Nola oilasko izterrak azkar eta ez oso kaltegarriak prestatzeko

Hip - oilasko zati gozoena, nahiz eta ez dieta. Hala ere, azkar digeritzen da. Nola prestatzeko oilasko izterrak, nutrienteak edukia eta oligoelementuen, bertan idatzita dagoen leku guztietan, ez zero murriztu? Garrantzitsua, agian, prestatu oilasko azkar. Hona hemen hiru errezetak, vastly elkarrengandik desberdinak prozesatzeko metodoa ere. Cook oilasko izterrak saiatu metodo itzaltzeko, frijitzeko eta gozogintza. Errezeta horiek ez ez ditu sukaldean egonaldia luzeagoa ematen. Eta etorkizuna ez da hain sarri jaiki galdera: zer oilasko bedryshek prestatzeko? Euria, erantzun egiten dugu berehala, ordea sukaldaritza oilasko errezeta haragi milaka asko.

Nola oilasko izterrak prestatzeko zartagin batean

Osagaiak: sei eta zortzi oilasko izterrak, ez txiki tipula, haurra azenarioak - pieza batzuk, krema garratza kopa bat, oilasko gozagarri, nahiko oliba olio pixka bat frijitzeko.

Oilasko izterrak igurzten gozagarri, horiek erabat estaltzen. Oso beroa zartagin batean frijitu alde guztietatik marroi polita arte. Hau luzea, bi edo hiru minutu, inflexio tenperatura erregimenaren hobea da hoberena behatzeko, beraz, ez dela erre nahiz aurretik. oilasko kendu zartaginean, sartu tipula eta frijitu ondoren, beroa murrizteko, da Jet abiadura erre delako. Bezain laster browned tipula bi heren bezala, tolesten berean pan bertan oilasko jada zain dago.

Young azenarioak hobeto ez moztu fin, oso polita krupnenkimi esaterako pieza da, irudian ikusten den bezala. Orain bete krema hori guztia, ur beroa gehitu lapiko edo salda beroa eduki-likidoa ia estalita zartagin batetik, irakiten ekartzea, gatza saiatu. Seasonings oilasko askotan gatza dauka, kontuz ibili. dosolit - nahi baduzu. irakiten denean, bero murrizteko gutxieneko bat eta atsedena izan ordu erdiz. Egia esan, ez atseden. Idleness lasaigarria da eta gosea kentzen. Prestatu osagarri dira. Oso gisatua oilaskoa arrozarekin ona. Aparta bilera spaghetti saltsa bat izango dute. Can eta patata, noski. Zalantzarik gauza bat - plater gozoak honetan inork ez du oraindik overworked prestatzeko.

Nola oilasko izterrak egosten labean

Osagaiak: sei eta zortzi oilasko izterrak, baratxuri, piperrauts koilarakada txiki bat, piperbeltz hautsa, gatza, maionesa ale batzuk.

Oilasko izterrak igurzten pounded baratxuria, gatza, piperrautsa eta piperra nahasketa bat, maionesa koilarakada pare batekin konektatuta eta utzi ordu erdiz marinate. Bitartean, berotzeko labea eta osagarri prestatu behar duzu. Adibidez, fruta bat: hiru helduak madari (bihurritu), aranak urdin bost (moztu, hezurrak kendu), CRANBERRIES lehorrak katilu erdi bat, tipula gorria, txikituta txiki gorria kanpai piperra, albahaka, ere fin-fin txikituta, eta itzalak - caster azukre koilaratxo kanela apur bat, ozpin baltsamiko, oliba olioa, gatza apur bat eta piper beltza koilara. oilaskoa da, besterik gabe, magikoa! Argazkian hurrengo zure aldakak labean entsalada ikusten duzu? Bera da, bai. Orain arautuko oilasko gozogintza eta to the berotutako labean aurkeztu berrehun gradu. Bezain laster crisp gisa oilasko prest izterrak. ordu erdiz gehienez izango da.

Nola oilasko izterrak prestatzeko zartagin batean

Osagaiak: sei oilasko izterrak, oliba olioa, Dijon ziape, gatza, limoi, hiru chive, piper hauts beltza, belar usaintsuak nahasketa bat edo oilasko gozagarri.

Hasiera batean, oilasko izterrak, oliba olioa, mostaza, gatza, piperra, thinly xerratan limoi, baratxuri xehatu eta belar nahasketa bat marinate behar. Igurtzi oilaskoa ondo, arduraz. hozkailuan Utzi gutxienez ordu erdiz, berriz, alboko plater prestatzen. oilasko bat besterik berde, entsalada bat behar gorria, tipula eta tomatea, saltsa gazi drizzled eta gazta bigun batzuk botata. Eta bazkaria ere ona izango da, egosia bada crumbly arroz. Gero zartagin batean oilasko oliba olio kopuru txiki batean bodryshki du, eta eskubidea baratxuri bera marinade frijitu. Piztu beharrezko denbora batean bakarrik denean lurrazal sortu zen. gutxi gorabehera lau bost alde bakoitzean minutu. Ondoren, jarri izterrak "pop", tapa batekin estali eta itzali beroa. Bidea ordura arte pan beroa da. Eta mahai joan!