Norbere higienea: printzipioak eta beren betetzeak

Oinarrizko higiene oinarriak ardura gurasoei haurren arautuko atzera egunetan haurrekin arakatu denean. Agian arrazoizkoa pertsonak badirudi barregarria, baina arrazoizkoa aita eta ama beren seme-alabak oinarria eman, aldi horietatik askoz luzeagoa bizi izango dute honako at, osasuntsuago eta hobeto sinplea da, oro har, arauak badu baino ez zaio jaramonik dute off.

Zer da higiene esanahia? Hazi gizon gutxitan pentsatu, hain zuzen ere, gaur egungo gizartean eta arrazoi pixka bat ere. Baina, azken mendeetan higiene balioa bidaiariek euren basatia, zibilizazioaren lorpen ezagunenak ere azalean sentitu. Izan ere, irakiten ur - hastapenak. Baina zenbat pertsona izan dira utzikeria hil jarraibide erraz hauek.

Zer da higiene pertsonala sartuta

Arauak higiene pertsonala, baita errepidea arauak, ez da batere ergela jendeak asmatu. Eta zerbait bakoitiak edo ulertu badirudi, nahiz eta "definizioa", merezi "definizioak" horiek desberdinak dira gogoratzeko da. Eta jakin zehazki zer da beharrezkoa moteltzen pasabideak aurretik oinezkoentzat edo goiko gorputz garbitu bazkari bat, ez hain zuzen bezain beste norbaitek bistakoa dela aurretik bada (eta ez da beharrezkoa klinikoki ergela da).

Beraz bera "higiene pertsonala" kontzeptua aplikatzen? Lehenik eta behin, axola nola barregarria ez, lan mental eta fisikoaren dirudi. Eta bai jarduera harmonian egon behar du, eta orain jende gehien gogoratzen soilik jarduera fisikoaren inguruan, eta garuneko tentsio hori oraindik behar, askotan ahaztu.

Egokia elikadura ere normalean dietetika gisa aipatzen. Eta zati honetan eta higiene pertsonala atalean. Azken finean, janaria eta osasuna, eta performance araberakoa da. Gogortzea - honek bizimodu osasuntsua (ustez) zale aplikatzen. Baina, aldi berean - eta higienea. Eta gainerakoak ez ahaztu buruz, nahiz eta askok uste duten gainontzeko ez da beharrezkoa. Eta ametsa jendea gogoratu soilik arazo berarekin hasiko da, eta lo egin behar bezala - da ere higiene pertsonala zati hori beste. Eta jendeak parte handi bat dela uste osasun hori - hau ez gorputzeko garbitasuna.

body garbi

da askotan gorputzeko garbitasun itsatsita Beno bada, hasiko gara. Garbitu, garbitu eta garbitu, eta aldian-aldian, eta ondo. Eta ez bakarrik gorputza, ilea garbi izan behar, gainera. ikuspegi Lehenago zen, zure ilea garbitzea sarriago astean behin baino, ilea bera kaltegarria da. Beraz foolishness da! xanpuak Modernoak nahiko egokia, nahiz eta eguneroko bainurako dira. Dirty burua - garbitu, eta ez arreta kalterik egiteko. Roth - gaixotasuna atea, beraz, hortzak birritan eskuila egun bat beharrezkoa da, eta 10 segundo eta 2-3 minutu. Nails halaber arreta behar, ez baduzu nahi zure lagunak "ohe" eskuak eta oinak of swoon ikusteko.

arropa garbi

Lehenik eta behin, barruko arropa, gorputza hurbilen da. Ezin baduzu ere igeri egiten (adibidez, kanpainan), gutxienez niretzat, barkatu, film labur eta kamiseta (- BRA zerrendan da emakumezkoak bertsioa) naiz. Nahiz uncivilized baldintzetan posible da ona pertsonala higienea pertsonaren behatzeko. Azkenean, zure interes onena da!

Osasuna eta Gizartea

arreta sozial eta pertsonalen arauak, printzipioz, datoz. Pertsonalki, uste duzu ez dela oso atsegina metroan ibiltzeko hurrengo smelly eta kutsatua gizon. Bai, eta bertan germenak kopuruaren zara gehiegi uste izango. Beraz, apur behatu bat -, eta azterketa gehiago gigienistiku ez duzu.

Ditzakezu, jakina, gutxietsi garbitasuna eskakizunak. Baina merezi? Clean - osasun baliagarria da, eta jendeak ez du lotsati kanpoan.