Aholku batzuk zerbait zuen ahaztua gogoratu

bizitzaren erritmoa modernoa arreta handiaren gizon bakoitzak eskatzen du. Baina askotan ekitaldiak jende zurrunbiloaren besterik gauza txiki hori egin edo esan dute ahaztu. Arazo hau ahalik eta aurre egiteko. Ez dago aholku ahaztuta izan zuen zerbait gogoratzeko zerrenda bat da.

kontuz

Lehenengoak esan da, ordena ez da arazoari aurre egiteko ere, hobe da saihestu du. Beraz, beharrezkoa da bere enpresa guztiei gehienez adi eta harekin bat bazkide jendea da. Beharrezkoa da bizitzako alderdi guztietan sakontzea eta saiatu ez ikusmena galtzen. Zeuk esan duzu bada, hori edo materia hori - Garrantzitsua, garunaren nekez besterik gabe, "itzali" eta "bota" nire burua kanpo dago.

Elkartea

Beno, bat orain ezartzeko ahal izango bada zuk zeuk, zer ez zuen beharrezko gauzak ikusmena galdu. Baina oraindik ere gauza txiki batzuk ahaztuta badira, behartu behar den pentsamendu itzuli behar dute. Horretarako, erabili adjuvants barietate bat. nola ahaztuta gogoratzen aholkularitza izango eraikitze kateak logikoa edo elkarte zehar gomendatzen daiteke. Horren aburuz, adibidez, oso erraza telefono zenbakiak, etxe eta beste figura garrantzitsua gogoratu nahi da. Baita ere gorde ahal izango da eta izen berri. pertsona bat bada, adibidez, izena Shulga, nahikoa da bere ezkerreko gutun bat idazten imajinatzea. Elkarte hau izango burmuinean geratzen da, eta, logika, memoria-kate bat, azkarra "bota gorantz" beharrezko informazioa eraiki izana.

Iraganean itzuli

Badira nola zerbait zuen ahaztua, eta hori oso erabilgarria izango da pertsona fun ongi izatea bart gogoratzeko aholkuak. To Do honetan, nahikoa hasteko Gogoratu gertaeren denbora baina ez zen argi kontzientzia. Bide batez, ez da hobea kolektiboki, elkarrekin enpresa, zein atseden atzo pertsona batekin. Beraz, laster posible izango da gauza garrantzitsua gogoratzeko eta ondorio zuzena da etorri.

distrazio

pertsona bat bada, gogoratu behar da, adibidez, pertsona ospetsu baten izena, baina oraindik ez gertatzeko, besterik pixka bat itxaron behar dugu, beste zerbait, besterik gabe, distrazio bat aldatzeko. Ziur denbora pixka nahi den egitate edo pertsona beraiek ondoren "flotatzen" buruan izan dezakezu.

prestakuntza

Ez da gauza ahaztu eta gehienezko txikiei baztertutako nola gogoratu buruzko aholku eskatzea oroimenaren lapses, sarritan pertsona arrunt baten bizitza batera, erraz entrenatu dezakezu zure memoria, bere eguneroko karga emanez. poesia edo prosa, abesti berriak memorizatu azterketa - Hau guztia garuneko ondo funtzionatzen laguntzen du.

mantenugai

Zientzialariek erakutsi dute zenbait produkturen kontsumoa duten garuneko funtzio eragin positiboa du. Adibidez, pertsona bat ahazten bada zer egin, atsegin eta gero egin, bere gorputza ez boroa, zinka edo burdina falta da. Bete ahal barazki freskoak eta egosi eta fruitu laguntzaz, bai eta aldizkako haragi kontsumoa batera.

sendagaiak

Laguntza garunaren eta hobetzeko memoria ere botika hainbat direla orain farmazia kaleratu are errezetarik gabe bitartez izan daiteke. tratamendu ikastaro bat izatea, pertsona bat berehala sentitu ahal hobekuntza. Baina aukera hau hobe da bizi urte kopurua lotutako olvido dute adinekoek erabiltzeko.