Prunes, onurak eta contraindications

Nabarmendu behar da fruta lehorrak guztien zela prunes, erabileraren eta bertan Zalantzarik ez dago, oso, oso adin eta gustu guztietarako ona. Eta hau da benetan bere serie produktu gehien erabilgarria, pikuak askoz gehiago erabilgarria eta apricots lehortu da. Prunes aranak barietate gutxi batzuk bakarrik egiten dira, baina ez da eskuragarri, baina. Barietate hau, guztiak, Aran, etxean edo italieraz Hungariako lehen. Kontzientzia fabrikatzaile bakarra da gehien mamitsuena, polita eta fruta heldua, eta bertatik erraz haziak kendu ahal hartuko du. Bakarrik, hala nola, prunes beltz handia hondoratu egingo. Ona, atsegina gozo-gazi zaporea eta leuntasuna berehala bezeroek estimatzen dira.

prunes informazio baliagarria asko dauka. Hau nagusiki baliotsua zelulosa, proteinak, azido organikoak, mineralak, bitaminak eta pectin da. potasioa, magnesioa, jakina, sodio eta burdina fosforo - mineralak. nahiko altua izan arren kaloria, prunes bactericidal propietate ditu eta are substantzia alferrikako eta kaltegarriak excrete laguntzen, digestio arazoak ekiditen. Bertan daude Burdinaren gabeziak anemia, bitamina gabezia duten pertsonek erakusten. nutritionists askok gomendatzen jateko prunes, eguneko fruitu gutxi batzuk bakarrik eskatzen duen dieta bat. Baina laxative eta cleanser, eta mineralen iturri baliotsua da. idorreria Prunes - ezinbesteko produktu bat. Da asko estimatzen.

Baina ez bakarrik garbiketa ona hau. haren onurak dago oraindik batean: xurgatzen du erradikal free, hau da, gozoak, merke eta eraginkorra natural efektu antioxidatzailea balio gorputzaren egoera orokorra eta sendoa eta gazte egonaldia egiten lagunduz. Gainera, tratatu bat lehorra eta oso lagungarria haurdunaldian da, elementu erabilgarria asko duelako, oso emakume estatuan garrantzitsua da. Horrez gain, prunes aurkituko dituzu daitekeelako eta urteko edozein hilabetean erosi, baita neguan ere, prezio merkean, bitaminak beste iturri aurka.

Jan prunes posible eta besterik gabe bezala, ezer gabe. Hala ere, nahi izanez gero, eta hainbat egarria, fruta decoction bat egin dezakezu edo konpota bat gehitu. Prunes ohi dira haragi plater eta postre konbinatuta. gozoena, bide batez, jotzen da labean egosi beharreko etxeko ahate zuloa, prunes beteak eta sagarrak. Plater hau oso erraz ezar daiteke edozein opor taula. Sweet plater oso zaporetsua puff erroiluak, eta horrek garbiketa piezak eta mermelada betetzeko balio du.

Hala ere, produktu handi hau eskuragarri eta contraindications. Lehenik eta behin, ez luke inola ere jango diabetikoentzako, baina baita obesitatea edo gehiegizko pisua jasaten dutenek pertsonei. Ezin da izan, eta erizaintza amak, hura alergiak sor daitekeelako, sabelean nahasteak mutil hartan eta nahiz eta lan, kasu bereziki larriak, seizures ere.

Garrantzitsua da nola biltzen eta prozesatu garbiketa zuten kontuan hartu behar. Erabili, bestela, zero izango litzateke. Izan ere, emateko polit bat distira prunes ohi dira gantzaz edo glizerola, eta hori ez da lagungarria ezabatzen. Beraz, arreta behar aurkezpenean erosi duzu eta ez bustia distiratsu fruitu hartu. Horrez gain, garbiketa ona behar ez dastatu mingotsa.