Nola Pazko aurretik post mantentzeko? Nola Garizuma behatzeko?

BARAUALDI praktika bat, asmo jainkozale erlijio biztanleriaren zati handi bat izan behar da. elikagaiak eta edariak uko ez-iraunkor bat eskaintzen da, eta jarduera espiritual batzuk lotutako. For ortodoxoen jendea iruzkin - sindikal goreneko aldia Jauna bedeinkatu Aitortza sakramentua da. Nola post betetzen? Berehala galderari hasiberrientzako sortzen da. Gainera, artikulu honetan kontatzen du.

Zer da esanahia

haren funtsa da jendea aurrez erabakitzen duten jakin bat bazkari, dibertigarria eta harremanak galtzeko munduarekin beraz, bere espiritua bekatuak gorde da. Honen bidez abstinentzia yourself ukatzea ez bakarrik janaria, baina baita gorrotoa, hizketa txarra, gezurrak, haserrea eta mendekotasuna errefusa da. Garizumako egunetan, jendeak ez saiatzeagatik hauste konpromisoa, eta ez Jainkoaren aginduak guztiak desbideratu barkatuko ahal izateko. Xehetasun Orain nola behar bezala post betetzen orrian.

BARAUALDI iraupena

zazpi astez - auto-kontrol asko hartzen ditu. Nola hain luze barau? Eta oraindik ere eusten zion? Asko, noski, ezarri gaiak, hala nola. Hala ere, edozein elizkoia gizon behartuta dago bi hilabete inguru boterea baldintza zorrotzak jarraitu behar. Garai horretan, edozein hasiberri behin eta berriz saiatu daiteke lana amaitzeko. Baina ezin duzu bota inolaz ere.

Jende Modernoak hauteman post tortura gisa. Baina, soilik hautsi, boterea lortu dezakezu. Beraz, ordena aldeko eta jarrera zoragarri batekin aritzea, litekeena post osoa egin behar da.

post nola behatzeko baldintzak nagusia

Dezagun ikertzeko. arau batzuk Pazko aurretik barau bezala daude. Garrantzitsua da abstinentzia zehar debeku guztiek konbinatu ez food produktuekin bakarrik ulertzeko. Badira ere beste bizitzako zirkulu jakin batzuetan murrizketak:

• Ez da onartzen, madarikazio gezur, etsaitasuna, irainak, post geroztik - batez ere arima askatzea, ez jaialdi bat aurretik sabelean;
• BARAUALDI aldian zehar gaueko ibilaldi eta aisialdi garaian zehar debekatuta;
• Ezin duzu alkohola eta energia edariak, botika antidepressant eta erretzeari mota desberdinak edatera
• baina sexu-harremanak aurrera ez da guztiz beharrezkoa da uko egiteko, bazkideak bi akordio bidez bakarrik da;
• afaria - zorrotzagoak gehien abstinentzia lehen eta azken asteetan, eta horrek erabakia otordu bakarra izan behar izango.

Zein produktu debekatu

Elikagai ezin duela han egon post batean daude. Baina nola Garizuma behatzeko, eta elikadura ona bitartean? Han erantzuna da. Lehen familia osoa erantsi saiatu behar dugu - beraz, askoz errazagoa arau guztiak jarraitu ahal izango da. Beraz, zer elikagai ikusiarena egin behar du:

1. To iheskorra janaria, nagusiki haragia eta bertatik produktu dagozkio. It ravioli, txuleta, hanburgesak, Hot Dogs, saltxitxak (nahiz eta haragi eta ia ez). Taboo eta untxia, oilaskoa, txahala lortzeko.
2. arrautzak, ere, itxaron beharko dute. Hala ere, nola Pazko post behatzeko gosaria ezagunak bere gogoko plater erabili bada - tortilla du?
3. esne esaterako kefir, jogurtak eta esnea bezalako produktuak zale, ez da erraza izango, izan ere produktuen kategoria honetan gainera, debeku zorrotzak pean agertzen da. To espezie hau ere sartzen krema, esne kondentsatua, krema eta beste bazkariak eta bertan egon gutxieneko esne prozesatu proportzioa gutxienez ere.
4. Askok ere nola ekilore, gurina eta oliba olio gabe azkar pentsatzen. Hau gehiago uxatzen off nor azkar hasteko horiek.
5. Seguruenik, gehienetan nahiko shock bat beren arrain gogokoena, ere, ezin izango da mahai gainean dauden izango da. Karpa, bisigu, karpak eta izokina gainean ez luke.

Izuturik, hala nola arau gogorrak arabera, ezin imajinatu duzu probabilitatea galdu beharrezkoak diren produktu guztiak erabili, hala nola luzez. Baina ez da horrela. Menuak oraindik bizi barazkiak, frutak, zerealak, fruitu lehorrak, eta gehiago. Orain xehetasun gehiago haiei buruz.

