Perretxiko zopa - dieta osasungarria errezeta

Zopa ezinbestekoa eskuineko dieta osagaia da, baina inork ez borsch edo zopa bezalako plater tradizionalak gustatu zaie, beraz, etxekoandre modernoak etxeko menu dibertsifikatzeko moduak bilatzen. metodo bat, Hala nola perretxiko sukaldaritza platerak, bereziki onddo zopa ere bereiz daitezke. Errezeta oso erraza da, eta bere zaporea ezaugarri zaila da beste edozein produktu alderatu. Gainera, perretxikoak freskoa zopa oso kaloria dago, esaten du, nahiz eta zati txiki batekin egunaren gainerako jar daiteke. Beraz, gomendatzen perretxiko zaleentzat dugu saiatu prestatzeko krema zopa, pure patata perretxikoak.

Ordena zopa hau prestatzeko, produktu hauek behar dituzu:

- 500-600 perretxikoak gramo;

- 2 tipula zatiak;

- 500 ml oilasko salda;

- 50 gramo gurin;

- 2 tbsp. koilarakada irina;

- 200-300 ml krema;

- ekilore olioa;

- gatza eta piperra.

Hasteko, oilasko salda egosten nahi duzun. For dutenek zopa salda bakarrik daude nahikoa hearty badirudi, oilasko zatiak, eta gero platera erabiliko dira utzi dezakezu. Hala ere, erabaki badu oilasko erabili zopa egiteko, haragia bereizteko hezurrak duelako hezurrak bakarrik hondatu itxura orokorra behar duzu. Noiz oilasko salda prest dago, onddo zopa prestatzeko hasten dezakezu. Errezeta perretxiko gordinak, eta horrek lehenengo eta fin-fin tipula txikituta moztu bero zartagin batean bidaltzen dira erabilera dakar. Perretxikoak eta tipula bezala jarri behar dira, azkenik leuntzen dute eta tipula jada ez crisp arte. hogei minutu inguru hartuko ditu. Ez ahaztu gatza eta piperra pixka bat gehitzeko, perretxikoak atsegina bihurtzeko.

Noiz perretxikoak prest daude, jarri irabiagailuan, Bay 1/3 oilasko salda. Hori guztia arretaz leuna arte ehotzeko izan behar du. Ondorioz, patata purea, etorkizunean zopa oinarri bihurtuko da jaso behar. krema prest dago bada, hurrengo urratsa aurrera jarraitu dezakezu. prestatzeko perretxikoak zopa, errezeta arabera, honako hau egin behar duzu. Beharrezkoa da fin bero gurina urtu eta beharrezkoa irina zenbatekoa frijitu. irina txigortua Behin, krema elkarrekin gainerako salda batera dago pan, non languish jarraitzen zuen isurtzen. Ondoren, gehitu krema eta irakiten plater bat ekarri. zopa irakiten denean, gatza eta piper pixka the dastatzeko. Fase honetan kontuan hartu daiteke perretxikoak zopa egiteko prest. bere prestaketa Errezeta oso erraza da, eta elikadura-propietate ezin dira overrated.

Hobe da krema zopa bat aplikatzeko ogi apurrak eta perrexila hosto batekin. Beraz plater are gehiago appetizing itxura izango. Horrez gain, esan behar da plater hau oso baliagarria da, perretxikoak eduki elementu zehatz giza gorputza lortzen beharrezkoak direlako. Hori dela eta, askotan behar perretxiko zopa, errezeta bat da, oso erraza gogoratzeko eta erraz egiteko prestatzeko.

Esan behar da, ez maitasun krema edo patata purea formularioa zopak guztiak, beraz, zopa hau prestatu daiteke eta modu tradizionala. Gustu honetatik ezaugarriak ez aldatu, eta krematsuak salda batean perretxikoak eta oilasko plater hau bereziki nutritiboa egingo xerra karroza izango.

Benetan zerbait berria gehitzeko nahi baduzu dieta, perretxikoak zopa, errezeta bat, goian azaldu da, ohiko menu dibertsifikatzeko modu handi bat izango da. Zopa hau zapore ezaugarri ezberdina da, eta hori edozein giza gorputza baliotsua dira mantenugai gainezka. Orain, haurrek ez da kuxkuxean zopa koilara batekin, plakak "tasteless barazki" ertzak jarriz, eta familia osoa pozik eta betea izango da.