Nola makarroiak eta gazta egosten? Errezeta eta hainbat aldakuntzak

Pasta plater dira orain gero eta herri bilakatu. Horrez gain sukaldaritza-prozesua bere soiltasun eta abiadura ditu ezaugarri da, produktu horien propietate erabilgarria zerrenda jakin bat dute. Bereziki, zuntz dietetikoa kutsatzaile eta toxinak kentzeko aktiboa sustatzen duen kopuru handia eduki dute. Horrez gain, onuragarria aminoazidoak, potasioa, fosforoa, kaltzioa, burdina eta bitamina B bat dute eta PP - hori guztia nerbio-sisteman eragin positiboa du, ile eta iltze baldintza hobetzen, nekea arintzen eta aldartea hobetzeko. The Oharra bakarra, eta hori da merezi denean pasta aukeratzerakoan gogoratzeko - produktu erabilgarria horiek gari gogorra egin dira, eta natural bat urrezko kolorea dute.

plater sinple eta zaporetsua bat - Artxanda eta gazta da. prestaketa Errezeta oso erraza da. Eta plater aktibatuta goxoa, bake labean baino hobeto. lau pertsona, beharrezko osagai kopuru hauek egiteko plater bat sortzeko:

• 300 pasta g;
• 350 gramo gazta solidoen Barietate;
• 2,5 esne katilu;
• 3 koilarakada gari irina;
• 3 koilarakada gurina edo landare olioa;
• gatza eta piperra zaporea.

Horrela, egosten hasten gara makarroiak eta gazta. Errezeta, bere sekuentzia adibide batean honako hau da:

1. Lehen igurtzi lodia grater gazta. Hobe gutxi Barietate bat hartu direla eta plater hau askoz ere interesgarria izango da.

2. bero baxua esnea berotu On. Ondoren, gehitu gurina eta irina agertutako, arretaz nahasketa eraginez korola batek ordenan pikorrik osatuz saihesteko. Ekarri irakiten. Ondoren, kendu esnea bertatik plaka eta gehitu gatza (aukerakoa - eta piperra) eta erdi aurrez birrinduta gazta.

3. Cook irakiten ura 10 minutuz pasta. ekartzen jarrera, colander ihesa ura eta garbitu ur pasta erabiliz. Gehitu aurrez prestatutako gazta saltsa. Nahasketa guztiak ondo.

4. gozogintza plater berotzen eta koipea da olioa. Jarri prest egindako pasta nahasketa saltsa eta gazta birrindua gainerako bota. 20-25 minutu labea Within 180 gradutara labean.

ari zaren egosten bada joan makarroiak eta gazta errezeta arrautzak ere erabiliz dibertsifikatzeko daiteke. Plater honek deritzo makarroiak kazola eta gazta. Nahikoa osagai berberak izan diren Aurrez deskribatu, 4 arrautza batera izan da. arrautza eta gazta, urrats gainetik berdina Pasta egosten. denean bakarrik pasta prest egindako, gehitu dute, ez bakarrik gazta saltsa, baina baita arrautzak, aurrez laguntzarekin jipoitu, adibidez, bidegurutze batean. mahai gainean kazola bat bidaliz apur bat hotz By, adarrak berde edo tomate freskoa piezak laguntzarekin egongo da apainduta.

egon gainetik proposatutako errezetak ikus daitekeen bezala, sortu pasta plater Sagarna, zaporetsua eta osasungarria etxean nahiko erraza da. Gainera, makarroiak eta gazta egosten doa, errezeta bat hauta daiteke oinarritutako erabiltzaile bakoitzaren lehentasunak pertsonala gainean. Gainera, plater hau sortzeko prozesua ere, fantasiazko erabilera da ongietorria izango da, pasta nahiko harmoniatsuan produktu asko konbinatzen ditu.

merezi duela gogoratu beharra, nutrizionistek ikerketaren arabera, beraiek pasta ez gehiegizko pisua arazoak sor. Eragina slenderness gerritik daiteke nagusiki haiekin batera erabiltzen produktuak. Beren kabuz, makarroiak eta gazta eta arrautzak gehituz bezala, behe-kaloria bazkari dira. Ondorioz, botere horren aukeraketa ez du onartzen gehiegizko pisua eta hainbat osasun arazoak sor.