Presioa 140 60: Zer egin?

Betiere bat izan duzun bezala presio normala, ona sentitzen duzu eta ez ere edozein neurri hori uste. Baina beharrezkoa da zorabioak, ahultasuna, zorabioak hasteko - lehen gauza tonometer bat erabili nahi dut.

Blood Presio - a presio indarrean odol odol hormetan. Normalean, osasuntsua pertsona adierazle 120 sorta 70. Jakina den daude, egunean zehar presioa daiteke norabide batean edo bestean aldaketarik, faktore askoren araberakoa da: jarduera fisikoa, adina, eta are janaria kontsumitzen. Baina edozein kasutan irakurketa ez luke gaindituko 90 140, kasu honetan beharrezkoa da, hipertentsio buruz hitz egiten.

Presioa 140 60 at - Zer esan nahi du?

Baina zer denean, goi mailako egin presio altua da, eta behean - aitzitik, jaitsi egiten da? Adibidez, odol-presioa neurtzeko 140 bistaratu daitezke, eta, aldi berean, bihotz gisa - 60. deritzo "sistoliko isolatua presio baldintza". bigarren zenbakia 70 baino txikiagoa bada, bihotza gutxiago odol normala baino bolumen ponpak adierazten du. baldintza bat, besteak beste, oso arriskutsua da, bihotza muskulua urraketa larriak adierazi ahal bezala, eta medikuaren esku-hartzea eskatzen du.

Arrazoiak direla presioa erakutsi ahal - 140 60:

• neke fisikoa indartsu;

• haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan ere;

• bihotz-porrota;

• diabetes;

• anemia;

• gosearen eta gehiegizko pisua galtzea;

• adrenocortical gutxiegitasuna;

• estresa.

Beharrezko ikuskatzeko, presioa bada 140 60

Normalean handiko goi-presioa konbinatuta behetik murriztu batekin gehiago adinekoen ohikoa da. Hau da atherosclerosis ondorioz, ondorioz, horrek odol malgutasuna gutxitzen. Odol presio igoera nabarmena bihotz baxua bihotzean eraso edo trazu eragin dezake. baldintza hau jarraitzen badu, to kardiologoarekin ikus daiteke behar duzu, presio kontrolatzeko egunean bi aldiz it yourself neurtuz. bedeinkazioa da orain posible den farmaziak mota ezberdinetako esfigmomanometro ere erosi. Baina inolaz ere ez da auto-medicate izan! Botika eta dosi medikuarekin izendatu beharko da.

presioa behar zorrozki arauak atxikitzen neurtuz:

1. xedea prozedura aurretik ordu erdi bat, gezurra behar behera, edo behintzat saiatu lasaitzen.

2. Garai hartan, kentzeko kafea, tea eta tabakoa.

3. Ez neurketa zehar hitz egin, saiatu ez mugitzeko.

Emaitza fidagarria lortzeko bi eskuak presioa neurtu behar dira, eta 30-40 minutu ondoren errepikatzen.

Nola etxean presioa normalizatzeko?

Demagun askotan ez duzu sentitzen oso ondo, eta denbora tonometer guztietan presioa 140 60, zer kasu honetan egin erakusten? Mantendu bizimodu zuzena, gomendagarria medikuek:

• Ez utzikeria lo. lo osoa Helduen derrigorrezkoa da 7-8 ordu.

• oxigeno gabezia saihesteko, aireztatzeko gela maizago, beraiek dira aire freskoa bitartean.

• Behar bezala antolatu zure dieta. 4 aldiz, egun bat jan behar duzu.

• Denbora luzez eseri lana badaukazu, saiatu eroso posizioa hartu eta argiztapen ona zaindu. Bestela, buruko minak, horrek, aldi berean, presio handiagoa ekar eragin dezakezu.

Badira egoera normalizatzeko azkar trikimailuak gutxi, presioa 140 60 bada:

• Egin arnasketa ariketa - Arnasa, 5 segundoko atzerapena, azkar exhalation bat hartu (gutxienez 15 eguneko aldiz);

• diuretikoak laguntzaz bihotza tasa normalizatzeko, odol-bolumena txikitzen, ondorioz, bihotzaren karga;

• produktu burdina eta azido folikoa (esaterako babarrunak, ilarrak, intxaurrak bezala) normalizatzeko presio laguntzeko aberatsa;

• noizean masajea orno zerbikal egin.

