Simple eta eraginkorra autodefentsa Kalean teknikak

Mundu modernoaren errealitate esaterako arriskuan aurre egiteko arriskua dugula, besterik kalera atera dira. Batzuetan ezinezkoa da ilun alleys eta hutsak arlo saihesteko, beraz, auto-defentsa teknika burua babesteko arriskuan kasuan lagunduko digute jakin behar duzu. Eta han badago ustezko abuser gatazka bat zenbait line hausten, eta ondoren zure aldean gehien zuzena izango eraso aktiboa joan pobretu aukera beren ekintzak jarraitzeko.

Jakina, merezi duten eraso ez da gatazka konpontzeko bide bakarra gogoratuz - kasu batzuetan, hobe da, ihes egin harrotasuna ahaztu gabe, auto-defentsa teknika ezagutzen baduzu ere. Baina badira ere, egoera bat, hala non zure bizitza babesteko modu bakarra, autodefentsa bihurtzen da. Funtsean kale borroka bat izan zen pertsona fisikoki indartsua, hitters batzuetan agian ere batzuk. Kasu horietan, auto-defentsa teknika eraginkorrena debekatuta egongo da. Teknika hau oso erraza da, baina oso traumatikoa teknika da.

Film egonda

Teknika honen berezitasuna grebak datza etsaiaren tokiak ahulenak dira. Eta ez da beharrezkoa indar handi bat aplikatzeko ahula spot injure. Beraz, teknika horiek edozein sexua, adina eta gorputz-mota jendea egokiak dira. Giza gorputzaren On ahuleziak bereziak, eta hori ezin da ponpatzen edo muskuluak mina ohitu multzo bat du.

To debekatuta autodefentsa teknika eraginkorra izan da, azkar eta berez greba behar duzu. nork bere burua defendatzeko, ez bakarrik teknologia garrantzitsua da, baina baita maltzurrak da. Hau da, bat-batean eraso egin bada ere, ez da berehala bihurtu itzaltze jarrera bat - hobe da ikaratu egin behar da asmoa, eta ondoren eragin heavy kolpe bat.

Giza gorputzaren arlo ahulenak

Horrela, arlo nagusiak ez duten lodiak muskulu azal dira: clavicle, bizkarrezurra, shins, orkatiletan, whisky, altxatzen oinak, barruko organoak, artikulazioetan, garezurraren eta gehien sentikorra arlo atzealdean (begiak, karotida arteria, groin, abdominalak txikiagoa, sudurra eta eztarria). eraginkorrena autodefentsa emakumeak eta haurrak teknikak - da etsaia belarria, sudurra kolpeak, masailezurra oinarrian. Eta mingarria dauka eta behatzak, eskuak, ukondoetan eta collarbones on Kirtenak.

Teknikak burua babesteko erasoa zehar, asko dira. Eta horiek menderatzea perfekzioa, hobe da ikastaro bereziak matrikula, trebetasun horiek, zalantzarik gabe, erabilgarri etorriko.

Teknikak duten gaitasunaren offender pobretu lagunduko du

Oro har, saiakerak ahul bakarrik aurre egiteko erasotzailea eragiteko, eta terrible ekintza bat izango da joan. Beraz, beharrezkoa da erabilgarria autodefentsa kontuan kalean denbora irabazteko eta partzialki kendu gaitasunaren hauslearen laguntzeko.

Kick groin en belauna

klasiko bertsioan Teknika hau da groin en jaurtiketa edo scrotum harrapaketa, arlo honetan geroztik - ahulenak gizonak. Aurrera mugitu leku honetara bada, reflexively utzi zuen eskuetatik joan, ondorioz burua askatzeko grip ahal izango duzu. Oharra: Gogorra bezain ahul bezala saiakerak sakatu zure etsaia bakarrik angering behar duzu.

gurutzeria esku kolpe

Punch aplikatu daiteke behetik gorako eskua estutu ukabila. thumb azalera gainditzeko behetik gora sakatuz labana motaren daukazu. etsaia harrapatzen baduzu bizkarrean eta ile edo eztarriko mantentzeko, gero bere eskua ertzean beat edo ukabila atzera jaurtitzeko asmoarekin behar duzu. altuera aldea uzten baduzu, posible da erabili ukondoa gorputz polurazvorotom izateko - Metodo hau are gehiago eraginkorra.

eztarriko Beat

Simple autodefentsa emakumeen teknikak derrigorrez agertu eztarriko Poke gisa duen eragina garrantzitsua.

Beharrezkoa arautuko beren behatzak pixka eskuak ongi beste konpresak bakoitzean sakatzen eta greba gogor etsaiari eztarrian at da. Erabaki honek babestu modurik onena izango da, baina erasotzailea eztarrian irekia bada bakarrik. Kolpe behera clavicles goi edo beheko-up gainetik barrunbean sartu aplikatu bikaina! Berean. Harrera hau oso mingarria da, eta erasotzaile arnasketa, eztula edo baita Desmayo zailtasuna ekar dezake.

sudur ertzean kolpe palm

Kolpe hori beharrezkoa da eskua sudurra edo goiko ezpain ertzean. Hau burua babesteko eraso modu bikaina da. palmondo sling zabalik plano horizontal bat izango da aplikatu behar. aplikazioaren bertsio eraginkorrena - ezkutuko zulatu bat, hau da, erruki beharreko eskatuz, eskuak tolesgarri bularrean aurrean badirudi duzu. palmondoak dira elkarrengandik konpentsatzeko behar du, beraz, bere eskuin eskuko hatz txikia ezkerreko hatz handi izan zen. arrazoi duzu eskua balitz bezala nabarmen Nahi off garbitzeko ezkerrean zikinkeria egiten zuen. metodo hori behar bezala egiten baduzu, aurkari indartsua esperientzia izango mina shock.

