Presioa igotzea: urratsez urratseko instrukzioa

Presio baxua jende askorentzako arazo bat da. Egoera honek ahultasun orokorra , zorabioak eta deabruak ekar ditzake. Arazo hau konpontzeko eta sendabiderako arrakasta aurreikusteko, bere itxura kausa zehaztu behar duzu.

Presio txikiko arrazoiak

Behe presioa faktore askoren ondorioz gertatzen da. Lehenik, herentzia. Zure senide hurbilek odol-presio baxukoak badituzte, orduan, zoritxarrez, probabilitate handia duenez, sintoma hori zuk zeuk agertuko da. Sarritan, hipertentsio arterialak ezaugarri genetikoak eragiten baditu eta ez da gaixotasunaren sintoma bat, gaixoaren ez da atsekaberik.

Bigarrenik, presio murriztua faktore klimatikoek eragin dezakete: klima aldaketa zorrotzak gorputzaren egokitze azkarra eskatzen du. Tenperatura oso baxuak edo altuak, eta airean oxigenoko edukia txikia, hipotentsioa eragiten dute.

Oraindik ere, normalean, odol-presio baxua sortzen da dystonia vascular-baskularretik, mota hipotonikoaren arabera garatzen dena.

Botikak presioa igotzea

Behe-presioa errazagoa da kafeina duten botika duten normalizatzeko. Droga-merkatuak prezio kategoria eta konposizio desberdinetako produktuak eskaintzen ditu.

Eta, hala ere, ez da gomendagarria bere burua hartzea medikuarekin hitzarmenik gabe, alergia erreakzioen ondorioz albo-ondorioak izan ditzakeelako. Medikuak pazientea aztertzen du eta, ondoren, tratamendu egokia eta eraginkorra preskribatuko du presioa igotzeko.

Presio arterialaren kausak ulertzeko laguntza izango du kardiologoa eta neuropatologoa, presio sistematikoki murriztuko dena. Presioa jaisten bada bat-batean eta sintomak arriskutsuak dira zorabioak edo maltzurkeria moduan, anbulantzia bat deitu behar duzu.

Nola sor daitezke presio txikiagoak dystonia landare-baskularrean

Goian aipatu bezala, dystonia vegetative-vascular odol-presio baxuko kausa ohikoena da. Egoera estresatzaileen esperientzia sistematikoa da, baita organismoaren ezaugarri fisiologikoak ere. Patologia honen arabera, presioa etengabe murrizten bada, mota hipotoniko gisa sailkatuko da.

VSD presioa behin betirako, posiblea da, erabat gaixotasuna kentzeko. Hori gertatuz gero, hobe duzu zure egoera medikamentuen edo inprobisatutakoen laguntzarekin hobetzea. Lehenik eta behin, VSD show kontraste dutxa eta kargatzen. Gaixotasunaren sintomak modu errazean aurkitzen badira sistematikoki egiten badira. Nerbio-sistema erlaxatu ere egin behar duzu: te lasaigarriak edan eta egonkortasun psikologikoa garatzen. Droga botikak nabarmen hobetzen du egoera, baina posible da medikuen preskripzioa soilik.

Etxean presioa handitzea

Etxeak bat-batean presioa murriztu badu eta hurrengora goratzen ez duen droga ez da, hau da, modu eraginkorrean konpontzeko egoera konpontzeko

Odol-presioa handitzen duten drogak daude kafeina. Beraz, presioa igotzeko, kafe indartsua kopa edan dezakezu, ez baduzu bihotzeko gaixotasuna. Pultsu txikia, hau da, presio txikiagoarekin batera igo egingo da eta presioa normala bihurtuko da. Tea sendoa ere presioa areagotzen laguntzen du, eta kafe edateko kontraindikazioak badituzu, tea gozoarekin ordezkatu dezakezu. Edari bat edan dezakezu txokolatearekin, presioa igotzeko ere laguntzen du. Te berdea edatekoa debekatuta dago.

Eta, hala ere, presioa guztiz jaitsi egiten da eta kafea ez da laguntzen. Ondoren, arazoaren konponbidea sistematikoki hurbildu behar duzu.

Lehenik eta behin, eserleku batzuk egin behar dira, lekuak exekutatzen direnean - ariketa fisikoak "desinhibitzen" gorputza eta tonua eramango dute. Sit-ups zehar, ez ahaztu arnasketa ere, eta bihotzean pisua sentitzen baduzu, ariketa fisikoak gelditu behar dituzu. Kasu honetan, squats eta running-ek gorputz oinarrizko mugimenduak ordezkatu ahal izango dira.

Cognac-ko gramo batzuek ere presioa areagotu ahal izango dute, bihotz taupadak indartzeko. Hartu koñak eta kokapen horizontalean finkatu, burua gorputzetik zertxobait gorantz. Presio gehikuntza ere elikagai beroaren sarrerarekin errazten da.

Neurri soil hauen ondorioz, presioa 20 minutuz igoko da. Hori gertatuz gero, deitu medikuari.