun gisa, nabarmen da pisua murrizteko eta artikulazioetan egoera orokorra hobetu ahal izango da. Horregatik aholku erraz hauek erabiltzea ez da soilik nabarmen gose-sentsazioa murrizten, baina baita gorputzean ematen elikadura egokiarekin. Beraz:

1. Jan plakak txikiak onenak. zatia geroztik izango ikusmen agertzen handiagoa.
2. Ez overeat.
3. Ez bazkariak arteko etenaldi luzeak sortu.
4. Arretaz Chew.
5. Ez food jan 18.00 ondoren.
6. zure egunerokotasuna ibilaldi, hau da desiragarria berehala hasteko bazkari ondoren, besteak beste.
7. Etengabe zure pisua kontrolatzeko.

fisioterapiako

Ez dago hipotesia ariketak terapeutikoa belauneko artrosia duten ez du inolako eraginik ekarriko da. Baina, azken ikerketen ikuskizunak bezala, hau ez da erabat egia. gorputzaren beharrik muskuluak indartsu funtzionamendua osasuntsu du, sinplea eta gimnasia ariketak oso lagungarria zenetik. Gomendatzen ariketak, mugimendu geldoa ez oso konplexua barne, geroztik hondatuta artikulazioetan zatiak ezin eustea bateko mugimenduak edo neke fisikoa handiegia. Ariketa horiek, besteak beste:

1. belaunak dio abdominalak to supine posizioa.
2. hankak belauna eta jasotzaileen pelbisa aurrera okertuz.
3. Puntuazio oinak mugimenduak txirrindularitza simulatu, supine posizio batean egotea.
4. bahitzea zuzen hankak txandakatuz alde eta horiek itzultzeko abiapuntura.

Gainera, nahiko ongi frogatua eta eskuzko terapia. Baina, praktikan ikuskizun gisa, posible da arrakasta handirik bere trakzio eta hitzordua chondroprotectors batera konbinazio batekin iristeko. Era berean, tratamendu kontserbadorea zehar gomendatzen da kanabera bat, hau da, ia erdia kaltetutako joint karga murrizten erabiltzeko.