Nola erraza oilasko gizzards prestatzeko multivarka batean?

zeure burua tratatzeko zerbait zaporetsua eta bera kaloria gutxiko at nahi dut? Gero komeni da dezake urdail prestatzeko oiloak multivarka, errezeta horietako oso erraza.

Plater honen abantailak buruz pixka bat

Plater honen abantaila da bere prestatzeko ez du denbora asko behar. Eta erabakitzen baduzu pisua galtzen bada, ondoren, behin betiko behar duzu prestatzeko urdail oilaskoa. Kaloria haien behe - Produktu gramo 80 100 kcal gutxi gorabehera da. Oro har, produktu guztion eskura, eta zure eguneroko dieta dibertsifikatzeko gai dira orain.

Plater honen abantailak mintzo Halaber, adierazi ahal oilasko betez prestatu da arau guztiak multivarka ere gizzards oso erabilgarria gutxiago azido folikoa gorputza garrantzitsuak dira proteina eta burdina kantitate handiak eduki dutelako, eta, gainera, ez. dutenek ilea edo azazkalak Arazorik oharra: betiko dieta-produktuetan, besteak beste.

Beraz, plater honen abantailak orain ikasi dugu hasiko oilasko gizzards prestatzeko multivarka moduan erabiliz "quenching". Ez baduzu dute miraria teknologia hau, erabilgarria eta komunak, frogatua pan etorriko.

beharrezko osagai

Ordena prestatzeko oilasko urdailean multivarka ere, 3-4 tipulak eta 2 azenarioak handi kilo bat behar dugu. tomateak bezala, eta gero dena zure gustura araberakoa da. Aukeran, bai tomateak abantaila hartu ahal izango duzu, eta tomate itsatsi amaitu.

zaporetsua oilasko urdail prestatzeko prozesua

sukaldaritza prozesuan eskuratzen. Bentrikuluetan ondo garbitu ur azpian gantz kentzeko. Komenigarria uztea ur hotzetan ordu erdiz da.

Horren ondoren, aurrera jarraitu barazkiak prestatzeko dugu. Ebaki tipula erdia eraztunak, azenarioak, hiru lodia grater eta barazkiak bidaltzeko ontzi batean Multivarki, non daude oilasko gizzards. Tomatoes moztu eta gehitu osagai nagusien, gatz guztia, piperra, espeziak gogokoena refueled. Ondo baina poliki-poliki pan edukiak nahastu. Asko saihesteko esku - beraz barazkiak bere zukua atxikitzen.

Denbora gure bazkari multivarku bidali behar da. Lehenengoa "Gozogintza" moduan, eta horrek gure bazkaria prestatu behar 20 minutu inguru ezarri behar dituzu. Ez ahaztu ondo nahasteko! Honen ondoren busti "Quenching" ordu pare bat egiteko modua.

lagungarria aholku

gomendatzen multivarka hozkailuan bidaltzeko gau hobea marinate oilaskoa gizzards zapore aberatsagoa da. Jakina, ez baduzu astirik, ondoren, prozedura hori gabe egin dezakezu.

pot arrunt batean ari zara sukaldaritza bada, sukaldaritza-prozesua ur kopurua jarraipena egiteko behar izango. Seguruenik, bete, azkar egingo du azaletan azpian ameskeria gisa izango da. Multivarki desatsegina une hau erabiliz kasuan likido no nahikoa izango da, batez urdail gehiegi zukua esleitu dira.

you sukaldaritza amaieran aurretik Ordu erdi nahi baratxuri ale batzuk, labana batekin xehatu gehitzeko. Hori guztia, gure bazkari jateko prest dago! bentrikuluetan lortzen dira oso gozoak, mamitsuena, samurrak - besterik zure ahoan urtzen. Plater hau ondo badoa edozein Bigarren mailako plater batera, besteak beste, buckwheat, arroza edo barazkiak eta.