Techy jendeak: nola berarekin komunikatzeko?

gehien zentzugabeko sentimendu horren bidez, gizakia da gai - minik. Techy jendeak bere portaera munduko frogatzeko saiatzen ari da eta jakin bat banakako euren garrantzia ez da ezer ilogikoa erasoak eta akusazioak baina berretsiz. erresumina prisma bidez harreman begirada hain zorrotz ikuspegian pertsona bat goraipatu hori serio hartu behar, eta saiatu berarekin harreman bat gelditzeko, erditzen du frustrazioa azken zentzu are handiagoa ere desitxuratzen.

Erresumina eta erresumina: zer diferentzia da?

Erresumina - erreakzio bat, gehien erakusleak, adierazpen, ekintza edo ekintza eza erantzunez. Man zer gertatzen ari da hori aurrerapena pozik bestea espero duela erakusten saiatzen da, eta bere itxura osoa nola indartsua bere etsipena erakusten ditu. hauste ehundutako etsipena (espero bat - Lagun bat lortzeko), mina eta tristura ( "naiz zuk ez nuen espero"), ilusio eta antsietatea (-batean berriro gertatuko da), inpotentzia ( "zauden indartsuagoa - beraz pentsatzen eskuinetik da"), narritadurak eta haserrea ( "mendeku hartuko dut").

Erresumina - gripea bezalako: potemperaturit dezakezu eta egun gutxi barru berreskuratu, baina gorputz guztia hantura baino gehiago iraun dezake eta baldintza dagoeneko kronikoak eragin edo ibilgailu suntsitu. Baldintza hori erresumina deritzo. Oso touchy pertsona hauste hartzeko etengabe posible estimulu guztietan, batzuetan hutsetik eraikitzean batetik existitzen ez arazo piling prest dago, bere itxura osoa mundua nola zion bidegabea adieraziz.

pertsona baten sentimenduak guztiak - Gauza subjektiboa, baina erresumin hainbat beste guztiak baino aldiz indartsuagoa da, bere "I" eta duintasun pertsonala da bestearen gainetik jartzen da.

Zergatik pertsona hartu hauste?

Psikologoen zatitzen lau kategoriatan arrazoi guztiak:

• Gaizki ulertu txantxak: askotan touchy man umorea gabekoa, nahiz eta gutxi jaka bat minik - babes erreakzio bat eta bere tasa, ez da beharrezkoa hacerlo. Hau forma errazena da, pertsona bat duela da eta borondate begizta urteetan zehar, mendeku plan bat garatzeko gertatzen den arren.
• Manipulazioa: bere plan lortu nahi da, baina ez nahi diren emaitzak ikusita, touchy pertsona "pouts" esekita eta isila - bere itxura osoa adieraziz nahiko bestelako jarduerak zain dagoela.

• Engainatu itxaropenak: askotan jendea fantasiak succumb edo inguruko existitzen ez pertsonaia ezaugarri diren ezohiko portaera zain, eta, ondoren, sakon errealitatea etsita ordainduko. Hauste euren berriz balioa erakusten saiatzen ari dira, balitz bezala saiatzen fin aldatuko pertsona bat.
• Imposibilidad edo gogo handiegia autoestimua barkatzen eta giperego jendeak besteen emozioak itsu eta ekintzen motiboak egiteko. Gainera, pertsona Kategoria honetan, aurreko hiru kategoria konbinatu daiteke, paranoiko pertsona inflexio.

erresumina erresumina sartu hazten da?

gehiegizko auto-"I" eta handitu auto-pena gizakietan izaten dituzte barne gatazka: "Zergatik niri? Zergatik ezin dute, eta I - no? merezi naiz (an) hobea, gehiago. " murgiltzen gehiago ilusiozko errealitate batean gizon honek, berak asmatu eta litekeena nabarmen benetako direnak datoz da. Eta gehiago, hau gertatzen, kausa konpondu gabeko kexak izaten jarraitzen badu eta pausatzen da, gehiago bat touchy bihurtzen, bere sentimenduak fixated eta besteen sentimenduak itsu. Gehiegizko sentsibilitate egoera natural bat bihurtzen da, barruko gizon munduan suntsitu.

Lau mota iraintzen

Psychoanalysts zatitzen saminez jende mota ezberdinak, eta horrek aztertzen dira sartu, zergatik gaiztoak mantendu eta nola egoera konpontzeko ulertu ahal izango da.

Etengabe guztiontzat eta dena on edo gabe offended: - betiereko biktima konplexuak dituzten pertsonak edozein arduragabekeria hitza, saihetsetik edo keinu haiek gidatzeko eta beren depresio sakon, astebeteko isiltasun bat, edo, aitzitik, etengabeko nagging. Mota honetako pasioa gizon gehiegi touchy ezer egin dezake, bere buruaz beste saiakera sortu da, beraz, ezin portatzen behar dute oso kontu handiz.

