Masaje scoliosis in: ito erreskate - upotayuschego handiwork!

Scoliosis (edo bizkarrezurra kurbatura) arrakastaz masaje erabilera tratatu daiteke. masaje hau scoliosis for In gorputzaren arlo jakin batzuetan eragina presio mekaniko bidez, hain zuzen. Held masaje eskuak edo tresna bereziak. Honekin ere egin dezakezu irudikatu scoliosis nola tratatzen etxean, erabiliz, adibidez, masajea eraginkorra scoliosis beste tratamendu batzuekin batera. As tratamendu horien ondorioz odola ornoak eta lymph inguruko ehun bigunak hornikuntza hobekuntza nabarmena da; indartu ontziak. Horrez gain, scoliosis for masaje bat da muskulu-atrofia prebentzioa, atzera murrizteko nekea eta kurbatura bizkarrezurra eragindako mina laguntzen du.

Atzera arazoak tratatzeko konplexua eremuetako bat manipulazioa hasi zen. Aldi berean, ez arlo tradizionalaren zale guztiak hartu eskuzko terapia tratamendu metodo gisa. Metodo hau probatu nahi baduzu egon esperientziadun terapeuta batek gaixoaren egoera hobetu daiteke epe laburrean aipatzen luke.

bizkarrezurra acto elkarrekin ligaments eta muskuluak inguratzen dituzten manipulazio By. Eskuzko terapia oso anitza da eta erlaxazioa, konpresio, presio puntua masaje scoliosis for, manipulazioa, luzatze, mobilizazio, energia metodo eta garezurreko terapia dira. prozedura hasi aurretik, gaixotasunaren kausa, bizkarrezurra azterketa bat X-izpien eta tomografia bidez jakitea izan beharko luke.

scoliosis eta bere prebentzio arrazoiak

scoliosis arrazoiak asko dira. bizkarrezurra posizio okerra horretan eragin Lokomozio aparatua gabe egon daitezke, eta egiturazko eta funtzionalak aldaketak bai jaiotzetiko eta faktore batzuen lortutako izango da. Egokia scoliosis prebentzioa gaixotasuna saihesteko egingo Umearen oso jaiotza batetik.

Garrantzitsuena, gogoratu scoliosis prebentzioa dela haurra jaio aurretik ere hasi behar da. Horretarako, zain ama aktibo mantendu behar, jan behar bezala, beraz, anomaliak saihestuz haurraren hezurdura eraketa.

Haur bat jaio ondoren, gurasoek behar bezala jokatu behar umea eta hori scoliosis garapenean eragina izan dezaketen zenbait faktorek saihesteko. Adibidez, haurra oinez daiteke edo baita bizkarrezurra beste besoa mantendu behar du. Umea eguneko erregimena erreparatu behar, ziurtatu kirolak, eskuineko mugimendua jolasteko, ez atzera motxilak edo beste poltsak gainkarga. Beharrezkoa izanez gero, noiz hanka laburtzen hasten da, scoliosis tratamendua etxean has zaitezke. Kasu honetan, beharrezkoa da eskuineko ortopedikoak oinetakoak aukeratzeko. Gainera, ondo bizkarrezurra indartzen bizimodu aktiboa, gimnasioa, entrenamendu, kanpoko jolas aktiboa. Prestakuntza eta ariketak azaldu beharko du: korrika, oinez, igeriketa eta ariketa. bizkarrezurra gain gorputz guztia sendatzen, bihotza, odol, pisua murriztu indartzen, hezurrak indartzen eta odol zirkulazioa hobetzen du.

jarraitu behar scoliosis ekiditeko arauak

• Behar bezala eseri. eserlekua karga back, beraz, aldian-aldian aldatu beharko duzu bizkarrean eta hankak posizioa. zutik eseri behar, ez bermaturik. irakurketa zehar, erabili liburu stand bat. Eserlekua egon altuera belauna-maila berdina egokitu behar da. In bizkarreko mina kasuan hobe da gorputzaren posizioa aldatzeko, gehienetan jaiki eta oinez.

• Stand behar bezala. zutik egon behar duzu, aldiro jarrera eta Eusteko hanka aldatuz. Noiz bizkarrean nekea, luza dezakezu, oinez, eskuak goratzeko. Noiz squat hobea makurtuta.

• Lan egin behar bezala. Banatu bi eskuak pisua, Crouch pisuak altxatzen, ez nabarmen enborra buelta eman.

• Lo ondo. koltxoi gogor hobeto lo egin prozesua desberdina izan behar du.

• Jan eskubidea. Ez overeat, jan elikagai osasuntsuak.

• Ondo kirol ihardun. Zenbait kirol kaltegarria izan daiteke scoliosis for, esaterako, halterofilia, borroka. Beste kirol trauma dira, hala nola, futbola, hockey eta. Hobeto footing, oinez, igeriketa, bizikleta, eskia aukeratzeko.