Kronikoak nekea. energia falta bat baduzu ...

eta "matxura" deiturikoak - Giza gorputzaren Estatuko jaitsiera sistematikoa performance ere adierazten da. Oraindik nekatuta pertsona guztiak, adibidez, lanean edo eszenikoen ariketak ondoren. Baina kasu honetan aipatzen ari garen argi forma patologikoa da. Ia pertsona ulertzen ez dagoela adierazpena diferentzia bat da: ". Matxura bat daukat" "nekatuta nago," eta

bigarren kasuan Sintomak naturan kronikoak dira eta altxatutako, anormal nekea, urduritasuna, lo nahasteak, apatia, lur jota aldartea, ahultasuna orokorrean adierazita. Pertsona bat gaixotasun hau pairatzen ezaugarri negatiboak, pentsamenduak kezkagarria, susmo arabera. desitxuratu errealitate bat igaro daitezke. Adibidez, duela senide aldetik gaizki ulertu bat inguratuta, badirudi. baldintza bat, hala nola, askotan eragiten familia eskandaluak.

Zoritxarrez, nekea askotan ez da kontuan hartuko ez gara guztiak delako gaixotasunaren zitalkeria jakitun. Man espero du ekitaldia, bakarrik berarekin aldi baterako. Hemen goizean berria dator, baina ez dago indarra, nahiz ohetik, eta zer lanera joan behar duzu, izan disheartened pentsatu. Arratsaldean dator, eta pertsona ibiltzen adorerik gabe bezala ohera. Inpresioa da bizitza - betebeharra heavy bat, baizik eta esaldiaren zerbitzatu gogorarazten da.

adierazpen hauek arau bistako desbideratzen dira. Beren kabuz, ziurrenik, ez dute joan eta mirariz desagertu, baina baldintza patologiko bat larriagotu egingo. Askotan, energia falta depresioa, murriztu immunitatea, daraman neke kronikoa. Orduan ez hospital no ezin da egin. Zeintzuk dira arrazoi azpian neke kronikoa? Egia esan, gehien ezberdinak, adibidez, nerbio estresa, dieta eskasa, for kronikoak lo gabezia, gehiegizko ariketa, baita:

• Familia-arazoak (gatazkak, familia, dibortzio zirrara);
• tiroideo disfuntzioa lotutako arazoak;
• Burdinaren gabeziak, bitamina gabeziak;
• hainbat gaixotasun infekziosoen;
• hanturazko prozesuak.

Hau ez da arrazoi hori nekea eragin dezake guztian. Jakina, espezialistak egokia jo gabe ezin kronikoa nekearen sintomak forma larriak egin. Baina zenbait kasu gehienetan aholku lagun dezake. Lehenik eta behin, ez du axola nola trivial pertsona batzuk soinua, baina batzuetan besterik ez irteteko maizago aire freskoa, oinez egin behar duzu. Era nekea da askotan alaitasun marea dutenei dira goizeko fizzaryadkoy, eta hori egin behar da aireztatutako gela batean lagun izan hasita ordezkatu.

Hemen zenbait aholku ona da:

• Ziurtatu nahikoa bitaminak lortzeko. Bereziki, jan fruta eta barazki gehiago. Behar izanez gero, konplexua poprinimat bitamina.
• Serioski kontuan dieta. Jan aldizka eta guztiz. deiturikoak barau egunetan erabilgarria zara egiten bada ari kontzienteki, eta ez behartu modu batean.
• Sleep garrantzitsua da. Ez da harritzekoa, folk jakinduria parekatzen da droga. Ez da zeure burua behartzeko egunez lo beharrezkoa da, baina gauez jende gehienak zortzi ordu lo beharrezko.

Matxura bat baduzu, kasu askotan tratamendua agian ez da beharrezkoa. Baina bakarrik baldintza zarela zure gorputza buruz larriak, gomendioak gainetik entzuteko. halaber, neke kronikoa tratamendu tradizionalak errezeta eskaintzen dizugu.

Hartu aloe zukua (100 g); intxaurrak (500 g, ehotzeko edo potoloch behar dute); Erlea (300 g); zukua 3 limoiak (posible lau) squeezed.

Egin nahasketa eta ordubete iraun eguneroko erdi bazkari bakoitza baino lehen. Tratamendu hau gorputza indartzen laguntzen du, tonu orokorra eta errendimendua handitzen du, aldartea hobetzen du.