OsasunMedikuntza

Haur bat 10 urte dieta. haurrengan azetona dieta. haurrek alergiak Dieta

Edozein dieta, zure seme-alabak aukeratu duzun, zure medikuak adostu behar da. auto Bimbela, zure haurraren osasuna ardura hartu duzu, baita gehiegizko pisua gaixotasun larriak tratamendu berezia eskatzen duten eragina izan dezake.

obesitatea arrazoiak

bizimodu modernoaren baldintzetan gehiegizko pisua arazoa haurrengan oso hedatuta bihurtzen da. Askotan, egoera bat sortzen dieta bat erabiltzen denean haur bat 10 urte. Zer haurrengan osotasun arrazoia izan daiteke?

  1. gaixotasun batzuk, ohikoena horietatik tiroideo funtzio urratzen da. Beraz, zure seme kilo estra badu edozein laguntzen faktore presentzia gabe, ezinbestekoa da endocrinologist bat kontsultatzeko. gaixotasun gehienak odol-probak eta ultrasoinu diagnostikatu daiteke.
  2. Okerrak dieta - gure garaiko gaitz. Haurren dieta oinarritutako esaterako, patata frijituak, pizza, hanburgesak, sodas, bakarrik ekarri ahal kalte elikagai on.
  3. Egoneko bizimodua normalean haurrei lotutako, baina azken hamarkadetan lehentasun nagusia nabarmen aldatu dira. Eta haur modernoak bere ordezko denbora, Interneten edo entretenigarria joko birtual bat euren kalean kideekin aktibo jokoak baino gehiago nahiago okupazio bihurtzen komunikatzeko.
  4. joera genetikoa ere lagundu dezakete (baina ez zergatia!) kilo estra ezarri.

gehiegizko pisua ondorioak

Whatever gehiegizko pisua arrazoia izan zen ondorioz, bat erabat garbi: arazo honen berehalako irtenbide bat eskatzen du. Kasu honetan geroztik, nahiz eta aparteko pisua ez zen gaixotasuna edozein eragindako, haurraren osasun jasango. Zer arazo gehiegizko pisua eragin dezake?

  • kolesterola;
  • hipertentsio arteriala;
  • diabetes agerraldia;
  • bihotzeko gaixotasuna arriskua;
  • arazo psikologikoak.

dietak alternatiboak

obesitatea kausa ez da gaixotasuna edozein lotutako bada eta pobreak elikadura-ohiturak eta bizimodua, eta ez bakarrik dieta pisua galtzeko erabili emaitza da. Osasun ona ez den beste Haurrentzat, metodo alternatibo aplikagarriak dira. Hauek dira:

  • bizimodua aldaketak;
  • Dieta orekatu bat;
  • jarduera fisikoa.

Pisua galtzea dieta

Edozein dieta, batez ere, 10 urteko ume bat dieta bat, ondo pentsatu behar da, eta onena dietician bat datorren. Hori ezinezkoa bada, oinarrizko arauak makila behar duzu:

  1. Ez helduentzako diseinatutako dieta bat erabili.
  2. Debekatuta dago nabarmen mugatu mota eta zenbatekoa food horrek umea ohituta dago, bere dieta pixkanaka aldatuko luke ere.
  3. Noiz dieta bat hautatu arreta behar funtsezko bitaminak eta mineralak elikagai haurra irensten ari zenbatekoa den. beren eza egon konplexu dieta, zure pediatra gomendatzen egingo gehitu behar.
  4. Ziurtatu likidoa zenbatekoa zure seme-alabak lortzen dugun egunean zehar jarraipena egiteko. Hobeto bada ura hutsa izango da.
  5. fractional araua, baina maiz feedings erabilera. Umeak 5-7 aldiz egunean, baina zati txikiak izan behar dute.
  6. Ez du beharrezko azpitik eguneroko kaloria sarrerarekin murrizteko. The kaloria eguneko batez besteko tasa bat ume 10 urte - 2400 dieta bat izango murrizteko behar kopurua pixkanaka, baina gutxietsi esanguratsua aukera gabe hasteko.

Nola eta zer gehiegizko pisua duen haur bat jan behar? Lehen urratsa da kaltegarria edo besterik alferrikakoa janari mota guztiak pixkanaka kentzeko. Menuan, erabili duzun dietan bada 10 urteko ume bat, osagai hauek nahitaez sartu behar honako hau:

  • haragia;
  • arraina;
  • esnea;
  • barazkiak;
  • fruitu;
  • zerealak.

hainbat errezetak, haurrentzako dieta daude. Garrantzitsuena denean horiek aukeratzerakoan, gogoratu - ez du kalte behar dute haurra. Onena da zure pediatra kontsultatzeko.

