Nola yoga praktikatzeko, diagnostikatu glaukoma badaukazu

Glaukoma - begi gaixotasun horretan nerbio optikoa dela altxatutako begi presio hondatuta dago. patologia arrazoia ez da beti posible instalatzeko.

Bada glaukoma ez da tratatu, haren itsutasuna eragin dezake. gaixotasunaren presentzia Gaixo batzuk erregular tanta bereziak besteei erakutsi tratamendu kirurgiko gisa erabiliz kostatuko.

Glaukoma eta yoga

egiten duten yoga glaukoma duten pertsonak, medikuek gomendatzen ez postura direnak burua behealdean dago hartzeko, handitu begi presio ekar ezazu delako. Beraz, normalean gomendatzen headstand eta handstand saihesteko.

Zientzialariek Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes eta Robert Institute for New Yorkeko glaukoma azterketaren Ritchie egindako ikerketa txiki bat eta bertan beste batzuk yoga prozesua ebaluatzen dute beren gaixoen arrisku potentzial ikuspegi patologia honekin dagokionez. prozesua, hala nola interesa du "Bozal txakurra behera," Aurrera zutik bihurgunean, "golde" eta hankak horman gora jo ziren. Probak hartu bi irakasgai talde parte: erdiak glaukoma diagnostikatu ziren, eta beste erdia kontrol talde bat izan zen.

irakasgaiak bakoitzeko bi minutu pose eutsi behar izan. Begi presio neurtu zen probak hasten dira eta azkarren aurretik jarrera hartu zuten bezala, bi minutu beranduago kenkaria prozesuan, berehala bere hasierako posizioa itzuli eta 10 minutu ariketa amaieran ondoren.

Zein izan ziren emaitzak

bai taldeen gaietan begi presio eta azkarren hazi zen yoga prozesua hartu zuten bezala, baina haien atxikipen tasak prozesuan egonkor mantendu eta gehiago ez dute modu handi bat aldatu.

10 minutu hasierako posizioa itzuli ondoren, bi taldeetako pertsonen begi presio altua izan ziren oraindik, baina aldean jatorrizko balioak esperimentuan parte-hartzaile bakoitzaren ezaugarri diren eta, desbideratzea txikiak izan zen. Zer da interesgarria da presioak indartsuena handitu dira, berriz, jarrera bat hartuz "Bozal txakurra behera."

Ritchie doktoreak gomendioak lagunentzako glaukoma diagnostikoa

Robert Ritch Dr. oftalmologia irakaslea New York Medical College eta praktikatzen zirujau bat da. izan diren glaukoma diagnostikatu pertsonak, komeni beren prestakuntza programa azterketan azaldutako lau postura desagerrarazteko izango litzateke uste du. eszenikoen yoga kasuan osasunerako onuragarria izango, baizik eta minik.

Horrez gain, jende askok glaukoma geratzen undiagnosed duelako, irakasle, pertsona guztiak ezberdinak asanas praktikatzeko, batez ere ibili ez gorputza gainkarga prestakuntza zehar gomendatzen du.

Ezin yoga eragin glaukoma garapena?

Dr. Ritch, oinarritutako praktika on, ohar hori ez dela posible. bere paziente batzuk praktikatzen hamar minutuko handstand hainbat urtez zion inflexio ikusmen arazo aurretik. Hala ere, asanas horien eragina glaukoma garapenean mekanismo oraindik zehatzik ez ezarri.