belarrietan Putz

greba famatua da hau palmondoak irekia txalupa txiki bat tolestuta, aldi berean, bi etsaiaren belarriak da. Baldintza nagusia - zorrotz eta sendo izan behar du. bultzada eta pisua bere gorputza erabili behar duzu, eta, ondoren, teknika hau eardrum edo indartsu mina shock haustura ekarriko.

kolpe sastatzen aurpegia

Teknika hau jotzen da tipikoa emakumezkoak izan. Hori erabiltzeko, gorputza pixka bat zabaltzeko eta esku bat aurrera sorbaldan, orduan ukondoa eta eskumuturra, eta hori behetik gora whipping kimuak bota behar. azalera jotzen erabili daitekeen bezala knuckles, palmondoak ertza edo atzeko aldean.

Nola itotzea eta harrapaketa kentzeko?

Eraginkorra autodefentsa - grebak erabilera gaitasun juridikoa aurrelaria gabezia da ez bakarrik. erabili ahal izango dute, kentzeko, adibidez, eztarriko aurrean jasoz arabera. Horretarako, lehen aipatutako metodoak edozein aurpegia kolpe bat inflict da, zuk aukera bat bere grip loosen kaleratuko du. Eta ordena bahitzea wriggle ere beharrezkoa da gogor tira erasotzailea sorbaldan edo forearm goitik behera eskutik bere gorputzaren pisua dute.

gatibu eskutik libratzeko behar baduzu, hau bere esku alderantzizkoa thumb etsaiaren aldean ere egin daiteke. Hurrengo gorputzaren pisua mugitu aurrean oinez bidez konfiskatu alde batetik eta bertan zintzilikatu behar duzu. Deskargatu oinez oraingoan hip greba aurrera at. Ere posible da errotazio eta doan eskuko backhand labankada energia eraginkortasunez erabiltzeko etsaiaren aurrean.

Hau errazena autodefentsa teknika da, baina ez ahaztu kaltetuta etsaia are gehiago arriskutsua da. Eta disarm eta geldiarazteko, adi egoteko eta ez zure bizkarra zion kudeatzen baduzu ere.

Erabilgarria autodefentsa teknikak

Tiro behera etsaiaren arnasa eta are kendu zion kontzientzia kolpe larria izan daiteke eguzki Plexus. Beat eskuz eta oinez gisa aplika daiteke. sendoa eskuaz kolpe aurrera sudurra ere bere oreka eteteko gai da. bere belauna edo ukondoa sudurrean hit zuzeneko bat egin badugu, erasotzailea knockout sakona edo hondatutako sudurra bat atzera egingo du. kokotsa da Uppercut halaber aurkari bidaltzeko knockout gai da. Baina gogoan desegoki jokabide hori mehatxatzen hatzekin hautsi edo apurtu hezurrak kolpe.

auto-defentsa teknika irudietan bertan giza gorputza jartzen erabakitzeko laguntzeko ahulenak dira. artikulazioetan zonalde hain ahul daude. inflict zuzendu albo-eragina edo bada egin zituela egindako sarrera atzeko belauna aldean, orduan oreka galduko du. belauna artikulazioetan kolpeak eraginkorra eta distantzia laburretan borroka.

Zer da oreka rola batailan?

autodefentsa teknikak eraginkortasuna faktore askoren araberakoa: etsaiaren datuak fisikoak, haien kopurua, inguruko ezaugarriak eta abar dira. Ez dago eraso aurka babesteko modu unibertsala da. Beraz, helburu nagusia da lortu nahi duzula - lasaia eta oreka egoera guztietan egoteko ikasteko. Askotan, borroka baten emaitza da gizakiaren oreka fisiko eta psikikoa arabera zehaztuko da.

Ikas lasaia mantentzeko borrokan zehar, eta oreka nahiko zaila da. Prozesu hori garatu eta indartzea vestibular aparatu, baita eraketa eta indartzea muskuluak dira.

auto harrera erabilera eraginkorra

Combat autodefentsa - teknika bat ere etsaiaren espazio pertsonala apurtu zion labankada behar duzu. Simple punches eta Jaurtiketa ez da izango nahi duzun efektua ekarri, bakarrik haserrea dute erasotzaile geroztik, eta defuse behar duzu. Horrez gain, noiz grebak, hala nola aplikatu, oreka galtzen duzu, eta zure aurkari erabiliko du.

metodo Good erasoak aurka babesteko gogoraerrazak da, baina kale borroka batean, eraginkorra dira, plano asko aplikazioaren mugak batzuk izan dira. Adibidez, borroka erroilu ona fisikoa eta prestaketa larriak eskatzen. Auto-defentsa mina, zona edo erasotzeko puntu lekuan ondorio fisiko normalean dakar. Nagusia gauza kontuan mantendu behar - autodefentsa kalean ez du onartzen dute zeremonia. Zure trazu zure aurkariak oreka sakea eraginkor eta azkarrak zuzendu behar da, eta ondoren defuse lurrean behar duzu. Erakutsi erasotzaile off oreka beharrik, zure gorputzaren pisua eta akatsak erabiliz bere taktika ere. Jakina, ez da kasu guztietan, zentzuzkoa da autodefentsa teknikak erabiltzeko, eta badira egoerak irtenbide seguruena da ihes. Hala ere, gutxienez, oinarrizko teknikak ikasi ondoren, nola ezohiko egoeretan nabigatu, eta bere burua defendatzeko, kalean eraso baten gai ikasiko duzu.