- Paranoid: jende touchy dira delako gehiegizko susmo, jelosia, eta ari engainatu beldurra. soilik egoera ulertzeko bakarrik bere ikuspegi oso subjektiboa eta harrapaketa bat ia dena bila nahi dute entzuten dute.

- Gutxiagotasun konplexua duten pertsonak: euren konfiantza eza guztira segurtasun eza sentsazioa sortzen du, sentitzen dute, beste batzuk etengabe mindu nahi, barre desabantailak (batzuetan bakarrik horiek ikusgai), eta beraiek aldarrikatzeko beren kontura. Sarritan pertsona horiek touchy dira lasai, ez dira eskandaluak, ez saiatu manipulatzeko, baina buelta ere beraiek, metatu norbaitek irainak.

- Avengers: munduaren ikuspegi desitxuratu, batera megalomania eragiten etengabe burua mendeku bat, ordainsari-hauste batean joan eta mugitzen gehiago immoral ekintzak. Eta bere delitu gnawing hain handia (nahiz kaskarren gauza txiki) da dutela daiteke urte Vendetta plana Moriarty merezi jasan.

Men minik

Men benetan saminez oso arraroa - gehiago ixilik, haserre edo zapuztuta eragiketak batzuk itxi dira. kontuan logikoa besterik ez du onartzen horiek denbora luzez gordeta egon arrazoia - ordu erdi ere gizonezkoen kontzientzia, zerbait obmusolivanie dagoeneko iraganeko ekintzak baino interesgarriagoa da. The benetan minik zion eta betirako unsettle gauza bakarra, bere "maskulinoa" portaera kritika honetan: sexual desegokitasuna, beste gaitzespen publikoetan gizonek bere opariak amortizazioa eta alderatzea. Orduan gizonak daiteke bai berez itxita, edo kanpoko ohiko portaera mantenduz, mantendu grudge denbora luzez, eta liskar larriak guztia adierazteko garaian.

Emakumeen erresumina

Emakumeen kexak ahurrean izango da: hainbat aldiz resent dute egun bat, batzuentzat iheskor estatu bat, nahiz iraina ezin dela deritzo bitartean - hain bost minutu eta ahaztuta dagoen etsita. Pertsona batzuk, bizitza baten ideia finkoa da, "me minik duzu - nire malkoak ez dute ikusi", baita horietatik beraiek eta besteen bizitza pozoitu hasi dira. Kasu honetan, emakumearen iraindu du ero bat bezala: da erabat ez jabea adimena, emozioak eta gehiegizko, zakar eta alferrikako mendi bat esan dezake. Hori gehiegizko sentikortasuna eta suntsitzen emakume horiek.

Haurrak minik

Umearen Erresumina - a psikologiko trauma handia, eta horrek konplexu asko, munduko errealitateak eta desitxuratu beste pertsona pertzepzioak errefusa eragin dezake da. Arriskua da haurrentzako ezegonkorra gogoan ezin duela sentimenduak aurre egiteko, ezin da behar bezala estimulu erantzuteko, eta inkontzienteko esperientzia negatiboa irartzen, ilusiozko errealitate bat sortuz.

Jende gehienak dira gehiegi touchy ekarri sentimendu hori berarekin haurtzarotik, elkarrekin hazi diren berarekin eta dagoeneko ezin zion gabe. guztiak beldurrak, fobiak, konplexu eta erreakzio% 80 dira aurrez aurre jartzen du eskolaurreko adinean, gehienak guraso eta senide hurbil datozen. Beraz, hurrengo aldian, haur bat errua duzu aurretik zerbait, uste hamar aldiz beharrezkoa bada.

komunikazioa, besteak beste, gizon bat fraught?

Noiz konpainiak gaur touchy gizona da, ez da irakiten bat bezala: oso oztopatzen ari da, baina inor ez da ausartzen, ukitu ez den minik. Eratutako imperceptible harridura ring, eta horrek are gehiago mintzen pertsonaren - zirkulu osoa. Horrez gain, oso touchy pertsona baten kritika sentikorra. Beraz, bere epaiketa irekitzea nolakotasuna for - bera guztiek erregaia gehitzeko sua.

etengabeko hautatu beharra "eskubidea" hitzak, esamoldeak eta ekintzak dagoeneko esan duzula manipulatu dira, eta horrek esan nahi du jendeak ulertu bere eragina boterea eta erabili beharko beharrezkoak direnean.