Dieta haurrentzako №5

dieta hau bereziki diseinatutako duten haurrak gibeleko gaixotasuna, hesteetako traktuan eta chologenic gorputz dute, edo horien ondoren barkatzeko prozesuan daude.

Dieta 5 haurrentzako erabilera debekatzen:

  • okindegia freskoa produktuak;
  • haragi salda zopak;
  • gantz haragi eta arrain, baita gantz gisa;
  • egosia eta arrautza frijituak;
  • Pastel-krema, txokolatea, izozkiak;
  • fruta eta fruitu garratz;
  • moxal, berde tipula, radishes, errefautxo, espinaka, lekaleak;
  • akutua condiments (mostaza, piperbeltz, horseradish);
  • barazkiak bila eta ondasun kontserba;
  • ketua;
  • kakaoa, kafea, edariak hotz.

Dieta 5 haurrentzako ahalbidetzen honako platerak erabili:

  • ez-azidoa zukuak, fruta edari, gozoki, salda aldakak;
  • lehorrak edo atzoko gozogintza, ogia, ogia, gailetak nesdobnoe proba;
  • gantz gutxiko esnea, gazta, krema garratza, gazta epelak;
  • esnekiak eta landare pasta eta zerealak batera zopak;
  • landare-olioa eta eguneko 50 g gurina
  • giharra haragi eta arrain egosia edo labean forma,
  • zerealak erdi-likatsua eta friable, batez oatmeal eta buckwheat;
  • zerealak eta pasta platerak - casseroles, postreak eta alboko plater;
  • barazkiak, garratza fruta eta fruitu;
  • azukrea, marmelada, eztia.

Askok uste dieta honek ez du onartzen bazkariak, umea zaporea izan daiteke prestatzeko. Hala ere, ez da. Ez dagoela onartzen-jan produktuen oinarrituta sortu daitezkeen hainbat plater bat dira. Adibidez, labea paperarekin haragia edo arraina labean, giharra haragi edo arrain lurrunetan krema azenarioak eta tipulak, ozpin osatu ere.

pisua gain Diet

Halaber, bada, kontrako arazoa. Batzuetan dieta behar duzu ume bat, 10 urte, esaterako, falta den pisua irabazteko da. underweight arazo egon substantzia truke ume baterakoak gaixotasunak eragindako daiteke, eta.

Lehenengoa da arreta jartzea egoera orokorra da. Haur bat gay bada, mugikorra da eta ez du mina kexatu, arazo handi hemen ez da, eta ez luke gogor hura elikatzeko. Zure haurra ez badu jan, eta zauden haren osasun kezkatzen, mediku-azterketa bat jasan behar duzu. Aldi berean, arreta traktu gastrointestinala eta azidotasun baldintza da.

Ordena pisua irabazteko, ez behar asko jan, goi-kaloria elikagai jan behar duzu. Lekaleak, porridges esnea, pasta, ogi zuria, haragia: hau nahiago elikagai proteina eta karbohidrato aberatsa da.

haurrentzat Dieta №11

It neke batera pisua gain, anemia, eragiketa eta traumak ondoren, larria gaixotasun infekziosoen, birikak eta hezurren tuberkulosia erabiliko da. haurrak 11 Dieta helburua berreskuratu edo gorputzaren funtzionamendua normala eusteko, indarra ematen dio, immunitate-sistema indartzen.

Main gomendatzen produktuak:

  • gantz esnekiak;
  • haragi eta arrain plater egunero;
  • arrautzak gutxienez 3 aldiz aste bat;
  • egunero porridge;
  • Pasta 2 aldiz astean bat;
  • entsaladak, gordinak eta barazkiak egunero;
  • Haragi eta arrain saldak eguneroko on zopak;
  • postreak gozoki, egun batean kopuru txikiak jellies bezala;
  • edaten: tea beltza esnea, fruta, salda aldakak, bran eta eztia.

Azetona - zer da?

Zer haurrengan azetona dieta, behar bere beharraren konbentzitu behar da, eta zer da azetona nabarmentzeko buruz hitz egiten dugu aurretik. Jakina da edozein organismo hori energia behar du, eta bertan jasotzen glukosa, hau da glycogen gisa gordetzen zuen. Umea stock hau nahiko txikia da. Noiz gaixotasuna, tenperatura eta estres fisikoa, gosearen, glukosa zenbatekoa gorputzean amaieran, eta energia eskakizuna jaso eta iturria geratzen denean glycogen bihurtzen da. Eta orduan amaitu zuen, gorputzaren energia hartzen gantz dira, bitartekoak desintegrazio sortutako from - zetonak, azetona usaina ezaugarria eman bertan.

