Nola gozoak oilasko livers prestatzeko

Emakume askok uste nolabait duten platerak etxeko menua, gozoa eta osasuntsua dibertsifikatzeko. emazteak Moderno eta ama izan nahi minuturo pentsatzen, eta lana behar da, ondoren, oraindik familia zaintzeko eta sukaldari afaria. aukeretako bat kontuan hartu behar da As oilasko livers, oso sukaldaritza metodoak. Beraz, esango gozoak oilasko livers egosten buruz xehetasunez I, baina bere erabilgarritasuna buruz hitz batzuk lehen esan behar da.

Nola baliagarria oilasko gibela da

Produktu honek aspalditik bere giza gorputza efektu onuragarria ezaguna. Ez alferrik, eta munduko sukaldaritza jaki delako prestatu tradizional askok. The oilasko gibela B6 bitamina, A, azido folikoa, odol eragin onuragarriak ditu asko. Horrez gain, ikuspegia eta azala erabilgarria da. Beraz, askotan emakume haurdun gomendatzen.

Kasu honetan, ez da kaloria handiko da, ez du gorputzaren kolesterola eragin. Beraz, oilasko-gibela plater bat behar ez uxatzen urruntzen direnek beldur kilo gehiago irabazteko. Hala ere, nola on errezeta bat irakurri oilasko livers frijitu, badakigu azken plater gehiago lodia izango da izan behar.

Nola oilasko livers aukeratu

Era berean, garrantzitsua denean, oilasko-gibela ere, final elikagaien zaporea freskotasuna araberakoa delako. Best erosi freskoa merkatuan, zure herri txiki ezean, orduan aukera hori posible da. zure likidazioa Ezin bada gehiago izotz-free gibela erosteko, jarraibide hauek hautatuz:

• marroiak izan behar da;
• egituraren arabera leuna, garbia gainazal homogeneoa da;
• Ez luke odol Clot, gantz-ehunaren specks izango.

Bai, eta benetan freskoa, ez izoztuta oilasko gibela ez mingotsa guztietan.

Nola gozoak oilasko livers prestatzeko

baita lehen esperimentua For sukaldaritza oilasko gibela dut gomendatzen nago barazkiekin quenching errezeta erraz bat aukeratzerakoan. Cook Teflon estalitako burdina zartagin batean edo tamaina txiki zartagin batean hobeto. honako osagai behar dugu:

• Oilasko gibela - 500 g.;
• 1 azenarioa;
• 1 tipula;
• 1 piperrauts;
• 2 tomate;
• 5 Medium tamainako patata;
• Green babarrunak babarrunak - 300 g.;
• Gatza eta piper berria lurrean beltzak dastatzeko, perrexila, landare-olioa.

Orain, urratsez urrats nola gozoak oilasko livers prestatzeko gainetik osagai begiratu. Lehenik eta behin, gibela ondo uretan pasatu behar da, oraindik ere edozein gantz-ehunaren specks badaukazu, behazun - ezabatzea labana batekin. gainerako platerak osagaiak garbitu eta garbitu.

Bigarrenik, beharrezkoa da gibelean moztu zati txikitan eta preheated olioa zartaginean sartu pour. Literalki minutu bat beranduago Pour fin tipula. Elkarrekin, bi minutuz frijitzen, gehitu beste plater osagai guztiak, zatitan ebaki. nahastean guztiak eta bota bi ur-betaurrekoak, ez gatza eta piperra ahaztu

Orain esan zenbat erregosia oilasko gainetik osagai konposizioa batera livers behar dugu. Ez dago egon patata gidatuta litzateke egosi behin, plater beroa kendu daiteke. Azken finean, oilasko-gibela ez du sukaldaritza luzea behar, hura prestatzen da azkar nahikoa.

Nola gozoak oilasko livers orain ikasi prestatzeko, baina ez ahaztu the little sukaldaritzako maisu dekoratzeko. Horretarako, bota amaitutako, txikituta perrexila, aneta edo cilantro can plater oraindik bero.

Hala ere, oilasko-gibela nahiko erraza Produktu erabili, janaria nahiko ona ugari prestatu dezakezu bertatik geroztik. Nabarmen bihurtzen multivarka sartu da, askoz bezala oilasko gibel-tik hanburgesak. Garrantzitsuena da ohitu bit ezohiko zaporea.