Nola produktu onekin azkarra behatzeko

Arestian esan bezala, Garizuma eskakizun zorrotzenak eragina hasierako eta amaierako astean. Mid abstinentzia, gainera, hainbat zailtasun eta entsegu betea.

food lehorra, eta horrek lehenengo, laugarren eta zazpigarren aste zehar jan daiteke (saltsa desberdinak eta olio gain gabe) bakarrik izan daiteke. taula da aste hauetan gainean plater guztiek, egon hotza edo tenperaturan kontsumitu behar dute. Beste egun etorkor jan egosia barazkiekin, baita beste produktu, lurrunetan izan daiteke.

The Ostiral food lehorra soilik dastatu onartzen da.

Larunbatean, Pazko aurretik, hau da egosi elikagai jan entzat izan da.

asteburuetan zazpi astetan zehar onartzen arraina jateko. Baina arrunta izan behar du, hau da, bertako laku, ez inportatutako bertan bizitzen.

Ez azkar apurtu, zure errutina garatu behar duzu - bazkariak jan, ondo-izendatu orduetan. Eta ez ahaztu vodichku edan edozein bolumen batean.

edariak onargarria eta onartezina

Nola Garizuma behatzeko, edari batzuen erabilera ordena kezkagarria gabe? tea, kafea, fruta-edariak, zukuak, garagardoa, vodka, ardoa eta hartzitutako edari After dira mozkortuta etengabe planetako.

Garbi dago esne eta zukua edariak, horien artean, esne horiek, dela zalantzarik ez dago.

tea eta kafea buruz hemen ez dago abstinentzia garrantzia da. Hobe da euren kontsumoa murrizteko bi egun. Ez dago sentimendu bat da inola ere gabe? Orduan honela menpekotasun hau gainditzeko, eta post oso egokia horretarako da.

Definitely, hainbat jellies guztiak, zukuak, fruta edari eta fruta edariak edan ahal izango duzu, baita beharrezkoa. Nor bezalako organismo edariak egiteko, besteak beste, baliagarria ez ikusi behar dugun salda aldakak eta cranberry zukua.

Nola alkohola gabe post betetzen? Hemen, kafea eta tea bezala, bat da baimentzen eraman, beste batzuk atzera eduki beharko luke. Eliza ordutegia ahalbidetzen asteburuetan laymen mahats ardoa edan.

Jarraitu post edo ez

Aurrekoarekin jarraituz, edozein pertsonak erabakia azkar zehazteko gai izango da. Baina nola Garizuma ikustea, arau guztiak eta atxikitzea ez eman up erdibidean? Oraindik ez dago behar ezagutu eta gogoratu Jainkoa bakarra monje personas tenplua eskaintzen dituen post atxikimendua zorrotza dela, eta laikoak zein neurritan izateko abstinentzia betetzeko prest daude erabakiko luke. Garrantzitsuena - plazer eusteko kontziente bat da. jendea ez ere TV entretenimendu ikustera daude. Eta horregatik, garrantzitsua da jakitea ez bakarrik debekuak buruz, baina baita BARAUALDI modu espiritual buruz.

Oinarritutako ekintza horiek ezin izango dute behar duten post dute eta zer ukatzeko, murrizketa hau independentean jarri eta elizaren argibideak jarraitu galderak egiteko.

Nork ezin azkarra

Abstinencia ere jende moderno ahulezia egiaztatzen da. Nola ez, bere konplexurik trabarik gisa barau? Askok ez nahiz gai horiei murgilduko, zure gorputza pozoitu food kaltegarriak jarraituz, bere osasuna hondatu nahi ohitura txarra. Pertsona bakoitzeko benetako arazoa zure dieta patata frijituak, erosotasuna elikagai, gozokiak eta askoz gehiago kendu ditu. Baina Garizuma emandako gizadiaren bizitzan gauza garrantzitsu birplanteatu.

azalekoa post hartuta medikua bisitatuko hasi aurretik. Jende traktu gastrointestinala eta ultzerak, txarra aldaketa bere janaria lehentasunen zorrotzagoak gaixotasunak pairatzen zenetik.

Haurdun dauden emakumeek eta berri duten erditu dutenak, ez luke erabat BARAUALDI zurrun atxikitzen. Zenbait elikagai saihestu behar dira, baina haurra kalte gabe.

Zatoz kontzienteki BARAUALDI pertsona asmoarekin behar lukeen banaka egiteko. guztia egingo araberakoa bakarrik sinestuna on - Eta Pazko aurretik BARAUALDI, noiz etorriko da, eta nola hori ez da urrats erraza bera garbitu betetzeko.