Beraz, azetona - hau batez ere haurrak, garrantzitsuenak haurrentzako 5 urte arte arazo bat da. gertatzen da ume bat ere 7 urte ondoren, hau da mediku azterketa larriak eragin.

azetona dieta

Berezia azetona haurrek dieta 5-7 urte arte umearen osasuna orokorra on orientazioa ere ez da beharrezkoa. Ez da gaixotasun bat, baina, gorputzaren erantzun fisiologiko natural bat - azetona urte honetan delako. Garrantzitsuena ezagutu zure haurra usaina antzemateko bat eman behar duzula:

  • glukosa% 40,% 10 eta% 5;
  • glukosa pilulak;
  • pasak;
  • Beste guztiak huts egiten badu, ospitalean jarri glukosa batera tantaka bat dute joan behar dugu.

azetona dieta Guztira, umeen artean, honako oinarrizko printzipioak:

  • edateko likidoak, ura batez ere alkalinoak mineral besteak beste, "Borjomi" gisa emango;
  • kentzeko frijituak, minak, ketua elikagaiak;
  • Ez umea behartzeko jateko ez badu nahi;
  • Ez du haurraren gozoa, noski, pobretu kantitate arrazoizko.

Rotavirus for Diet

Rotavirus - kausatiboa haurrengan heste infekzioak eragile bat da. gaixotasunak, hala nola arrisku nagusia - deshidratazioa beherakoa (gaixotasunaren sintoma beharrezkoa) gisa iraungo zenbait egunetan. Beraz, umeak ere Rotavirus dieta beharko litzateke uren defizita berraztertzeko zuzendu eta gorputza emanez berreskuratzeko beharrezko elikagai.

Hasieran, haurra ur-gatza irtenbide edaten eman behar duzu. egosia pasak prestatzeko 100 gramo 1 litro ur, beharra etengabe oratu fruitu ere. Gehitu 1 koilaratxo gatza, ½ koilaratxo gozogintza soda eta 4 koilarakada azukre. Soluzio honek minutu batzuk irakiten behar, gero hoztu eta edateko onartzen.

Noiz gaixotasunaren sintomak murriztu egingo dira, posible da arroz salda, sagar-azenarioa nahasketa, labean sagarrak, salda aldakak eta blueberries lehorrak erabilera aldatzeko. Elikagai horiek guztiak pectin, hau da, ezin hobeto gorputza garbitzen aberatsa.

dietan Biharamunean gazta, sar daitezke lurrun nahaskia arrautzak, porridge ur gainean, hobe buckwheat, arroza edo semola da. Baimendutako gantz gutxiko zopak, lurrunetan albondigak, barazki pureak. Dieta derrigorrez agertu esnekiak. Sweet onartzen bakarrik fruta jellies eta marshmallows.

Beste arau garrantzitsu: otordu ondo xehatu behar da eta egosi ondo edo labean.

Gaixotasunaren ondoren lehenengo asteetan debekatuta daude:

  • esne osoa;
  • ogia;
  • babarrunak;
  • sauerkraut;
  • beets;
  • pepino;
  • artatxikia;
  • edari hotzak;
  • izotz krema;
  • gozokiak.

arau hauek betetzea zure seme berreskuratu nahiko azkar gaixotasunaren ondoren.

alergiak Dieta haurrengan

Oker edozein dieta ohikoa alergiak haur guztientzat egokituta izendatuko du. Bereziki alergia - gaixotasuna da oso ohikoa ez bakarrik, baina baita anitza. Nagusiki Elikagaien batean izan ezik, bertan erreakzio negatiboa eragiten izan behar du.

Alergenoak ohikoenak hauek dira:

  • behi-esnea;
  • arrautza gorringoa;
  • arraina;
  • Hegazti;
  • babarrunak;
  • zitrikoen eta meloi, anana;
  • txokolatea;
  • ketua produktuak;
  • espezien;
  • perretxiko;
  • eztia;
  • fruitu lehorrak;
  • pastel;
  • barazki batzuk (tomatea, berenjena);
  • Strawberry.

alergiak Dieta haurrak baztertu edo elikagai horiek mugatu behar.

Han bada janari-alergiak dira identifikatzeko beharra da elikagaien egunkari Umearen eta hypoallergenic dieta no 10 egunetan eraginik badu, berrikusi behar da.

osagai nagusia alergia presentzia:

  • txahala;
  • Kontserbak buckwheat, olo, arroz;
  • zerealak eta barazki zopak;
  • gurina, oliba olioa edo ekilore olioa;
  • esnekiak;
  • pepino, perrexila, aneta;
  • labean sagarrak;
  • compotes;
  • ogi zuria nesdobnoe.

zure seme-alabak, gehiegizko pisua edo underweight bada, erabat ez du axola zer dieta da 12 urte bitarteko 10 edo 5. Beti merezi osasun oso ondorio negatiboak jositako txantxa hori gogoratzeko haurrak erabiltzen, beraz, beti da onena zure medikuari kontsultatu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.