Aukeren eta ideiak: 30 minutu Afaria

Ziur naiz familia bakoitzak bere sekretuak ditu, bereziki plater bat prestatzeko. sukaldariak askok nahi ordu stand sukalde hartan eta sukaldaritza-prozesua gozatzeko. Baina batzuetan ez dago afaria, gosaria edo bazkaria egiteko 30 minutu behar da. puntako hasten denean, errezeta eta sekretu guztiak nire burua lausotzen delako zirrara bezala. Artikulu hau duzu dator laguntza eta eztabaida etxeko bazkaria prestatu, 30 minutu inguru.

bazkariak likido

Zerbait likido egin nahi izanez gero, aukera ezin hobea oilasko zopa izango litzateke. merezi oilasko egosi beharrean azkar egoten da. prozesua azkartzeko eman bularra lehentasuna. Ebaki haragia zati txikitan eta ura jarri. Jarri zartaginean bero handiko hegazti bat eta gatza gehitu. Dugu sukaldariak sekretu txiki bat dute: ura, gatza azkar irakiten hasten da, eta bertan produktuak berehala prestatu dira.

Ura irakiten, kendu aparra eta sukaldari haragi bost minutuz. Aldi berean prestatu zazharku. hau, igurtzi Horretarako azenarioak eta tipulak birrinduta dado txikitan moztu orrian. Frijitu barazkiak zartagin batean gorritu arte. Ondoren, gehitu salda zazharku du.

Hurrengoa, gutxi patata bat garbitu eta horiek moztu makilak sartu behar duzu. Jarri barazkiak irakiten zopa sartu eta beste 10 minutu egosten. Denboraren amaieran, itzali sua eta jarriz berdeak. bazkaltzeko Zopa 30 minututan prest dago! crackers edo ogi zerbitzatu.

Dieta azkar bazkaria: nahaskia

ikusten duzu zure figura baduzu, edo dieta bat makila, orduan aukera hori hobetzen duzu. Plater hau oso Sagarna, proteina kantitate handiak eta ia karbohidrato ez dauka.

Ordena omelets afari azkar bat prestatzeko, bi arrautza, tipula, berde, gantz gutxiko esnea erdia edo krema garratza beharko duzula.

Beat arrautzak eta gatza. Gehitu esne katilu erdi bat eta hiru krema garratza koilarakada. Mugitu osagai eta nahasketa bota ez-makila estaldura pan sartu. Estali tapa batekin edukiontzi eta sutan jarri. tortilla da bero baxua alferrik galduta bitartean, txuleta tipula erdia eraztunak eta frijitu gurina Aparteko zartagin batean. Barazkiak urrezko ñabardura bat eskuratzeko, eta tortilla gogortzeko egingo da, hasteko plater diseinatzeko. Antolatu arrautzak berdeak. Top berdinarekin jar uztaia. Tolestu erdia tortilla eta beste bost minutuz itxi tapa utzi. Afaria 30 minututan prest dago! Zure bazkari hasteko dezakezu.

Nola bazkaltzeko haragia patata egosten 30 minututan?

Seguru asko, denek daki haragiak dira denbora luzez egosi. Hala ere, afaltzeko haragia egosten dezakezu 30 minutuan, beharrezkoa izanez gero. Hobe da txerri lehentasuna emateko. haragi gain tipulak, azenarioak eta piper kanpai beharko duzula.

Ebaki haragia zati txikitan, gehitu gatza eta gogoko espeziak. Utzi produktua egoera honetan eta barazkiak tratamenduari hasteko. Ebaki tipula eraztunak erdi sartu, azenarioak grate. Tomate eta piper egiteko taberna txiki. Jarri osagai pan sartu eta bost minutuz. Ondoren, gehitu haragia eta 15 minutu tapa pean plater prestatzeko. Ez ahaztu etengabe irabiatu.

plater nagusia prestatzen ari den bitartean, patatak garbitu eta irakiten ur gazi behar duzu. Noiz tuberkuluak dira bigunak, plater izango mahaian zerbitzatzen daiteke, bere haragi egosia gehituz.

porridge

Oso azkar porridge egosten dezakezu. buckwheat, artatxikia, garagar edo garagar izan daiteke. Plater hau ezin hobeto joango edozein haragi-produktu batekin. haragia egosten dezakezu aldi berean, grits du brewed egon arte egingo da.

Kontuan izan behar da, beharrezko porridge sukaldaritza zehar denbora guztian prozesuari jarraipena egiteko eta ez plaka desbideratu, zuk esnea egosten ari batez ere. Esne plater normalean zapore gozoa inplikatzeko, sukaldaritza zehar beharrezkoa da azukre pixka bat gehitu delako. Kasha, uretan egosi, gazi daiteke edo freskoa. hura bezala zerbitzatzen Batez ere albo haragi plater.

Aukera alternatibo bat

Nola bazkari bat prestatzeko 30 minutuan, ezer guztiak ez badu nahi egin? Kasu honetan, produktu erdilanduak erabili ahal izango duzu. Erosketa-denda izoztuta ravioli edo dumplings. halaber irakiten ditzakezu txistorra pasta batekin. Denbora izanez sukaldaritza apur bat hartuko du. Ere egin dezakezu postrea azkar bat.

Prestatu produktu horien oso erraza da. besterik ura irakiten behar duzu eta gatza da. Jarri pastela nahasketa kazola batean eta irakiten bat ekarri. Gogoratu, plater hau beharrezkoa da etengabe irabiatu bitartean sukaldaritza. ura irakiten bat dator, argibideak zehaztu semifinished denbora simmer. Batez beste bost eta hamar minutu arteko behar duzu.

Horren ondoren, kendu plater uretatik eta krema garratza, maionesa edo zure gogoko janzteko zerbitzatzeko.

ondorio

Orain afaria azkar bat besterik ez ordu erdi egosten dezakezu badakizu. Saiatu aukera guztiak eta gogoratu azkarragoa eta erosoagoa.

On egin!