Prestakuntza bouts sentimendua: zer da?

Handik jaio aurretik, amak adi asko esperientzia prestakuntza bouts sentsazioa. Gezurra lanaren - laburrak (30 segundo. - 2 min.), Umetokiko gihar. Gehienak erabat dira minik gabeko eta ez du haurdunaldia normal mantentzea oztopatzeko, baina bizitza igotzearekin batera bihurtu gehiago hautemangarria.

Eta zer da bezala prestakuntza bout? Ia denak deskribatzeko modu berean: egiteko une batzuk sabeleko a izugarri gogortu (gogortu) eta konprimituta, eta, ondoren, atzera ondoeza.

Prestakuntza bout, zergatik dira beharrezko?

Nature guztia eman du. Hori prestakuntza bouts sentimendua emakume esperientziak ez da bakarrik.

Umetokian prestakuntza mota bat izan behar da. Bestela, besterik gabe, ezin du karga astunak aurre zuzenean erditze prozesuan. the contractions faltsua helburu nagusia - erditzea Trápaga prestatzeko. haurdunaldiko azken asteetan umetokiko batzuk contractions lagunduko leuntzen dira.

Noiz contractions faltsua agertzen hasi ahal izango dute?

Arestian esan bezala, ez guztiak behatu prestakuntza bout. Zer aste bat sentitu daiteke, medikuak ez, ez dira argi eta garbi erantzun bat emateko. Baina 21 garren haurdunaldiko aste lehenago, arraroak dira. zehatzagoak duten zain ama epe hori baino lehen, besterik gabe, ez du nabarituko esateko izan.

prestakuntza bouts sentimendua Ohizko: nola berarekin bizi?

contractions faltsua intzidentzia murrizteko gomendio batzuk jarraitu:

1. gertatzen dira sarriago bada ariketa zehar, atseden gomendatzen da, liburuetako adibidez, argi walk.
2. bere oinak ezin luzez zutik. Hau haurra, eta lan partaidetza faltsua kaltegarria da. Ahal izanez gero, gainerako askorekin lortu.
3. Osasuntsu lo dago orain lehen tokian. Komenigarria da, jakina, isiltasuna lo, eta argiak itzali.
4. Edonola ere ezinezkoa eramateko eta igogailua pisuak da! Demagun betebeharrak hauek bere senarra baino gehiago hartuko du. Ezer baino astunagoak poltsa bat eskuan ez luke.
5. dieta bat ez da merezi eseri. Kopuru buruz pentsatu, orduan luzeko espero haurtxo bat jaio da.
6. ezinbestekotzat zure kafeina sarrerarekin mugatu behar da. Kafeina, aditu askoren arabera, soilik maiz contractions faltsua agerraldia laguntzen du.

prestakuntza bouts eta sentimendua lan agerpena: nola bereizteko?

Emakumeen direnek haurra lehen aldiz zain, sarritan jaiotza pangs nola aitortu auzia kezkatuta. Sarritan gertatzen da ospitalean haurdun bueltatzen hasiera alarma faltsua gisa.

Zalantzarik? Lasai eta ez izan urduri. Lehenik eta behin, zehaztu contractions arteko denbora tartea. dira, ahul eta irregular indarrak bada, beharrik ez kezkatu. Prestakuntza bout ez da aldizkako eta amaiera nahiko azkar. Garrantzitsuena gauza bat ulertu - ez dute eramanez haurra erabat kalteak ez.

Berehala deitu zure tokiko ospitalean bada:

• aldizkako contractions altzairuzko (contractions 3-5 gutxi gorabehera orduko);
• beheko bizkarrezurra mina lagunduta contractions;
• Edozein lagunduta contractions alta (Urezko edo odoltsua).