Nola oilaskoa bularreko prestatzeko buckwheat batekin: errezetak

Badirudi, bai, zer da hain berezia prestatzeko litzateke dezakezu, azafata eskuragarri denean, ez dira bakarrik buckwheat oilaskoa bularreko produktu batzuk. Beno, haragi porridge ... Eta ez oso xerrak askotan nahikoa lehorra maite. orokorrean, beraz, beraz, bazkari batean. Ez geratu gose, baina plazer askoz janaria ez dute lortu. Horrez gain, osagai horietako bi produktu kategorian gehiegi ilusioa jende kopuru nahiko handi batean, ez dira kausa bat dietak osagai gisa eskaintzen dira. oilasko frijituak ditugu kurruskaria lurrazal maionesa jan koipe eta ez ia lanik Haurtzaindegia buckwheat from.

Argi dago, plater horiek biak ezin da konparatu guztietan. Baina hori alde batean bakarrik da. Bestetik, zuzena alea hurbiltzen bada, orduan, nik uste, buckwheat, oilaskoa bularreko egosi, ondo hartu ahal izango du bere lekua zure mahai gainean. Eta hau da, zer egingo artikulu honetan eztabaidatu dugu. Eta esan nola buckwheat egosten oilasko Bularreko da, beraz, ez duzu konbentzitzeko etxean plater hau jan, baina zuk aspertzeko dute nire eskaerak egin ia beste egunero.

osagai nagusiak hitz batzuk

Buckwheat - produktu zoragarriak. Bertan mantenugai asko gure gorputza onuragarria izango da. Hau eta aminoazidoak eta proteinak, eta potasio, fosforo hainbat, magnesioa ... Horrez gain, ez zuntz dietetikoa, eta horrek traktu gastrointestinala, eta horrek gaur egun oso garrantzitsua da funtzionamendu normala bermatzeko dezake asko.

dagokionez oilaskoa bularreko, orduan hau kaloria gutxiko proteina iturri onenetako bat da, eta beste haragia elikagai nahikoa baino gehiago da. Beraz, bi produktu horien konbinazioa benetan berezia deitu daiteke. Eta egosten badituzu elkarrekin, emaitza plater benetan osasuntsu lor daiteke - real beharrezkoa iturria gure bitaminak eta mineralak gorputza da. Eta ez hutsal haragia eta gaziak elikagaien hainbeste-hainbeste, emanaldirik zaporea du. Eta batez ere, guztia ez zen Esaldi huts bat, erakutsiko dugu nola oilaskoa bularreko batekin buckwheat prestatzeko. azaltzen errezetak, ziur janari hori benetan goxoa izan daiteke egiteko aukera emango dizu.

Buckwheat porridge bularreko merkatari batekin

Nahiko zaharra errezeta, eta horrek arrazoi batzuk, gaur egun ez da oso gure mistresses ezaguna da. Baina posible da harritzekoa Sagarna bazkaria prestatzeko, zapore berezia dute. Eta zerbait behar dugu, besterik Stock on:

• Oilasko bularra (0,5 kg nahikoa izango da).
• Bi buckwheat edalontziak.
• Ehun gazta gramo.
• Maionesa.
• Gogokoenak ongailuak.
• Tipulak.
• Landare-olioa.

Nola egosten

beroki ondo indartsua dela olioz gaitasuna, eta garagar behealdean bete dagoeneko garbitu. Top deskonposatzeko tipula melenko. Nahi izanez gero, gehitu baratxuri xehatu ale batzuk. Orduan jarri nahikoa marra txikitan zatitu geruza xerrak. Lubricates maionesa, gazta birrindua eta belar bota. Oso arretaz horma formulario zehar, beraz, ez geruzak trabarik, pour bi ur batzuk egosi edalontziak. Ziurtatu tapa edo forma, edo papera ixteko. (. - 180 º C temp) preheated labean jarri ditugu. ordubetez ahaztu.

Saiatu errezeta hau. Eta ziur oilaskoa bularreko buckwheat prestatuak direla, harrigarriro zaporetsua plater izan dezake.

Simple, baina nola gozoak ...

Ez dago oso interesgarria errezeta da buckwheat prestatzeko bularreko batera. osagai multzo oso erraza da, prozedura bera ez dute arazorik, nahiz eta esperientziarik etxekoandreak eragin, baina plater txanda izango hala nola neurri bat goxoa zoriontsu familiako kide guztiak Tuck izango litzateke. duten kategorikoki buckwheat ukatu egin dutenei Up. Beharra A zerealak kopa bakarrik erdi, bat bularreko nahiko handia, tipula, azenarioak, erramu hosto. Beno, espezieak, jakina.

