Beroa denboraldian ere, sukaldaria ez du nahi, eta luze sukalde hartan stand besterik ez da, indarra ez, lagundu duzu udan entsaladak eta aperitibo. Orain ez dagoela ez hautatu egokia ezinezkoa a hainbeste errezeta desberdinak dira. Dezagun errazena batera.
Merienda udan squash: onurak
Ez hori bakarrik, plater hau emanaldirik zaporea du, halaber, itxura handia, beraz, askatasun osoa zerbitzatzeko opor mahai gainean! Beste plus platerak - ez du haragi eduki, eta beraz, barazkijaleentzat egokia. Oro har, udan pintxoak abantaila asko dituzte. erraz digeritzen dira, ez pisua na utzi sabelean, gorputza saturate bitamina eta elementu erabilgarriak. platerak, esaterako, prestatzeko garaian, esan, baino a beteta bazkaria haragi edo zopa askoz txikiagoa da.
Merienda uda "squash miraria": prestaketa modu bat
Beraz, batez beste, sei anoa on, tomate batzuk handiak (helduak eta biguna), prozesatu gazta beharko duzu, baratxuri, maionesa apur bat, polkabachka, lurrinez mihilu freskoa mordo bat, sifted gari irina, gatza eta ekilore olioa ale frijitzeko pare bat. fina grater grate prozesatu gazta eta baratxuri ale. Ondoren, gehitu gazta-baratxuri maionesa nahasketa eta ondo nahastu. txukun xerrak moztu eta astiro-astiro Tomatoes horiek jarri platter bat. Ondoren, gazta pieza lubricate behar dute. eskuineko eskuarekin egin dezakezu. xerra - Kalabazin gisa tomateak modu berean ebaki. Salt zirkulu bakoitzean and roll irina. polita gorritu bat eskuratzeko arte frijitu behar dute. Orain hori tomatea (alferrikako zatiak, arrakastarik gabeko edo alferrikako zirkuluak) hondarrak fin-fin txikitu eta belar txikituta nahasten. Frijituak Kalabazin gazta nahasketa eta osagarri goian tomatea eta Aneta guztiak "entsaladak" rekin zelatan. Plater erabiltzeko prest dago!
Merienda uda "judu"
Fresh loaf (hobeto baguette bat hartu) xerra finetan moztu eta arinki frijitu oliba oliotan. Aparteko ontzi batean, nahastu birrindua gazta, zatituta arrautza, belar txikituta, xehatu baratxuri eta maionesa. Gatza eta ondo nahastu. Hau izango da gure ogitartekoak betez gisa balioko. Zabaldu ogi xerra itsatsi batean eta pepino edo letxuga xerra osagarri. Gozatu bazkari guztiak!
Merienda uda Lavash
mehe pack bat izango duzu Armenian lavash, bost tomateak, ertainak bi pepino, horia kanpai piperra, aguakatea, limoi, belar txikituta (freskoa) nahasketa bat, maionesa eta espezien pack osotasunean dastatzeko. Beraz, garbitu barazkiak eta dado guztiak moztu. Denboraldia limoi entsalada eta ondo nahastu. Ondoren, gehitu berde eta maionesa, gatza eta piperra. Lavash zabaldu gainazal garbi bat. Arretaz arautuko betegarria pita and roll bira erdia orrian. Errepikatu prozedura entsalada edo pita breads du amaiera arte arte. Jarri mokadu ordu bat hozkailuan apur bat itsatsita Relleno, eta errazago erroiluak moztu zen. Bide batez, aguakatea ezin jarri, eta piperrak eta tomateak zeure barazkiak ordezkatzeko.