Pertsona bat sentitzen ona bada

Kontuan izan behar da mediku estandarrak kontzeptu erlatiboak dira hartu behar da. Beraz, adibidez, gizon bat bere bizitza osoan AD 90 handia sentitu daiteke, 60, eta arau da, baina presio pixka bat froga itxuraz ona salto 120/80 gisa hasiko buruko mina, goragalea eta malestar merezi du.

Bestela esanda - zauden hypotensive bizitza bada, orduan ez duzu batere izan. Tiro behera presio edo handitzeko bakarrik kasuan izan beharko litzateke zehazki zure kasuan ez da arau. Hau da, duzu bada txarra sentitzen. Horrela, giza presioa 140/60 ondo egon daitezke harentzat normal.

Zer bihotz pertsona osasuntsu bat-tasa izan beharko luke?

Pulse pertsona osasuntsu 60-100 minutuko taupadak erritmikoa zenbatu behar dute. ondo nabaria izan behar du. pultsua sentitu bada gaizki, nahiz eta batzuetan desagertzen da, patologia bat adierazi daiteke.

pultsu taupada kopurua faktore askoren eragina daiteke:

• emozioak;

• Jarduera fisikoak;

• adina;

• osasun orokorra;

• Pertsona baten pisua.

Beraz, beharrezkoa da edozein diagnostiko jarri aurretik kontuan hartu alderdi guztiak. Adibidez, atleta bat edo gazte bat osasuntsua pertsona baten pultsu 55 minutuko taupadak irits daiteke, eta hura hartuko da arau, berriz, bat adineko pertsona, besteak beste, pultsu for - bradycardia seinale. Eta, aldi berean, etengabeko handiko markak galarazi egin daiteke bihotzean hori gehienez lan.

Odol-presioa eta pultsua ez dira elkarri lotuak. Hau da, hipertentsio arteriala ez da beharrezkoa pultsu azkarra, eta alderantziz. Bestela esanda, pertsona presio 140/60 bat bada, pultsu 60, eta ona sentitzen da, aldi berean, arau da. Hala ere, bi parametro hauek gorde beharko mugen barruan eta gehiegizko handitzen saihesteko.

Hipertentsio arteriala haurdunaldian

haurdunaldia odol-presioa, emakume lehenengo bi hiruhilekoan ere ia beste pertsona presioa berdina da. ontziak eta bihotzeko karga da oraindik geroztik txiki, etorkizuneko ama gorputza erraz karga aurre egiteko. Bakarrik, kasu batzuetan, presio apur bat murriztu daiteke, hau da, hormona-aldaketak direla eta. jauzi txiki hirugarren hiruhilekoa hasieran has daiteke. Azken finean, gorputzaren odol-fluxua osagarriak agertu, beraz, odol zirkulatzen bolumena nabarmen hazi da, eta horrekin batera, eta bihotzean karga.

Haurdun dauden emakumeek egunero izan beharko dute beren odol-presioa, 140/60 neurtzeko, kasu honetan arau egon daitezke, badira osasunean kexak ez bada. Baina oraingoan medikuak helbidera, agian toxicosis berandu bati buruz hitz egiten ari gara izan zitekeen.

Hipertentsio arteriala Adinekoen

adina handituz pertsonaren eta odol-presioa handitzen With. Denborarekin, odol hormak galduko bere elastikotasuna, bihotz erritmoa aldatuz. Eta zehazteko bere adineko pertsona baten arau egunero odol-presioa neurtzeko eta irakurketak grabatzeko izan behar du. Han bada edozein osasun hondatzea da ona dela berehala medikuarengana beren erregistro.

Askotan adinekoen hipertentsio aurrean, hau da, hipertentsio arteriala batera. Ohi da, buruko mina, lo nahasteak, migraine, goragalea, eta ikusmen galera are lagunduta. Hipertentsio oso zaila, sendatzeko beraz, ez jarri off medikuaren bisita bat da behintzat gainetik sintoma bat badaukazu, edo, esan, tonometer erakutsi presioa 140 eta 60.