Sukaldaritza

Prozesua bezala platera osagaien multzo bat bezain erraza da. pan landare-olio kopuru txiki bat eta zabaldu behar bezain coarsely tipula botatzen. minutu Fry gutxiren buruan. Eta haragi pieza (moztu ausaz.) Gehitu. bero gehienez bost minutu, etengabe eraginez for frijitu. Orain bete azenarioak, jarraitu beste minutu hiru prestatzeko. Guztiak. sua jarri dugu gutxieneko bat. beste bost minutu simmer. Hurrengoa, filmea pan sartu dugu, lo garbitu buckwheat, piperra, gatza, pour 3 ur edalontziak, gutxieneko prest baten menpe, betiere ura ez irakiten kanpoan sua.

Bide batez, errazagoa egin dezakezu. zazharki prestatzen haragi bitartean, egosten porridge. Eta egosi da, gehitu, zazharki irabiatu, tapa batekin estali eta utzi platera gutxienez 15 minutu Horrelako express aukera bat stand, printzipioz, baita nahiko onargarria.

buckwheat eta perretxikoak kazola batean oilaskoa bularreko

Eta hark, hain zuzen, esan zuen ezin izango estra edozein osagai nagusia gehitu? Posibleak. Batzuk ere egosten oilasko buckwheat eta prunes edo mahaspasekin. gutxiago muturreko aukera eskaini nahi dugu. Just gehitu perretxikoak. Eta plater prestatu kazola batean labean.

pan 200 txikituta mehe plaketak onddoak g batean frijitu (hala nola, perretxikoak bezala). Behin browned, gehitu tipula arte. It moztu ahal izango nahierara, baina politagoa plater batean, erdi-eraztunak forma izango zuen itxura. Beste bi frijitu bero handia, eta xerrak zatiak bereizi (libra), eta buckwheat for zartagin. Hartu portioned eltzeak, bakoitzak beheko onddoak habe geruza gainean ezarri. Ondoren, buckwheat, eta azken geruza - haragia. ura, gatza eta espeziak irakiten (guztiak dastatzeko egin) Dibortzioak, pour irtenbidea lapiko sartu da, eta hori haragia ez zen erabat estalita, bidali labean. Time - minutu berrogei. Tenperatura - 180 gradu.

multivarka en Sukaldaritza

Jakina, ezin da huts oilaskoa bularreko prestatzeko dituzten aipatzearren multivarka ere buckwheat. Unitate clever hau da gaur egun ia sukaldea kokatu, eta, beraz, ez ikusi besterik gabe, ezinezkoa da. Printzipioz, ez dago zientzia berezi bat, eta horrek errezeta beheko adibidea ikusi ahal izango da.

Bi morkovochki hiru lodia grater, tipula moztu inork eraztunak mehe, bularreko sartu eta zati txikitan moztu. tresnaren ontzi pour apur bat landare olioa, barazkiak eta haragia, frijitu lo 10 minutu inguru, 15 gehienez du "Gozogintza" egiteko. Gero, bota hiru koilarakada krema garratza koilarakada, espezieak eta buckwheat edalontzi bat gehitu. Mugitu. Close, eta "Buckwheat" moduan ezarri. itxaron ditugu audio seinalea arte.

Dieta janaria: buckwheat eta oilaskoa bularreko

Dieta - Gauza gogorra. Edonork behartuta bertara jotzea, etengabe jasanezina gosea oinazetsu. Eta askok, azkenean, literalki ezin ordura arte itxaron satiety gantz azkar alde jo baino jan hutsal bat. Orain dieta bazkariak bezain beharrezkoa bezainbeste jan dezakezu aukera bikaina eskaintzen dizugu. Ezean, jakina, aukeratutako Dieta mota ahalbidetzen du.

Oso erraza da. zartagin batean zabaldu zatituta bularreko piezak, gatza eta ur pixka bat bota. Eta besterik ura ia irakiten kanpoan arte, eta haragia marroi ia hasten simmer. Just ziurtatu kalitatezko edukiontzi ona hartu, edo, bestela, ikatz gogor eta ez appetizing oilasko zatiak arriskua. Aldi berean, egosten buckwheat du. Era fikzioak gabe. Ur - zerealak, erdi edalontzi bat. Haragia prest dago, gehitu behar berde tipula txikitua da. Eta nahiko asko. Jarrai minutu batzuk besterik ez sua, tipula ditu berotu. Ondoren, gehitu porridge masa horrek, nahasi, tapa itxi eta ordu erdiz utzi. Bitarte horretan buckwheat oilasko bigundu eta bihurtu behar bezain leun eta mamitsuena. Eta platera ez du koipe gramo bakar bat, baina elementu erabilgarria eta proteina beterik egon. Eta hobeto dastatu dezan, jateko porridge hau pepino berdeekin. Oso erraza da, baina harrigarriro osagarria plater hau konbinatuta.