Belaunak cracking - kezkagarria "musika" a

basoan barrena joanez gero, eta zuk underfoot karraska adarrak eta adarrak - hau normala da, jakina, ez baduzu SCOUT edo ehiztari. etorkor aldartea, nahiz It egokitzeko. Baina hiriaren inguruan joan behar izanez gero, baina zerbait eskuineko hanka crunches - Oraingo guardia bat da. Honek argi eta garbi artikulazioetan soinu arazoak aipatzen du, eta ohiko "musika" honen ondoeza batetik, dagoeneko izan duzu gertu eta, besteak artrosia edo artritisa bezalako gaixotasun larriak izateko. belaunak cracking ezberdinak arrazoi izan daiteke, baina nolanahi ere denean gertatzen da klinika aholkularitza bilatu behar du.

Giza gorputza - diseinu berezi bat, pentsatu dena eta ezer nahi gabe dago. "Crunch ezin joint osasuntsu egon," - medikuek ziurtatzen. substantzia edo beren truke urraketa garrantzitsuen gorputzean eskasia - Soinu hau endekapenezko edo hanturazko naturan aldaketa batzuk, onena kasuan adierazten du. Gainera, sintoma horiek edozein adinetan gerta daiteke, nahiz eta nahiko gazteak dira.

Apuntatzeko, eta horietatik belauna artikulazioetan crunch bat dagoelako, medikuak soilik. Baina demagun fenomeno honen arrazoia, kasu batzuetan, nahiz eta gure kabuz. Adibidez, ez zara mugitzen eta nagusiki bizimodu sedentarioa gidatzeko asko bada. ibil-organo batean - inaktibitate fisikoa ia guztiak gorputz-in pilaketa, eta are gehiago eragiten du. Muskuluak ahultzen, zirkulazioa asaldatu da, cartilage egitura hondatu eta, ondorioz, desatsegina crunching belaunak bat dago. Gehiegizko pisua izatea ere ondo egin ahal izango du "kirrinka" Sistema muskulo ondorioz zion presioa gehiegi. bera "atsekabea" artikulazioetan etengabeko takoi oso altua edo eboluzionatu oinak laua zapata jantzita erantzun daiteke, naturak emandako karga redistributes delako.

sistema endokrinoa arazoak, hainbat hormona-nahasteak , nekez beren kabuz ukitu zara, medikuak egin ahal izango da. Just nahi eta bereizgarria diagnostiko bat: artritisa edo artrosia. gaixotasun horiek biak dira artikulazioetan hantura lotutako, eta haien adierazpen - ez bakarrik belaunak crunch, baina baita mina, esanguratsua exertion fisikoaren ondoren escalating, eta, bestetik, geldirik luze baten ondoren. Gehiago gaixotasuna garatzea, jada mina bihurtzen da, beraz, ezin duzu tratamendua atzeratzen. Eta bide batez, nahiz eta medikuntza tradizionala gaixotasun honen aurkako errezeta asko garatu ditu, eta horien artean daude, nahiz eta eraginkorra nahikoa, espezialista bat behar da oraindik ikusteko.

Tratamendua belaunak crunch zer eragiten araberakoa da. hau edozein substantzia eza da gero, besterik gabe, "edan" bitamina-mineral konplexu bitartean izan daiteke, eta zakarra soinua da desagertuko berak. Noiz gehiegizko pisua tratamendua bistakoa da - agian besterik aspertu karraska belaunak azkenik dieta joan eta egin ariketa egingo du. Azken laguntza handia eta inaktibitate fisikoak, eta gomendagarria da, ez artikulazioetan exekutatu eta burutzeko ariketak indartzeko, leku bat igeri joan gainkarga da; estatuko eta masaje onuragarria izango litzateke. Noiz hormonal nahasteak endocrinologist agindu terapia bereziak. normalean antiinflamatorio eta antihistaminic drogen ikastaroak, droga mina erliebea - artrosia edo artritisa tratamendua kasuan medikua izendatuko da In berotze Ukenduak. Dena den, beharrezkoa izango da iraunkortasuna eta koherentzia tratamendua ere, bakarrik planteamendu hau hantura aurre egiteko eta mantsotu articular cartilage endekapenezko prozesuak gertatzen.

Zure artikulazioetan eskaera ez "abestu" ere, ez ahaztu horiek bero dadin. Saihestu posizio batean denbora luzez biziki tolestuta belaunak, aldiro altxa eta hankak tira. ere erabilgarria da bueltatxo bat egin basoan zehar eta adarrak eta adar zolak azpian karraska, baizik eta belaunak crunching baino entzuteko.