Plyusnevaya hezurra - egiturako ezaugarriak.

Gure gorputza naturaren sorkuntza berezia da, eta batzuetan ez dugu axola zer funtzio garrantzitsuak gure gorputzak egiten duen egiten laguntzen diguna guztiz garatzen eta gure jarduerak garatzen laguntzen digun. Bizitza aktiboa beti egon behar dugu mugimenduan eta gure lokomotor sistema honek laguntzen gaitu. Artikulu honetan hitz egingo dugu, edo, hobeto esanda, metatarsal hezur bat. Izenak ezohikoak izaten dira, beraz, zer den. Lehenik eta behin, zer metatarsal hezur bat zehaztuko dugu. Bost oin hodi hezurren bilduma bat baino ez da. Laburrena lehen metatarsal hezurra da eta luzeena bigarrena da.

Bere deskribapenean, espezialistek hezur horien egituraren egitura zehazten dute: burua, gorputza eta, hain zuzen ere, oinarri. Metacarpal hezurrak egitura berdinak ditu . Hezur metatarsalaren oinarria gainazal articular bat da. Hau beharrezkoa da tarsal hezurrak haiekin konektatzeko. Hezur metatarsalaren oinarriak zurtoinak dira. Lehenengo lauetan - wedge azpian zorrotz azpian adierazi. Bosgarrenean - wedge da zuzendu lateralean. Horrela, azalpena banan-banan egingo dugu. Aurrekoan aipatu bezala, plantar alboan dagoen lehen metaatarsiala begiratzen baduzu, bi zatietan banatzen dela ikus dezakezu. Pieza hauek sesamoid hezurraren ondoan daude. Metatarsoren hezurrak arretaz jartzen badituzu, haien arteko lau espazio lau daude. Lehen metatarsal hezuraren oinarria hezur artekoa da. Bigarren eta hirugarren oinarriak kontuan hartuta, alboko eta ziri formako hezurrak lotzen dituzte . Bosgarren metatarsal hezurra Kuboidearekin lotzen da. Orain bere gorputzaren deskribapenera bueltatzen gara. Plusset hezurrak, edo hobeto esanda, beren gorputzak, aurpegiak dituzte. Horien artean, metatarsiar arteko ostioneko espazioak daude. 5 metatarsal hezurrak ezaugarri bereizgarri bat du: alderdi bat dauka alde bakarreko aldean: alderdi medikoa.

Galdera erabat logikoa eskatuko diozu: zer da jakin nahi? Izan ere, gure bizitza, badakizuenez, etengabeko arriskua eta muturreko egoerak direla eta, zoritxarrez, ez dugu beti ondo bukatzen. Noiz apurtu garenean, kasualitatez, gorputz mota bat, jakin behar dugu zein neurri hartu behar dugun egoera horretan. Sistema muskuloeskeletikoaren egitura ezagutzen dugunean, akutua edo hausturak lagun dezakegu.

Beraz, jarraitu: metatarsal hezurra eta bere ezaugarriak. Izen latindarra ossametatarsalia da. Oro har, hezur metatarsalen kalkulua oinez ertzaren hasieran hasiko da. Bost hezur guztiak gorputzak prisma dira eta zertxobait konbexuak dira. Izan ere, bosgarren metatarsal hezurra tuberkulosia da. Hau beharrezkoa da muskulu fibular laburra erantsi ahal izateko.

Edozein organo bezala, metatarsal hezurra oso hauskorra da, beraz, era guztietako hausturak eta ubeldurak zaindu.

Organo bezala, hezurrak bitaminak izan behar dituzte, batez ere udazken hotzarekin eta neguan. Medikuek biziki gomendatzen dute udan bakarrik kaltzioa hartzea. Izan ere, klima beroaren baldintzetan gure gorputzak substantzia baliotsu guztiak hobetzen ditu eta, udazkenean, gorputza argia galtzen ari denean, kaltzioaren harrera ez da guztiz erabilerarik izango, prozesu metabolikoak% 40 gutxituko baitira udan baino. Hori dela eta, lehenago gorputzari buruz kezkatu behar duzu, ez duzu itxaron zure gaitza arte. Arau hauen eta besteen jakiteak beti bizimodu aktiboa eramango zaitu!

Erabil ezazu magnesioa, kaltzioa eta proteina gehiago, zure hezurrak elastikotasuna eta indarraz lagundu ahal izateko.