Zer da oin pronation

giza oinez mekanismoa oso konplexua da. , Korrika, oinez, sail protesia bera saltoka zehar etengabe izugarrizko zama bat jasaten du. euskarri batekin kontaktua ondoren hiru motor fase kendu da pasatzen da edo tolestuta edo alegia dago, kanpora edo barrurantz biratzen da. Ez da harritzekoa, karga horien arabera, ia laurogei pertsona ehuneko dute oinez sail horretan arazoak.

oinetan Baldintza da nahikoa faktore eragiten die. Horien artean deitu ahal izango da jarduera fisikoa, osasuna, oro har, lanbidea, eta batzuetan oinetakoak. amortizazio mekanismoa, saila gorputz-adarrak hau ariketa adituek zehar ahalik laua bezainbeste egiten terminoa definitzeko gai diren "oinetan pronation."

Nola bere hedadura zehazteko, zehaztu lesioaren edozein arrazoirengatik gertatu da? Hau, jakina, ezin egin daiteke medikuak bakarrik. Hala ere, gaur egun, asko dira bere arrazoi propioa ulertzeko euren gaixotasun nahian, beraz, artikulu hau erabilgarria izango da.

oinetan Pronation bere da errotazio mugimendua barruan. trazua, eta hori laguntza gorputz bat kontaktu batek lagunduta zama gutxitzeko eta sakabanatu egiten azalera osoa baino gehiago laguntzen du.

Noiz ez da gehiegizko pronation, giza oin bat mindu edo zauritu da sarritan. Gehienetan korrikalariek da ikusten, baita dutenek asko motion bezala. Oro har, pertsona horiek probokatu dira Shin lesioa, genukeela belaunak eta tibia inguruan.

Arazo horiek arrazoia planar kontaktu bat babesarekin da, oinez arku barrurantz lekualdatu da eta behatzak eragiten - out. Ondorioz, tibia sortzen da overpressure eta ondorioz, eraginkortasuna murriztu muskuluak luzatu dira funtzionamenduan.

At Beste muturrean - supination edo pronation oinetan nahikoa of - aitzitik, eragina cushioning murrizten du laguntza azalera harremanetan, geroztik kasu honetan, pertsona onartzen da bere kanpoaldeko zatia bakarrik.

Ezta gehiegizko oinetan pronation edo supination txarrak. Bi kasuetan, sail-atal jakin batean biomekaniko matxurak gehiegizko karga bat sortu du. Ondorioz, hasiko patologia garatzeko. Egon daitezke, adibidez, hezur deformazioa edo ehun babes-geruza itxura eta abar egiteko. D. Pronation oinez herentziazko sustraiak izan dezake.

Jakina, hala nola motor mehatxua bizi dadin funtzioa urratzen ez. Agian horregatik orthopedists ez soinu alarma denean oinez pronation gehiegizko edo nahikoa performance da, batez ere, gaixotasun hori ez duen epe luzeko botikak eskatzen.

Gehienetan, medikuek gomendatzen zapata bereziak, zuzentzaile oinez jantzita, baita insoles insoles erabili. Hau desordena gehiago garatzeko, baita performance normaltasunera itzulera eragozten, mina jaitsierarik ondorioz. garrantzi handikoa da, halaber, fisioterapiako berezi bat. eguneroko ikastaroa han egiturak eta oinetan pronation normal indartzea da.