Hotzeriak prebentzioa

Ezagunak esaten dugun astean pasa hotza, baizik sendatzea baino tratamendua - 7 egun, eskubidea, baina neurri batean. Izan ere, hotza, ezagutzen sintoma guztiak (runny sudurra, buruko mina, eztula, sukarra) lagunduta zehar, babes gorputzaren ezaugarriak aktibatzen dira, eta egun hauetan bakarrik igarotzea bada zenbait gomendio sinpleak, hotza pasa betetzen dituzten edozein mediku esku-hartzerik gabe. Tratamendua hotzeriak belar infusioak, eztia cranberry, mugurdi, errefautxo zukua, eta abar - folk erremedioak nahiko modu eraginkorrean. Hala ere, gogoratu behar da gaixotasuna, oso hotzeriak, asko sintomak antzekoa da, garrantzitsua da, beraz, hori gaixotasuna lehen egunean eragiten zehazteko.

Edozein medikuari esan hotzeriak eta ODS prebentzioa hori, ordea, eta, agian, gehiago bere tratamendua baino garrantzitsuagoa. Beraz, eguraldi hotza eta bustia, baita hainbat infekzio biriko ugaritzea gehiago zuzena izango agerpena, gaixotasunaren lehenengo sintomak zain egon gabe bitartean, ez du bere prebentzioa. Badira oinarrizko gomendio batzuk, zerrenda horietako elikadura egokia, ariketa, ur tratamendu berezia eta gogortzea, txertoa bakterio eragile, bitaminak ditu barne, indartzen gorputz belar infusio, azkenik, nola zure oinak bero mantentzeko on simple aholku hauek, denbora gehiago aire librean izurriteak, etab zehar jendetza handiak saihesteko hotzeriak Prebentzio - da, batez ere, handitzen immunitatea, gorputza indartzeko, eta, beraz, bere erresistentzia eta inmunitate infekzioak biralak dira.

A bizimodu osasuntsua eta elikadura egokia funtsezko bitaminak eta mineralak dietan eguneroko sartzea batera - hau immunitate-sistema indartsu bat osagai oso garrantzitsua da. C bitamina ezinbestekoa da birusak eta microbes aurkako borrokan, A bitamina mukosa eta hematopoietic sistemaren babesten, B bitamina gorputzean beste hainbat prozesu metaboliko parte hartzen.

hotzeriak Prebentziorako sistema immunologikoa estimulatzen duten drogen harrera hasten da. multivitamin hau, ginseng, lemongrass, aloe tincture, baita drogak moderno ( "Immunal", "Imupred"), eta horrek landare natural osagai eduki. gorputzaren defentsak gomendatzen zaie belar decoctions kuotak, hala nola livzeya, limoi ixten, plantain, gisa hartu handitzea Rhodiola rosea, San Juan muztioaren, basa marrubi hostoak eta currant beltza, arrosa basati eta beste asko.

gaixotasunen garapena zehar zenbait folk prebentzio-metodo sinple, azkar eta fidagarrian babesten gorputzean daude. Adibidez, ondo arnasten 15 birrinduta tipula zapore minutuz, edo eztia, jengibrea (1,4 kopa jengibre birrindua eta eztia beira) ekin decoction bat prestatu eta edozein edari koilaratxo bat gehitu.

hotzeriak Prebentziorako umeen arreta berezia merezi du. infekzio birikoen hedatzea zehar ere zaindu behar babes "oztopoak" haur bat ezartzeko. Hori bakterioa ez muki sudurra mintza bidez barneratzeko, Sudur pomada oxolinic edo lubrikatutako behar da peach gurina. Umearen gorputzaren defentsak baita suspertzeko homeopathic drogak eta adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Oso garrantzitsua egitarau orokorra, haurraren inmunitate, gogortzea, fisioterapia eta ariketa hobetzeko dira. Neguan eta udaberrian hasieran, haur baten gorpua da ahulenak, ez eragozteko truke tasa bitaminak hartuz, gutxienez hilabete bat. Zer bitamina osagarriak aukeratzeko, pediatra galdetuko dio.

Abisua eta hotzeriak prebentzioa - modurik eraginkorrena osasuntsu eta alaia egoteko denbora-tarte arriskutsuenak ere. arau sinple betetzen gorputza indartzeko eta bere erresistentzia handitzeko kanpoko infekzioak biralak lagunduko.