Pear "hitzaldi". Calorie, elikagarriak eta osasuntsuak

Pear "hitzaldi", horrek kaloria nahiko txikia da - gehien Errusian nahiago. Bere haragizko mamitsuena eta gozo zure ahoan urtzen.

Prestazioa

Pear "hitzaldia," horrek kaloria nahiko txikia da aldean beste fruitu, egiten erabiltzea posible egiten du dieta desberdina da. Ez da kalterik figura pisua galdu. Fruta hau jende minak bihotza sufrimendua baliagarria da, eta horrez gain, ez dago inmunitate hobetzeko erabilera adierazten da. Pear "hitzaldia," horrek kaloria kaloria 40 baino ez da, azido organikoak, eta zuntz asko dauka.

Fruta dauka 40 mg proteina, 30 g gantz, 105 eta 100 g pisatzen 200 g kontuan hartuta per Karbohidrato mg, kaloria balio 1 80 kcal madari da. Hau da bazkariak edo postrea artean mokadu ona ez da gehiegi heavy bazkari. Calorie 1 madari "hitzaldi" aukera ematen du bere afaria baino lehen jan, zure gosea hiltzeko eta ez zure sabeleko overfill gauez. Ez ahaztu fruta hori neurriz jan behar da, urdailean indartzen geroztik.

Protokoloa eta bitaminak

Pear jan sardexka eta labana erabiliz. Lehenengoa, zatitan da moztu eta gero arretaz zuritu, xerra txiki bereizita eta jarri bere ahoan sartu. Askoz gozoagoa `s hortzak leun eta mamitsuena madari sartu eta jan azala, baina da - etxera. berdinak edo harrera garrantzitsu bat ere bisitatzen jarrai protokoloak egiteko. Bide batez, bitaminak (A, taldeko B, C, E, H, B) gehienak fruituak azala eta oligoelementuen (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Gomendatzen madari "hitzaldi" Goian aipatu kaloria, erdiko eta goi adineko jendea. Era berean, haurdun dauden emakumeak eta haurrak.

fruitu lehorrak

fruitu erabiltzen dira kantitate txikietan freskoa (beste herrialde batzuekin alderatuta). Errusian, herri- lehorrak madari, zeinen kaloria dago 270 100 g bakoitzeko kcal gain, populazioaren marmeladak, compotes, mermelada, likoreak, jellies hainbat gozatzen. Baina bero tratamenduan bitaminak gehienak galdu egiten dira. Beraz, hobe da madari fresko bat jateko.

madari zukua

fruta zuku fresko bikaina ematen du. Fresh madari zukua - perfektua freskagarria agente. Ez dirudi garratza, sagarra bezala, nahiz eta azukre bertan gutxiago. Pear zukua gibelean eragin onuragarriak ditu, eta odol garbitzen kolesterola plaka batetik. Denbora gutxian den bihotzerrea eta ondoeza kentzeko gut. halaber cholecystitis eta gastritis ere erabilgarria da.

Noiz dieta madari zukua mozkortuta egunean behin izan beharko luke. zure metabolismoa handitu egingo du, eta berehala garbitu laguntzen toxinak gorputza. Fresh zukua denbora pixka edan behar bazkaria (1-2 ordu) aurretik.

Historia apur bat

Pear aspalditik gizadiaren ezagutzen. Zuhaitzaren betiko informaziorik jatorria On. bertsio bat, madari Txinan jatorria duen arabera. Poetas aipatu da, duela hiru mila urte, eta biziraupena ikur gisa gurtzen zen. beste bertsio bat arabera, uste da lehen bonbilla hasi zen antzinako greziarren lantzen. Dute gehien gozo eta barietate basatiak ziren hartuak fruta handiak, eta haziak beren lorategietan landatu ziren. Hala ere, madari fresko onena dela, ez jan, eta bere ardo egin duela uste dut.

Indian, zuhaitz hau eurokoa soul eta euren sekretuak confided zion, eta itxaropena izateko.

Europako herrialdeetako biztanleek madari interesa 18an mendean bakarrik adierazi dute. Ondoren, bere hazkuntza eta hautaketa masa. Ez zen, nahiz eta aukera ekoiztu barietate, fruitu horietatik ezberdina gurina zaporea.

Gaurkoan madari hazi da nonahi, iparraldeko lurraldeetan izan ezik. Zuhaitz One laborantza urtean ireki bidaltzeko 250 fruta kg gai da. arlo esanguratsuak albo batera madari baratzak azpian.

hechos interesgarri

• Labean madari ( "bilera" eta ez soilik) eztula eta bronkitisa tratatzeko erabiltzen da.
• Fruitu horiek onak ez bakarrik postreak ere, baina baita haragia, gazta eta intxaurrak entsaladak dira.
• Pear Barietate 3.000 baino gehiago dira.
• zuhaitzaren hostoak erabiltzen zen beharrean bere itxura tabakoa.
• Wood musika tresnak egin.
• Gao Xinjiang Txinako gizon polit bat egin dute madari hazten Buda figurines formularioa. Horretarako, plastikozko molde bat erabiltzen du. Fruitu horiek Txinako supermerkatu saltzen dira, eta deitzen dira "zoriontsu madari".
• madari mamia batetik maskara cosmetology erabiltzen. poroak tightens da, elastikotasuna hobetzen du, pitzadurak eta abrasions, tonuak eta gaztetu sendatzen.

cosmetology Pear

• Ile maskara fruta mamia purea eta gelatina puztuta koilarakada txiki bat dauka. Da burua aplikatuko, 15 minutu ondoren, garbitu off xanpua.
• Konposizio firming ilea egiteko orea madari, jipoitu arrautza, limoi koilarakada txiki bat eta burdock olioa kopuru bera dira. azala sartu igurtzi, garbitu off 20 minutuan.
• Aurpegi-maskara okela bakarra dauka madari basati. azala gaztetzen, marratu txikiak sendatzeko, kentzeko hantura eta narritadura laguntzen duten substantzia biologiko aktibo aberatsa da.
• gantz azalaren edukia murrizteko madari zuhaitz baten hostoak decoction lagun dezake. Beharrezkoa da, egunean bi aldiz zure aurpegia garbitzeko.

• Lehor azala mamia madari lagun dezake bi oatmeal koilarakada eta oliba olio koilaratxo batekin. 15 minutu ondoren, garbitu eta hidratatzaileak krema bat aplikatuko.
• azala haragi madari lagunduko garbitu, caramelized tipula nahastuta ( "bilera" edo beste edozein moduko bat hartu ahal izango duzu). 15 minutu aplikatuko, garbitu off urarekin.