Nola smart bihurtu 5 minututan? Nola smart bihurtzeko: 5 modu sinple. Giza gaitasunak garatzea

Egoera daude non argi zer beste pertsona esaten edo ezinezkoa da arazorik edo gai konpontzeko, edo zaila da galdera erantzun ona eta egokia aurkitzeko. Oro har, hala ere, arazoak ateratzeko. Une honetan galdera sortzen da: "Nola smart bihurtzeko" 5 minutu, jakina barruan, zaila emaitzak esanguratsuak lortzeko orduan, garunaren eta inteligentzia garatzen da. Hala ere, aldian-aldian landu bada ere, eragina oso nabarmenagoa izango da.

Nola smarter beste batzuk bihurtu behar: aholku batzuk

adimena, memoria eta kontzentrazioa garapena hobetzeko, kontuan malgutasuna handitzeko eta eragiketa abiadura handitzeko ahaleginak hainbat arlotan banatu daiteke. Ohiko praktika galderari erantzuteko lagunduko du nola smart izan egun bat 5 minutu.

auto-hezkuntza

1. hiztegia handitu. hizkera adierazpen batzuk berriak, izenburua eta abar egin zen bada, orduan hiztegi bat lortzeko eta bere balioa begiratu behar duzu. ere erabilgarria da Dictionary bat hartu eta irakurri orri pare bat egun bat da. Aldian behin errepikatuko da bidaiatu eta beren ezagutza probatzeko. Interneten hainbat aplikazio erabilera kontrolatzeko. Badira probak hainbat. hilabete pare bat zure hiztegia handitu dezakezu hitz batzuk mila esker.
2. jakintza-intereseko eremuaren azterketa Independent. Hau nola eskolan smart bihurtu arazoari egiteko puntu nagusiak bat da.
3. Atzerriko hizkuntza bat ikasi. Hori nabarmena izango adimenaren ezaugarri asko hobetu jarduera bat. Ez da bakarrik memoria garatzeko (hitz berriak ikasteko), baina baita logika, geroztik esaldiak eta hitzak gramatika arau batzuen arabera eraiki. Badira ere egingo da beste kultura emandako.
   Ziurtatu "bizi" saiatzeko. guneak eta programa bereziak: Orain ez dago zerbitzu asko ezberdinak aukera hori ematen duten daude. The Skype bera, non zuzenean Txata jatorrizko hiztun batekin. Garuna ditu konponbideak azkar aurkitzeko besteen hizketa ulertzeko, beste hizkuntza batean erantzuteko. Ondorioz, nabarmen pentsamendu abiadura handitzeko.
4. Irakurtzea. Komeni da aukera gelditzeko literatura bakarrik entretenigarria. obra klasikoa baita zientifiko eta herri argitalpenak interesa hartzen dute behar da. Hori modu batean praktikan lehen paragrafoan jarri da. lan klasikoen irakurtzea ahalbidetzen you guztien rola saiatu, pertsonaia guztiek ebaluatzeko, ikasteko enpatia eta giza izaera ulertzeko sakonago bat.
5. Hezkuntza TV. Asko dira onak, hezkuntza kanalak, adibidez, "Air Force", "Zientzia 2.0", "Kultura", etc. transmisioaren ere posible da asko ikasteko eta asko bere barne mundua aberasteko.

garunaren entrenamendu

Ariketa erregularra, ez-estandarrak eta erabakia logika arazoak adimen-maila nabarmen handitu. Nola? Gizon jakintsua zaitez, baita sendo gisa baino ezin da ohiko ariketa izan.

1. Puzzle prestatzaile gisa balioko. nola Sudoku konpontzeko edo Rubik-en kubo biltzeko ikas dezakezu.
2. Buru aritmetika. Esan bezala, matematika kontuan ordena. Horrez gain, eguneroko bizitzan trebetasun oso erabilgarria da. Adibidez, erosketa bat egin denda batean, zenbat kostua izango dute kalkulatu ahal izango duzu. Edo utilitateak kostua kalkulatzeko. Bai, eta nork daki zer gehiago da gure bizitzan kalkulatzen daiteke!
3. Ebatzi gurutzegramak puzzleak eta gurutzegramak.
4. Ebatzi asmakizunak, anagrama, eta IQ-proben lanak burutzeko.

sorkuntza

Creative jendeak uste kutxa kanpo daude hainbat irtenbide arazo bera da, arazoari begiratu ikuspegi desberdinetatik gai dira. Beraz, beharrezkoa da edertasunaren munduan sartzeko. pintura edo arte ederren argazkilaritza egin dezakezu. modu ona da sormena garatzea da poema edo Burime idazteko ere bada.

Hainbat artisautza klaseak ere oso erabilgarriak dira, izan ere, fina psikomotrizitatea, lasai garatzeko eta ikasteko ardatz.

Memoria garatzeko

azkar eta betirako ikasi informazio asko gaitasuna oso garrantzitsua da gaur egungo munduan da. Gizon bat adimentsua bilakatu zenetik ahal entziklopedikoa jakintza bakarrik edukitzea. Badira memoria garatzeko hainbat modu, teknika asko asmatu. horietako bat erabili ahal izango duzu. Era berean, oso erabilgarria izango bertsoak buruz ikasi, play jokoak, objektu eta gauza kokalekua ikasi, elkar esaldi luzeak errepikatuz, etab Ez dago memoria garatzeko zuzendutako jolasak kopuru handi bat da. Dute beren seme-alabekin jolastu daiteke, adibidez. bai haur eta gurasoentzako erabilgarria izango da. Gerora, hau nola smart neska edo mutil bat bihurtu auzia kendu egingo da.

esperientzia berri

paisaia aldaketa bat lasaitu egingo da, eta mugak zabaltzeko. Garuna oso modu ezberdinean lan hasten da.