Zergatik ez pertsona guztiak offended dira?

touchy giza psikologia ezberdina da: batzuk oso gutxitan erreakzio mingarri bat, hala nola jasan, beste batzuk, berriz, hypersensitivity. batzuekin txantxak egin dezakezu falta bat zorian, besteak overreact are berriz, ilea komentatzeko. Zergatik da hau gertatzen?

Izan ere, dena pertsona baten barneko egoera araberakoa izango da: orain arte bezala, auto-nahikoa edo iritzi publikoaren menpe zuen, bere harrotasuna eta auto-garrantzia sentimenduak magnitude da. Pertsona orok ahuleziak eta puntu ahul batzuk azalera eta mingarriak dira, beste batzuk izaera eta borondatea geruza lodi baten azpian ezkutatuta bitartean.

Nola touchy pertsona bat aurre egiteko?

Besteak beste batzuetan, benetako arazoa. Nola touchy gizona deitu, ez iraindu? Nola berarekin komunikatzeko zitekeen posible bada harremana han amaituko da (langile honek, erlatiboa edo senar-emazte).

Lehenengo bidea - da manipulazio saiakera alde batetara utzi saiatu da, betiere bere zuzentasuna dela benetan esaterako. Pertsona disinterested (jakina, tactfully, gehiago iraindu iraindu) iritziak eskatu dezakezu.

Bigarrenik, saiatu gai hartzeko euren eskuetan eta arazorik zentzu propioa sartu itzuli arazoaren eztabaida lasai batean.

gehiegizko emozionala jendearekin komunikazioa ikasten tolerantzia eta leialtasuna, Oraingo ona bere burua eta beste batzuk begiratzeko beste ikuspegi batetik da. harrerako zentzumen to indulgent izan behar One - hala nola erantzun bat arrazoiak ezagutzen badugu delako, argi dago pertsonaren touchy etxeko arazoak teilatuan bidez. Pena da soilik mentalki.

"All-in" metodoa: hauste marraztea trukean. Agian bere burua sentitu zuen lekua "sasi-offender", jendeak bere portaera eta jarrera aldatu egingo dira. Saiatu zaitez jarri duela leku eta adimen-egoera batetik bestera mugitzeko, haren begien bidez ikusi nahian. Galdetu zeure buruari zer zure errua portzentaje hori pertsona minik buruz. Be helburua: duzula daiteke oharkabean, pentsatu gabe, minik gizona.

Nola lortu erresumina deusezten laguntzeko?

Norbaitek zergatik egin zenuen, eta esan zuen, beraz, eta ez bestela Azaldu. Xehetasun detaile txikiena arrazoia azaldu, guztiak mota egiteko ez zen iraindu nahia ez argi. Egoera benetan behar izanez gero - Barkatu behar duzu. Just ez ahaztu: sentitzen dut - beraz, zer egin zuen barkatu eta gehiago agintzen hacerlo. Giza erreakzioak eskriturak, eta ez bakarrik hitz datoz.

Saiatu hauste hori azaltzeko - suntsitzailea sentimendu bat, nola iraindu ez du pertsona gisa errespetatzen erakusten. Erakutsi zion errespetatu duzula, baina ez da inoiz izango duzu lotura estua dira, bat-aldeko gisa eboluzionatzen bada.

Zer egingo metatutako erresumina?

Denek dakiten hauste hori - zazpi kristautasuna bekatu bat manifestazio bat da: harrotasuna? nagusitasun zentzua Zauritua gizakiari adarretako : egintzak rash orain hautsita harremanak, gainbeheraren ezkontza eta familia loturak. Dena gertatzen denek jartzen duelako bere burua bestearen gainean, eta honek harrotasuna manifestazio bat da.

bere barne sentimenduak adi, pertsona bat zentzuz pentsatzeko gaitasuna, performance tanta, eta aldi berean lana galtzea ekar dezake galtzen du. erresumina mina numb saiakera bat pertsona batzuk hasteko edateko edo hartzeko drogak.

Zergatik touchy pertsonak dira askotan gaixoa? Bere nerbio-sistema etengabe gainkargatuta estresa, depresioa eta neurosi. zentzumenak ohitura kaltegarria digestio-sistema eragiten duten jan urratzen eraginpean: gastritis, urdaileko ultzerak - albo estresaren ondorioak dira.

etengabeko esperientzia garatzeko migraine aurrera, lepoko muskuluak eta sorbalda girdle (horrek bizkarrezurra arazoak sor ditzake) espasmoak. aldi berean, Spastic muskuluak, bloke birikak lana, hyperventilation hautsi da, eta hau hotzeriak eta hainbat hanturazko prozesuak lehen urratsa da.

the touchy pertsona komunikatzeko prozesuan saiatu informazio hau, agian, sen gailenduko da transmititzea, eta arau-hauste hartuko du.