• esperientzia berriak you bidaia bat joan daiteke. atzerrian edo herrialdeko eskualde bestera joan zaitezke.
• Ezer ez hain barruko mundua aberasten pertsona desberdinekin komunikazio gisa. ere irakasten digu conversationalist ona izan.
• to solaskide entzun eta ez galderak egiteko zalantzarik izan gai izan behar.

ohitura osasungarriak

Puntu hori eman behar zaio arreta berezia, gehienak adimentsuak ezin ona auto-antolakuntza bat bakarrik izan ahal izateko moduan.

1. Murriztu telebista entretenimendu ikusteko. Merkataritza telebista ez da giza garapen bidean.
2. Atsedenaldian badago, beharrezkoa da lehentasuna ez ikusteko kittens edo irakurketa txantxak argazkiak emateko. Askoz hobea da "Wikipedia" ireki eta emateko ausazko artikulu bat ezagutu. Edo hori egun horretan gertatu ekitaldi buruz irakurri.
3. Egungo albiste interesa. nor ez da fixated soilik euren esperientziak Pertsona bat oso interesgarria hitz egin da.
4. Get nahikoa lo. lo eza batekin, garunaren du lan gutxiago eraginkortasunez. gehiegizko With - han lozorrotik da. Beraz, nola smart bihurtu 5 minutu amets bat egiteko benetan, zure gorputza atseden behar duzu.
5. Mugimendua - hori da bizitza. jarduera fisikoa organismo osoan eraginkortasun maila altxatzen, besteak eta garuna. Desirably ihardun aire freskoa oxigeno edukia odolean areagotzeko. You run joan daiteke edo ariketak edo paseo bat hartu edo lan egiteko atzera, edo gimnasiora joan. Nahi bezala.
6. Elikadura egokia. adimena dieta oso garrantzitsua da. mantenugai eza batekin, gainera, bere eraginkortasuna murrizten. Komeni da beti present intxaurrak, pasak, arraina, zerealak, frutak (biak freskoak eta lehorrak) eta barazkiak da. Ez da beharrezkoa guztiz amore eman gozokiak, baita Glukosa eta "janari azkarra" burmuinean da, baina bere erabilera desiragarria mugatzen da.
7. Bit ordenagailu jokoak. Dugu Gamers erreakzio abiadura, mugitzen, bezalako pianista hatz ondo garatu da, azkar pentsatu zuten eta orientatzeko beraiek ingurune berrian. Horrez gain, partida ahalbidetzen emozionalki deskargatu duzu.
8. Taula esaterako xake eta zuzentzaileak bezala jokoak, garatu pentsamendu malgua eta aurkariaren ekintzak aurreikusteko gaitasuna garatzeko.
9. multiataza Ez! It "hiltzen" den gauza bat zentratu, purposeful lanaren disaccustoms gaitasuna.
10. Musika klasikoa efektu lasaigarria du eta kontzentratzeko laguntzen.
11. Kontuan behar ez bakarrik lan, baina baita erlaxatzeko.

garunaren aktibatu nahi baduzu

aldiz, azkar bildu behar duzu. Kasu horietan, zenbat galderari oso premiazko a 5 minutu smart zure garuna nola overclock eta lan egin bihurtzeko. Gutxik simple teknika hau lagungarria izan daiteke. Gehienetan kontzentrazio maila handitzeko norabidea dira.

• Txiklea odol-fluxua burua estimulatzen, beraz, adimena gehiago aktiboki lan hasten da. Ia berehala jarduten da, baina efektua pasatzen azkar - 20 minutu inguru.
• Kafea eta donut edo txokolate animatu eta arazoa konpontzeko kontzentratzeko lagunduko du.
• Energia edariak haren osaera dela eta logura eta nekea baztertu ahal dira. Hala ere, kaltegarriak izan daitezke, ez da beharrezkoa, beraz, kimika gehiegi.
• Usain erromero olio kontzentrazioa handitzen.
• gomendatzen da posizio horizontal bat hartu erronka konplexua eta sormen geroztik aurre egiten Jarrera honek efektu lasaigarri bat du. Honek, aldi berean, sormen-maila ahalbidetzen duen emaitza lortzeko duzu handitzen.
• ozenki pentsarazi inteligentzia mugitzen.
• Komenigarria zozketa bat edo pintura hori helbideratzeko, eta In Hau izango da foku hobeto onartzeko.

Ospakizuna

Jakina, galdera: "Nola 5 minututan smart bihurtzeko" Zaila da zalantzarik gabe erantzun behar, izan ere, Kontzeptu konplexua. Ondorioz, behar fronte askotan lan egin behar duzu. Baina ez klase tratatzeko oso serio, izan ere, metodo horiek asko jokoaren izaera dira. Garrantzitsuena - ezagutza eta eskuratutako gaitasunak guztiak erabili ahal izateko, soilik ondoren, ariketa guztiak eta denboraren jarrera praktikoa izango ez alferrik galtzen.